MAX PLANCK DIÄT ERFAHRUNG POSITIV

[springfresh]

Hallo alle zusammen,

habe heute morgen auch mit der MPD begonnen. Mal kurz zu mir...bin fast 31 Jahre alt, Mama von 6 Monate alten Zwillingen ( zu Kiki). Da ich nicht stille, kann ich nun essen was immer ich will. Und ich will definitiv weniger werden!!!

@Kiki: wie alt sind deine Zwillis denn?

[Nivi]

Hallo Leute!!! Bin nun auch dabei! Habe heute mit MPD angefangen. Fürchterlich dieser Spinat mit gekochten Eiern. Jetzt gibt es aber endlich was leckeres!!! Hmmmm!!!! Fange heute mit meinem Gewicht von 97,5 Kg an, hoffe viel abzunehmen fahre nämlich Mitte August nach Kroatien ans Meer, möchte nicht unbedingt wie ein gestrandetes Wallross aussehen. Mein Mann liebt mich sehr, auch so wie ich bin, sagt er zumindest. Möchte aber dennoch daran glauben können. Würde gerne wieder 62 Kg wiegen, so wie er mich vor genau 10 Jahren kennengelernt hat. :'( Versteht ihr? Ich weiß das das sehr schwierig wird, immerhin hat sich mein Körper nach 2 Schwangerschaften ja auch ziemlich verändert. Wo war Jennifer Lopez vor 10-15 Jahren???? So eine tolle Figur hatte ich nämlich damals auch, wurde aber dennoch von Freundinnen aus Spaß wg. meinem Hintern gehänselt. Ich wünschte mein Hintern wäre jetzt nur so groß!!! Also drückt mir die Daumen, ich euch auch! LG Nivi

[kiki]

Hi!

Freut mich das mein "aufruf" funktiopniert hat.

@alte Hasen (magenda, easy, lotti) : Hab mal die werbetrommel geruht im "ich bin neu" Und Tada, lauter neue nette leute


@neue Hasen: Herzlich willkommen und laßt purzeln!!!

@springfresh: Meine Zwilli-Mädels sind jetzt morgen genau 8 Moante alt! Und ich stille seit drei Tagen nicht mehr. Und ich hab auch nicht abgenommen in der stillzeit....naja, ist ne andere geschichte.
Auf jeden Fall ist das ne Diät, die man auch mit Baby durchhält, weil man auch Kaffee trinken darf und ich finde auch reichlich essen.
Viel spaß mit deinen Girlies.

@alle Urlauber: Ha, da hab ich es leichter, wir fahren nicht weg und ins normale schwimmbad geh ich nicht, also erstmal kein Bikini-Druck*puh*

@Nisi: Hast du den Spinat gewürzt?? Ich hatte als Tip Knobi bekommen und ich finde Muskatnuss kanns noch ein bisschen rausreißen. Aber eben ohne oder mit wenig salz....naja, kulinarisch ist das nicht.

Mädels ich freu mich schon auf den Kochschinken Tag. Pervers, gell??? Aber so genial salzig...jamjam.
Morgen aber erstmal ekligen Kaffee und den lecker lecker ungewürzten Spinat.......Aber mit dem Ei kombiniert gehts echt fast.

@Florida: Hm, würde aber mal im Internet nachlesen, wie sich viel Eiweiss auf ne Diabethes ausübt. Nicht das du das genaue Gegenteil erreichst. Das wär zu blöde. Aber kein Zucker ist sicherlich perfekt, oder???
Wünsch dir ansonsten natürlich einen schönen start.

Soo, hab die Sporthölle mit Tae Bo verlassen und mir meien Pizza sowas von verdient!!!!
Puuhh, ich sag euch das war mega krass anstrengend. Aber ich habs geschafft und bin jetzt total ausgeglichen .

@Magenda: Wie groß bist du denn??? das du mit über 80 Kilo ein sooo schlankes gesicht hast. 2 Meter???


Oh essen ist da

Kiki

[Felanca]

Hallo Kiki,

hallo Springfresh,

ich weiß dass gehört hier nicht hin, aber da ihr beide Zwillinge habt poste ich das mal.

Genießt die Zeit momentan noch, zwar ist es schön wenn sie laufen können und man einen auch mal abstellen kann, aber ich bekomme momentan immer nur so 30-40% von meiner Umwelt mit. Bin ständig am hinterherrennen. Blödsinn machen sie immer zusammen, der eine fängt an und der andere machts nach. Gestern ist meine Tochter auf Spielzeug getreten und ich sollte den Fuss wieder heil küssen. Als ich fertig war kam mein Sohn, setzte sich vor mich und hielt mir den Fuss ins Gesicht.

