MAX PLANCK DIÄT ERFAHRUNG POSITIV

[Sista]

8.tag:
hab etwas zugelegt nach der pizza und ein paar kleinen keksen am montag. hab aber auch schwierigkeiten mit der verdauung. auf der anderen seite hab ich natürlich noch die pest. naja, wird schon werden.

ist denn sonst noch jemand dabei?

[Okraschote]

Heut war mein zweiter Tag, gewogen hab ich mich noch nicht, aber ging bis jetzt ganz gut (bis auf einen Weingummi heut mittag, ich dumme Pute). Wie sieht das bei Salat eigentlich aus, darf da bissle Dressing (Essig, Öl) ran? Hab heute mittag Eisberg gehabt, ganz trocken, war komisch.

[serenaa]

Hallo an alle!

Bin neu hier und wollte das gleich mal hier kundtun
Hab gestern mit der MPD angefangen und muss sagen dass es heute schon Kreislaufprobleme gab ..hab gleich mal schlemmen müssen und dann gings schon wieder..

will das aber unbedingt durchsetzen...hoffe gemeinsam geht das leichter..

lg,
serena

[Betty123]

Hey ihr alle,

klar ich bin noch dabei. Morgen ist der 6. Tag und heute war besonders schwer: Frühstück: Möhren und Kaffee.. oh ich brauch schon mein Brötchen zum Frühstück, naja und dadurch hatte ich den ganzen Tag irgendwie Hunger. Den Fisch habe ich dann auch noch falsch gekauft, war so einer in Mehl eingelegt, mit dieser leckeren Krustenschicht (wisst ihr?).. naja wird schon ok sein, hab ja mich sonst immer an alles gehalten.

Mal eine Frage: am 7. Tag darf man zum Abendessen ja "was immer Sie mögen" essen.. heißt das etwas von dem Plan oder irgendetwas (also auch Pizza etc??)...

Hab außerdem das Gefühl, dass ich nicht weiter abnehme
Liebste Grüße,
Betty

[Sista]

hallo betty

wieg dich einfach. ich wiege mich normalerweise nur alle paar wochen mal, aber seitdem ich mpd mach, wiege ich mich täglich.

soweit ich weiß, darfst du am 7.tag alles essen, aber in maßen.

@ serenaa: ich verstehe nicht, warum ihr alle kreislaufprobleme bekommt? trinkt ihr zu wenig?


@ Okraschote: ich mach an meinen salat ne halbe packung dressing zum anrühren dran. aber nur mit wasser. so ohne alles geht doch net, sag ich zumindest

hab mich gestern abend dabei erwischt, wie ich kekskrümel in meinen mund gestopft hab, hab sie aber alle wieder ausgespuckt bevor ich schlucken konnte... also wenn ich was mache, dann konsequent

[serenaa]

hallo!

also heute ist der 3. tag und ich hoffe dass es heute mal besser läuft als gestern..hatte ja nicht wirklich einen guten start aber immer hin..


@sista: ich verstehs auch nicht warum ich diesen kreislaufsturz
hatte..trinke ausreichend so an die 2,5-4l..das trinken war nie
mein problem..vielleicht spielt ja auch der stress eine rolle, den
ich derzeit habe..prüfungen, uni etc.

Wie sieht es bei euch mit der Müdigkeit aus..das hab ich ja auch noch so nebenbei laufen

hab gestern den ticker eingestellt, hoffentlich hat es geklappt..hatte anfangs technische schwierigkeiten

lg,

[serenaa]

ich wieder..

Hab grad das mittagessen hinter mir und kann keine eier mehr sehen ... diesmal hab ich den eidotter weggelassen..will ja nicht meinen Cholesterinspiegel in die höhe jagen..glaub nicht dass das irgendwelche auswirkungen auf die gewichtsabnahme hat...
..noch ein kleiner tipp: um mangelerscheinungen zu mildern sollte man multivitamin brausetabletten und andere mineralstoffe v.a Calcium zu sich nehmen..Ca fördert zu dem den stoffwechsel (in der richtigen dosierung! kein grund zur übertreibung).. so, jetzt reicht es mit der klugsch..rei..nicht übel nehmen, alles lieb gemeint!

übrigens gehts heute schon besser, ich glaub mein körper gewöhnt sich langsam an die umstellung...mal sehen...

lg,

[Sista]

hi

also ich hab mal gehört, dass es ein märchen sein soll mit dem cholesterin. aber im eigelb sind gute fette drin, die dein körper benötigt. du isst eh schon sehr wenig während dieser zeit, da würde ich nicht noch zusätzlich kürzen.

ich bin heute übrigens auch am 3.tag, aber von der 2.woche. die eier finde ich nicht so schlimm. ich mach sie immer mit in den salat. wobei, ich mag allgemein eier

müde bin ich nicht. sonst bin ich auch fit.

ach gott freu ich mich auf nächste woche dienstag dann kann ich wenigstens meine selbstgebackenen plätzchen probieren...

[serenaa]

Alle achtung! wow..2. Woche.. ist doch super!

wär froh wenn ich es bis dort hin halbwegs heil überstehe
Sag mal..wieviel hast du in dieser zeit abgenommen wenn ich fragen darf ...

Also der countdown hat schon begonnen bei dir! Die paar tage bis dienstag schaffst du schon ganz locker..

hmmm plätzchen... .....

[serenaa]

Guten Morgen!

..Tag 4 der 1.Woche angebrochen..hab mich heute mal gewogen (war aber nicht am stillen Örtchen) und wog schon 61,3kg...immer hin ein fortschritt ...

mal sehen wie das noch weiter geht..nehm eigentlich sehr langsam ab..

lg,