MAX PLANCK DIÄT ERFAHRUNG POSITIV

[easybisi]

Hallo zusammen.

Also heute morgen waren ja meine zwei Wochen um und ich muss sagen mehr als die 4,9 Kilo bekomm ich einfach nicht hin.

Das wars für die ersten 2 Wochen!
Bin nun dabei mal die `andere` MPD wie schon erzählt anfangen. Also bin quasi grad dabei. Werde weiter mit euch in Kantakt bleiben und berichten!

Bin froh dass ich es so weit geschafft habe und auch schaffe mittlerweile "NEIN!" zu sagen.
Meine Kolleginnen sind eben in der Pause in die Kantine gegangen. Es weiss keiner, dass ich am abnehmen bin. Brauchen sie auch nicht zu wissen. Ist meine Sache und ich brauch mir dann nicht von so Hungerhaken sagen zu lassen, ach abnehmen hast Du (also ich) doch eh nicht nötig. Aber ich weiss schon wie sie es meinen. Also!

Gehe voller Intosiasmus in die nächsten 2 Wochen. Schaffe das schon - vor allem mit euch zusammen! für euren Beistand in der letzten Zeit!

@magenda: Bin auf Dein Ergebnis morgen früh gespannt. Vielleicht ist so eine "Saufkur" auch was für mich - wenn es sich denn gelohnt hat!!!

@kiki: Nicht entmutigen lassen. Die Pfunde werden rollen. Das kommt schon noch. Ging bei mir am Anfang ja auch nur schleppend voran!

Wünsche euch allen wie immer einen kalorienarmen Tag.

[melon]

Also ich habe heute auch mit dieser Diät neu angefangen. Ich bin 44 Jahre und habe in den letzten Jahren durch viel zu Hause sein mit meinen zwei Kindern 10 kg zugenommen. Vor zwei Jahren habe ich mich am Riemen genommen und die South Beach Diät angefangen mit der ganzen Familie und auch toll 5 kg abgenommen. Mein Mann konnte das Gewicht halten, mein Sohn futtert nach wie vor was er will und ich habe schwankend mal 1-2 kg wieder drauf und dann auch wieder unten.
Jetzt nach dem Pfingsturlaub will ich jetzt die letzen Kg bis zu einem akzeptablen Gewicht runter bekommen.
55 kg sind mein erstes Ziel, wenn es wieder 50-52 kg werden wie in meinen besten Teenagertagen auch recht.

Aber aller Anfang ist schwer und ich habe schon öfters angefangen und leider nicht durchgehalten. Jetzt habe ich meinen alten Diätplan von Max Planck aus der Schublade geholt und bin schon bis zum Spinat gekommen!!!! Heute erster Tag und ich habe schon wieder Hunger.


Damals hat die Diät wirklich geholfen immer die 2 kg die ich zuviel hatte wieder runter zu bekommen. Allerdings geschmeckt hat es nicht so recht. Bei South Beach die Rezepte waren toll aber sehr teuer im Einkauf der super vielen Lebensmittel und ständig einkaufen gehen hat auch genervt.

Mal sehen ob ich jetzt die Kurve bekomme.

Bin mal gespannt was die anderen hier so berichten.

[magendas]

hallo ihr lieben,
heute beginnt ja erst mal meine 2.woche, bin mal gespannt!
@easy: 4,9 kilo? ist ja suuuuper. da freu ich mich für dich. und das in nur 2 wochen und mit ein bissel sündigen! echt, bin begeistert. ich wollte auch erst keinem erzählen, dass ich diäte. aber schon so nach 5-6 kilo hat es dann jeder gesehn, und na ja, natürlich sag ich dann nicht"neee, ich habe einfach so kilos verloren"
aber eine saufkur kann ich dir nicht empfehlen-ich für meinen teil trinke niiiieeee wieder (und das schon seit mehreren jahren ) nun, alkohol macht mich immer so hemmungslos und den filmriss am nächsten tag gönnt mir keiner. sprich: all die peinlichkeiten der nacht werden am nächsten tag auf mein imaginäres butterbrot geschmiert böse saufkollegen

@melon:
wenn du das schon mal geschafft hast, dann schaffst du es auch sicher diesmal! spinat und eier werde ich nach dieser diät wohl niemals wieder essen, aber im moment müssen wir da einfach durch
der hunger vergeht nach ein bis zwei tagen. jedenfalls war es bei mir so. und heute abend ein dickes steak-jaaaa, da freu ich mich drauf

so, meine guten, bleibt mir gewogen
bis später oder morgen mal

[kiki]

Hi!

