MAX PLANCK DIÄT ERFAHRUNG POSITIV

[blitzbirne]

fein, dass die dir mehr zusagt. ich finde, die klingt auch irgendwie symathischer als die übliche diät. und gesünder....
ich quäle mich jetzt im tage 5 der standart diät und hab erst 2 kg abgenommen. ich dachte, das geht echt fixer!
heute morgen hab ich im frühstücksfernsehen einen bericht eines diät gurus gesehen, der genau solche art diäten präforiert. also viel eiweiss, wenig schlechte kolenhyrate etc. na ja, ich dachte, dann scheint die ja gar nicht soooo schlecht zu sein. ist aber schon ne quälerei! heute mittag gibts dann diesen fisch, ich nehme dafür thunfisch aus der dose ohne öl. spass macht das nicht. und ich freue mich dann heute abend aufs steak wie ein kleine kind. dämlich, oder????
aber eins muss ich zugeben, sind zwar erst 2 kg, aber ich merke die schon an den klamotten. vielleicht liegt es an den unmengen eiweiss, dass der körper ausnahmsweise wirklich fett abbaut und nicht nur wasser. also, weiter durchhalten!!!! ist schon komisch, habe nie zuvor in ein forum geschrieben, aber irgendwie gibt mir das ein gutes gefühl, nicht allein zu sein. im freundeskreis hat ja nun wirklich keiner verständnis für das thema.

[Sini]

*argh* heut gleich mal voll verpennt ^^

Vor ner Stunde schön genütlich Tasse Tee geschlürft.... nun nuckel in an meiner Wasserflasche und in ner Stunde mach ich mir Spinat und Eier.

Werde die erste Woche (bis auf das Steak), nach dem eigentlichen Plan leben, die 2. Woche komplett nach der Geflügelvariante =D

Bis jetzt geht's mir gut ^^

[casey]

Hallo zusammen,

konnte mich jetzt garnicht melden, haben unseren Garten auf Vordermann gebracht.

Freue mich schon wie wild auf das Brathähnchen heute mittag. Gehe aber vorher noch schwimmen.

Ich habe mal eine andere Frage. Meint ihr ich könnte mal eine Cola light oder sprite zero trinken, weil immer nur wasser und tee hängt mir irgendwie schon aus dem hals raus.

Ich mache jetzt auch mal den ursprünglichen Plan und dann , wenn ich den über habe, probier ich mal den anderen.

lg casey

[Sini]

Also beim trinken halt ich mich an 2-3 Liter Bonaqua Fruits am Tag. Ich kann Wasser still/spritzig/wie auch immer einfach nicht trinken, und Bonaqua Fruits hat 11kcal pro 100ml... denke also, dass Cola Zero oder Sprite Zero auh OK sind, vielleicht nicht NUR, weil da ja so viel Chemie drin ist, aber 1 Liter könnte, denke ich, schon dadurch ersetzt werden =)

So, mein 2. Tag fängt SUPER an:

1. Tag: 88,9kg (Startgewicht)
2. Tag: 87,4kg
-----------------
-----> - 1,5kg


Fühle mich super - hab keinen übermäßigen Hunger =)

[blitzbirne]

hi ihr lieben mitstreiter,
bin auch bei tag 6 und hab eben das hühnchen vertilgt. leckeres aus der frittenbude. hab ich mich darauf gefreut......
vor allem, wenn man bedenkt, dass es heute abend wieder möhren mit eieern gibt... langsam kommen mir die eier aus den ohren rus.
übrigens hab ich so 2,5-3 kg abgenommen! diese diät scheint echt u
also mädels, haltetich hab mich oft tagelang von 2 belegten brötchen ernährt und passiert ist gar nix, nichtmal ein pfündchen. komisch, gelle
und gestern abend hab ich 1,5 grosse steaks mit sokasauce gegessen (sojakrams hat ja ein fett) und trotzdem abgenommen.
übrigens, sprite zero trinke ich auch, mind 1 liter pro tag, von anfang an. also schadet es nicht, hab ja abgenommen. ich brauch nämlich auch den anderen geschmack. und cola zero kann ja auch nicht schaden, wenn man eh kaffee trinken muss. übrigens, morgen ist der tag mit te und zitrone. welchen teee trinkt ihr denn? und spritzt ihr die zitrone dann darein? oder soll man die so essen? bah, grauselige vorstellung... also mädels, halten wir gemeinsam durch, auch wenns manchmal schwer fällt.

[SuperNova*]

eigentlich bin ich ja für solche diäten nicht zu haben, aber der abiball naht und so langsam muss ich mal in die pötte kommen, deshalb denke ich, ich werd das mal ausprobieren. kann mir aber gar nicht vorstellen, das zwei wochen lang durchzuhalten, ist ja doch sehr wenig was man so essen darf, auf über 1000kcal kommt man da nicht oder?
nuja, meine eigentliche frage ist...ähem, was genau ist ein steak oder schinken gekocht , bin eigentlich kein fleischesser, deshalb kenn ich mich da überhaupt nicht aus

[Sini]

Steak is Fleisch vom Rind oder Schwein.

Gekochter Schinken ist "nicht roher Schinken"

^^ Wüsst grad auch nich wie ich es besser beschreiben soll


Heut ist mein 4. Tag und es läuft alles toll soweit =)

1. Tag: 88,9kg (Startgewicht)
2. Tag: 87,4kg
3. Tag: 87,7kg
4. Tag: 86,8kg
-----------------
----> - 2,1kg

[Spaghetti]

Also eigentlich halte ich ja gar nix von solchen einseitigen Crash-Diäten, aber eure Erfolge lassen einen neidisch werden.
Ich werd diesen Thread mal weiter beobachten, vielleicht probier ich das doch mal aus, mal sehen.
Aber ich habe Angst den Plan nicht durchzuhalten. Darf man wirklich gar nix tauschen? Könnte sonst schwierig mit der Arbeit zu vereinbaren sein.

[Sini]

Also ich ess auch mal etwas anders als es da steht, nicht völlig andere Dinge, aber eben mal Mittag und Abend vertauscht, weil ich sonst zu großen Hunger hätte.

Ich halte auch nichts von Crahsdiäten, aber als Einstieg seh ich dir hier ganz sonnvoll, weil man in kurzer Zeit viel erreicht und einen das sehr motiviert. Man bekommt gleich ein Gefühl für die Dinge die "wichtig" sind: Eiweiss, Obst, Gemüse und viiieeeeel trinken.

Ich trink derzeit 3 Liter am Tag... esse in etwa so, wie es dasteht, wobei ich heute Mittag das Ei weggelassen habe und mich am Möhren sattgegssen habe. Sehe diesen Plan als eine Art leitfaden, schnell und effektiv Gewicht zu verlieren. Danach möchte ich und das kann ich auch, auf eigene Faust gesund weiteressen, nur brauch ich eben diesen krassen Schnitt als Einstieg =)

[casey]

Hallo Sini, ja, das sehe ich genauso wie du. habe jetzt die letzte woche 3,5 kg abgenommen und bin jetzt bei 109,0 kg. mein ticker muss ich mal neu machen, der stimmt nicht ganz. Heute ist wieder mein 2. TAg und es geht mir super. Hab mir grad schon frischen Kaffee gekocht und nachher fahre ich meinen Zwerg mit dem Rad in den Kindergarten.

Also bis später.

lg casey