MAX PLANCK DIÄT ERFAHRUNG POSITIV

[kiki]

Hi!

So, obst ist drinnen. Mann ist spazieren mit Mädels, ich geh jetzt ins Studio.

aber schnell noch:

@Magenda: Habe mit "hier" nicht hier gemeint sondern hier zu Hause*hihi* Die Bilder sind nicht digital sondern schön altmodisch auf Papier. Deswegen müßte ich sie erst ablichten auf der digicam...
Also Foto dauert noch ein bisschen. Hätte dich doch nicht vergessen....

@Easy: Hihi, sieht man mal, hast du es also auch falsch als Brötchen verstanden. Gut das wir unsere magenda haben*g*
Hoffe du vertreibst dir dann hier mit uns die Zeit wenn Magenda fort ist. Verspreche auch diech aufzumuntern, wenn der Trennungsschmerz zu groß wird*g*

Soo, dann mal bis später.....fahre jetzt frust weg mit lauter Musik und schweiß. Und ich denke jetzt mal ganz doill, das es die Pest ist und nicht einfach nur die halbe pizza vom 7. Abend*geimeinwärdas*

kiki

[Resh]

Darf man bei dieser Diät eigentlich Cola-Light trinken und ist es wirklich so schlimm wenn man zwischendurch eine Kleinigkeit isst? (Ich habe fünf Salzstangen)

Liebe Grüße Resh

[melon]

@ Hey Nivi,

nein ich habe noch nicht das Handtuch geschmissen. Bin eifrig dabei und finde es geht jeden Tag besser.
Meine Scheibe Käse am Abend gönne ich mir aber regelmäßig und es wird trotzdem weniger.

Ich weiss die ersten Tage ist es eher Wasser aber hauptsache es tut sich was auf der Waage für die Motivation.

Gestern hat alles richtig gut geschmeckt. Die Kirschen die ich als Nachtisch gegessen haben waren auch super lecker. Allerdings wusste ich nicht wieviel ich essen darf. Habe mal 20 St. gegessen und heute trotzdem weniger gewogen.

Heute gabs endlich Salat wie ich ihn gewöhnt bin, mit Eier und Tomaten schmeckt gleich ganz anders als nur das grüne Zeug.

Schinken ohne was hat auch ganz gut geschmeckt, allerdings war ich überrascht, habe 1 Packung verputzt waren 125 g drinen und nur etwas über 100 kcal, bischen wenig. Wenn ich dann alles am Tag zusammenzähle habe ich nicht so besonders viele Kalorien.
Habe vorhin einen Bericht über 1000 kcal Diät gefunden, da bekommt man ja gleich ein schlechtes Gewissen, ich hoffe der Jojo Effekt recht sich nicht bei uns für das Hungern und wir haben dann nachträglich mehr auf den Rippen als zuvor.

Na mal abwarten, von 2 Wochen wird doch hoffentlich der Stoffwechsel nicht kaputt gemacht werden.
Jedenfalls habe ich seit 3 Tagen keine Kekse gegessen und das will doch schon was bedeuten oder?

Gestern Abend hatte ich zwar muss ich zugeben den Gedanken an einen Keks, aber ich weiss, erst einer dann immer mehr.

Nein ich bin standhaft geblieben. Lieber eine Scheibe Käse, die fühlt durch das Eiweiss und den Fett (wobei es Light Käse ist) den Magen.

Habe aber nur noch 1 Scheibe für heut, ich hoffe meine Kinder essen die nicht im Laufe des Tages.

Aber heute Abend bin ich ja weg, mach schön meinen Sport. 1 Std. Aerobic. Nachdem es heute morgen mit dem Laufen bei dem Regenwetter leider nicht geklappt hat. Bin aber wenigstens 20 Min. zum Bäcker hin und zurück gelaufen und habe mir mein frisches Brötchen gekauft. Da es bei uns steil den Berg wieder hoch geht, war das fast schon wie walken bei meinem Tempo.

So weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen an alle.
lg melon

[easybisi]

Hallo Resh -

also ich würd die Cola light weg lassen. Soll ja was bringen und Zucker, auch wenn es nur eine Art Süssstoff ist in der C. L. würd ich nicht machen. Trink meinen Kaffee, also besser meinen Cappucino auch ohne Zucker und meinen Tee auch.

