MAX PLANCK DIÄT ERFAHRUNG POSITIV

[Lalamika]

Ach ja sorry...

habe nicht alle 88 seiten gelesen ^^

und die Nachfrage bestand im Jahre 2008 auch noch *gg*

[casey]

Hallo Lalamika,

bist du weiter dabei? Ist ja toll mit deinen 4 kg. Möchte gerne am montag auch damit anfangen. Es stehen bei deinem Plan aber keine mengenangaben. wieviel Dillkartoffeln etc. Und wie machst du die dillkartoffeln?

[Buddafly1]

Ich möchte morgen auch mit der diät anfangen. Hab mal ne Frage: kann ich den Spinat morgen weglassen/bzw durch irgendetwas ersetzen? Habe nämlich am Samstag keinen SPinat mehr gefunden. Und ist es schlimm, wenn ich anstatt dem Salat viel gurke esse?Die haben doch dieselben Nährstoffe?! Wär echt lieb wenn ihr zurückschreiben könnet

[Buddafly1]

hab noch 2Fragen:
1. Darf man den Kaffe nur am Morgen trinken, oder darf man ihn auch nachmittags/abends trinken?
2. Ist es schlimm, wenn man zwischendurch Hungerbekommt? Hindert es das abnehmen? was kann man dagegen machen?
wär dankbar wenn es mir jemand beantworten könnte.

[Leachen]

Ich denk, Hunger ist nie schädlich
Das einzigste was man lernen sollte, ist, ihm zu widerstehen

[Mirtha68]

Hi,

ich bin neu. Würde gerne diese Diät ausprobieren. Wie sind eure Erfahrungen?
Ist jemand (noch) dabei?

LG

Mirtha

[BunterCocktail]

also ich hab total die schlechte erfahrung gemacht. ok mein BMI beträgt schon 19 usw aber ich hab durch die diät gemerkt: ich lass erstmal die finger von diäten.
mir war sooo kalt, ich hatte schlechte laune, ich hätt die ganze zeit nur schlafen können, mein sonst gewohnter sport ging gar nicht mehr, ich hab alles vergessen und konnte nicht klar denken! und das schon am 2. tag.
also irgendwie hat mir das aber gezeigt: ernähr dich ausgewogen und gesund, und alles wird gut

will damit nur sagen: wer im normalgewichtsbereich ist sollte diese diät nicht machen!!! ich hab bereits an tag 2 bounty essen müssen um nicht umzukippen! an meiner disziplin lag's nicht, denn ich hatte schon vorher ne crashdiöt gemacht und damit auch die in der signatur sichtbaren pfunde purzeln lassen. aber jetzt ist schluss damit. ich will wieder essen können! und das gesund und mit der stoffwechselaufbaugruppe.

[Buddafly1]

mache die Diät schon 6Tage lang und habe nur 2kg abgenommen
Aber ich hab gemerkt, dass ich trotz des vielen Trinkens selten aufs Klo muss. Kannst daran liegen? Was kann man dagegen tun?
Wisst ihr ob man während der Diät Tee trinken darf und Kol essen?

[Schnitte]

Hallo alle zusammen

Möchte am Montag auch mit der Max Planck Diät anfangen.
Werde täglich berichten wie es mir geht und was sich gewichtsmäßig so tut

[sel.can]

hallo an alle naschkatzen!!

so nachdem ich all die schönen Beiträge hier gelesen habe, dachte ich mir das ich auch von meiner positiven Erfahrung berichte.

Heute ist mein 10. Tag und ich bin schon 4-4,5 kilo leichter. Ich halte mich nicht 100%ig an die Angaben.. Bin kein Steak Fan und lasse ihn deshalb weg aber ansonsten folge ich den Anweisungen.

Anfangs ist es schon schwierig, vor allem musste ich mich an den Kaffee gewöhnen aber ich bin wirklich motiviert und werde das bis zum Ende durchhalten. Egal was meine Familie oder mein Freund in meiner Anwesenheit essen mir macht es nichts mehr aus ...

Was ich mir angewöhnt habe ist, dass ich jeden Tag 30 min Crosstrainer und 15min Gymnastik mache.. Will nicht das meine Haut durch das schnelle abnehmen wabbelig wird und außerdem hat der Sport auch eine schönen nebeneffekt - man unterstützt das Abnehmen...

Werde euch weiterhin berichten wie es nach 14 Tagen ausschaut...

wünsche euch allen weiterhin glück und haltet es durch denn es lohnt sich auf jedenfall!!!


viele liebe grüße!