Meine werden im August 2 und ich bin so froh, dass sie nächste Woche in den Mini-Kindergarten gehen. Endlich mal 5 Stunden die Woche Zeit was ohne sie zu tun. Ich bin alleinerziehend, seitdem die beiden 2 Monate alt waren und manchmal ist es schon recht anstrengend. Wobei ich aber sagen muss, dass ich froh darüber bin. Zwillinge lassen der Mama doch auch mal etwas Zeit um was anderes zu tun. Die Kids spielen in ihrem Zimmer und Mama macht den Haushalt Sie beschäftigen sich miteinander und das ist der Vorteil eines Einzelkindes gegenüber.

Noch viel Spaß mit euren 2x2

LG Judith

[Nivi]

Yippiehhhh!!!! Den ersten Tag habe ich überstanden, am Abend habe ich aber ganz schöne Bauchkrämpfe bekommen, so ca. 15 Min. dann war Ruhe. Ich habe heute auch meine Tage bekommen und anstatt das 1-1,5 Kg drauf sind, sind 1,4 Kg runter!!!! Ist das nicht toll??? Fühle mich überhaupt nicht aufgeblasen wie sonst. Drückt mir weiter die Daumen, wir schaffen das alle, da bin ich mir diesmal sehr sicher! Gruß Nivi

[magendas]

hallo zusammen.
mann mann mann, hier verliert man ja den überblick...kiki, du bist eine, willst doch bloß nicht mehr die letzte sein
ne, im ernst, schön, dass unser thread wächst...
so kiki, ich habe eine stolze größe von 1,65m keine ahnung warum mein gesicht auf den fotos schlank wirkt-ich hatte mich nach den 11 kilo bisher nämlich am meisten über das erschlankt hamstergesicht gefreut na ja, ich war heute morgen auf der waage nie wieder trinke ich alkohol. ich habe ausser den spaghetti ohne alles das ganze we nichts gegessen und trotzdem 100 gramm zugenommen-seit wann? weiß nicht mehr mittwoch oder so ich klammere meine ganze hoffnung daran, dass man mit seiner periode sehr viel mehr wiegt als sonst, denn sonst müsste ich verzweifeln...nun, das bekräftigt mich allerdings darin die zweite woche mal richtig durch zu ziehen UND ich werde ab heute jeden tag sport machen-mindestens 2 stunden-jawoll
nun, anders weiß ich auch nicht-sonst hätte ich mich ja umsonst gequält die letzte woche und das wäre ärgerlich. anscheinend ist aber das weglassen der mahlzeiten genauso schlimm wie das hinzufügen...
ach menno, ich bin echt voll traurig
na ja, bis nachher mal

[magendas]

ach übrigens nivi: ich fliege am 3.7. nach kroatien

[melon]

Hallo Florida,

ich find es klasse dass du abnehmen willst, aber ich glaube die MPD ist nicht unbedingt deine Diät. Ich bin Arzthelferin und ich kann mir vorstellen dass dein Zucker ganz arg entgleisen wird.

Frage doch lieber erst mal einen Arzt was er davon hält. Ich denke bei Diabetes ist diese Diät zu gefährlich.

Wenn einer Gesund ist, dann kann man das ruhig mal ein paar Tage oder Wochen ausprobieren, aber bei dir besteht die Gefahr in den Unterzucker zu fallen und das wäre nicht so toll.

Ich will dich nicht entmutigen, aber sei vorsichtig.

Ich wäre zwar ein Kanditat der fast gleichzeitig mit dir anfängt, aber bei mir ohne Risiko und selbst mir war gestern am ersten Tag schwummrig.

Das legt sich wahrscheinlich bei mir nach 3 Tagen, war bei anderen Diäten auch so.

lg melon

[melon]

nicht traurig sein, wenn die Pfunde nicht jeden Tag pruzeln. Es ist ja auch immer unterschiedlich mit dem Stuhlgang. Ein Tag geht man öfters, einen anderen Tag gar nicht. Das macht dann schnell die paar 100 Gramm die du meinst nicht abgenommen zu haben.

Am Anfang verliert man ja sowieso nur Wasser, also ich habe mir sagen lassen erst nach 1-2 Wochen werden die echten Fettreserven angegriffen.

[melon]

Sei nicht traurig wenn du in den 2 Wochen nicht ganz so viel abgenommen hast. Ging mir früher auch so. Ich habe zwar öfters mal ein paar Mahlzeiten vertrauscht, aber ich denke nicht jeder nimmt gleich viel ab, manche haben ja ein ganz anderes Ausgangsgewicht und da glaube ich nimmt man in der ersten Zeit viel schneller ab.

Aber alleine um von den Süssigkeitengelüsten runter zu kommen finde ich diese MPD ganz gut. Nach 2 Wochen schmeckt einem erstmal keine Schokolade mehr. Viel zu süß. Wenn man dann die Finger weg lässt, dann hat man schon was gewonnen.

Wie gesagt auf Dauer ist diese Diät sicher nicht gut, aber als Einstieg oder mal zwischendurch ganz gut.

lg melon