Und die paar Salzstangen machen nichts aus. Nicht so schlimm.

ICH WEISS MÄDELS - ich hör euch schon mit mir schimpfen. Ich weiss das sagt die Richtige!

Ne ist nicht schlimm!

Und kiki klar schreiben wir uns. Wir schreiben uns und machen munter weiter damit wir magenda schön was zu berichten haben wenn sie aus dem U wieder da ist. Und dann macht ihr schön weiter und dann habe ich U.

Usw.

[easybisi]

Hallo melon,

wenn Du doch schon abgenommen hast dann änder doch mal Deinen Ticker! Sonst sind wir nicht auf dem Laufenden.

LG

[melon]

Na das hoffe ich auch das der Süßstoff nichts ausmacht. Den Kaffee ohne Süßstoff da kannst du mich jagen.


Wenn man mal ab und zu wirklich eine Kleinigkeit anders ist, denk ich macht das auch nicht so viel. Aber man sollte sich schon möglichst an die Vorschriften halten.

Als ich vor Jahren auf diese Art abgenommen habe, habe ich auch Mittag und Abendessen vertrauscht oder untereinander gemischt und es hat trotzdem geklappt.

Halt keine Kohlenhydrate extra dazu nehmen, die man auf dem Plan nicht findet.

Mein Käse ist ja in ein paar Tagen erlaubt, so beruhige ich mein schlechtes Gewissen jedenfalls.

[melon]

Hab den Ticker geändert. Ich dachte das klappt von alleine wenn ich den neuen Wert eingebe, habe ich bis auf eben leider nicht anders hinbekommen. Aber jetzt habe ich gemerkt dass ich dies Url Adresse anscheinend jedesmal neu in meine Signatur kopieren muss.

Etwas umständlich oder.


Wie kann man es einstellen dass ich gleich diese Seite hier finde ohne wieder ewig im Forum rumzusuchen.

Hier gibt es ja endlos Einträge!!! Komme noch nicht so klar damit. Wenn ich nur Einträge der letzen Tage eingebe, dann dachte ich bleibt das so eingestellt, aber klappt nicht lande wieder auf allen Seiten.

[melon]

@ easybisi

Wie lange machst du diese Art der Diät schon?

Die ganze Zeit seit dem du abnimmst? Oder erst jetzt?

Frage wegen dem Jojo Effekt den man danch evt. bekommen kann.
Ich hoffe natürlich nicht, dass die Quälerrei danach umsonst war.
Will hier niemanden erschrecken, aber nachdem ich den Bericht da gelesen habe :'( :'( :'(

Hoffe der Stoffwechsel funktioniert danach auch noch und es ist nicht nur Muskelmasse verloren gegangen sondern auch der Speck den ich wollte.
Muss gleich mal meine Masse nehmen. Bauchumfang und Schenkel und so. Habe ja noch Vergleichstabellen von früher.

Bei den Stretchhosen heut zu Tage, merkt man nicht gleich bei 1-2 kg einen Unterschied.

Bin schon gespannt ob ich Freitag unter die 60 kg Grenze komme.
Da drunter will ich dann aber auch bleiben.

Wenn das viele auf die Toilette rennen nicht wäre, das nervt schon. Wenn man da unterwegs ist, muss man ständig ein Klo suchen für das viele Wasser das da wieder raus will. Ich fühle mich schon wie ein Wassertank.


lg melon

[Fantuffel]

Hi hi,

möchte es ab Montag auch mal versuchen. Aber schwarzen Kaffee finde ich eklig. Kann ich den wohl auch mit etwas flüssiger Sahne trinken oder ganz weg lassen oder ist es wichtig, daß man ihn trinkt?

[melon]

Habe gerade mal mein Biologisches Alter ausgerechnet.
Sehr interessant. Ich bin 44 Jahre alt, fühle mich aber noch jünger und meine Bekannten sagen auch ich sehe jünger aus. Liegt vielleicht auch noch an der Grösse. Jedenfalls haben die dann mein Alter mit 37,8 Jahren ausgerechnet.

Hört sich doch ganz gut an oder?

Na dann feiere ich in 2,2 Jahren meinen 40 Geburtstag statt meinen 46.