Trinke garde außerhalb des Plans einen Kaffee und habe mich heute morgen auch nicht an tee mit Zitrone gehalten. Sondern auch einen Kaffee mit wenig Milch getrunken und ein halbes Körnerbrötche ngegessen. Mittagessen wie gesollt. dafür eben einen grünen Salat mit Essig, weil ich hungewr hatte. Steak war nicht so riesig und wenig obst. Aber wenn ich wegen zwei Kaffee und einem Salat zunehme. Dann bitte....Heute abend dann pizza oder nudeln. Ich bracuh was mit kohlenhydraten und geschmack. Und morgend dann wieder einen schwarzen Kaffee und die nächste Runde beginnt.

@Easy: Ja, hoffe auch das es noch ein bisschen purzelt. Ich fände 5 Kilo riesig. Die dann über 2 Wochen halten und dann auch die andere MPD, wenn deine erfahrungen gut sind.

@Magenda: Bin auf dein Gewicht gespannt. Solange du wieder in die Diät rein kommst finde ich das alles auch echt nicht so ein Problem.
Sag mal, die Bilder auf deinem Profil, sind das aktuelle?? da siehst du super dünn und hübsch aus!!!! Und sehr jung*neidvollausmeinen33jahrealtenAugenschau*

@Melon: Hi! Wünsch dir einen guten Neustart (klingt wiue beim Pc) und hoffe du schaffst es. Hammer das du noch viel leichter bist als das Gewicht das ich erreichen will.....aber so ist eben die Welt. Jeder hat ein anderes Maß von dem er/sie ausgeht. Trotzdem Hammer.
Ich fand nicht den erstan tag am schlimmsten, sondern den 3 oder 4. weiß nicht mehr. da gibt es irgendwie nichts so tolles zu essen.

So, das wars erstmal von mir.
Ach ja, heute 86,1 also wieder 100 Gramm weniger. Sehr mühsam das ganze, aber es purzelt - wenn auch im Zeitlupentempo


kiki

[kiki]

mein dummer ticker tickt nicht richtig Menno.

[kiki]

Problem erkannt und trotzdem weiß ich nicht obs nächstes Mal funktioniert. Muß ich wohl schnell noch was abnehmen um das herauszufinden*g*

[magendas]

hi kiki.
die fotos sind nicht nur nicht aktuell, sondern von meinem startgewicht-ca.83 kilo aber danke. jung sehe ich tatsächlich wohl aus. werde ja sogar dieses jahr "erst" 25-aber manchmal muss ich beim zigarettenkauf oder in der disco meinen perso vorzeigen. dann hole ich immer ganz gekonnt meinen führerschein raus
jo, der tag mit den karotten finde ich am schlimmsten. wobei es mit dem überbackenen käse ging. aber satt essen ist da nicht, weil zuviel von dem zeug mir einfach nicht schmeckt (ich glaube langsam, dass ist mein lieblingssmilie )
lg

[florida1919]

Hallo Ihr Lieben

Bin auf jede einzelne total stolz und freue mich so fuer Euch.

Habe gestern den MP Plan von meiner deutschen nachbarin bekommen und sie meinte ich koennte davon soviel essen wie ich moechte,z.B soviel Spinat oder Schinken oder Steaks,aber das konnte ich bei eueren Beitraegen nicht rauslesen.
Stimmt das ????

Haben bei mir vor ein paar Wochen ,Diabetik (Typ2) festgestellt nun dachte ich mir wenn ich mit dieser Diaet anfange ,koennte vielleicht auch mein Blutzuckerwert besser werden,was meint Ihr??

Waer faengt mit mir an????? Wuerde mich sehr freuen und wir koennten uns hier oder dann privat ueber den Messenger austauschen..

Hoffe,ich finde jemanden der mit mir durchstartet.

Ganz liebe Gruesse
florida1919

[magendas]

hi florida
also, neu starten findeste hier keinen, weil wir alle mittendrin oder grad fertig sind. aber ich bin zb grade bei tag 1-da essen wir zumindest das gleiche, auch wenn ich schon ne woche weiter bin. du kannst dich uns natürlich gerne anschließen. wir freuen uns immer über zuwachs, gell, mädels?
also, bei allem, wo keine genaue mengenangabe bei steht kannst du ruhig so viel essen wie du willst. sprich spinat, salat und mörchen. ach ja, und bei tag 2 schinken. sonst steht ja immer eine mengenangabe dabei.
du wohnst in florida? mann, da werde ich glatt neidisch-das ist ja mal was
seit wann lebst du denn da?und in amerika dünn werden ist sicher schwer, oder?
lg die magenda

[florida1919]

Hallo Magenda

Fange morgen damit an,bei den Plan meiner Nachbarin sind keine Mengen angegeben.

Habe es mir ganz fest vorgenommen,auch wenn mein skeptisch ist.Aber das spornt mich noch mehr an.Den ich mache es das mein Blutzucker runter geht und das Finger picksen vielleicht ein Ende hat oder weniger wird.
Und mit euerer Hilfe schaffe ich das sicher.Bin auch gerne ueber den Messenger erreichbar,wer sich unterhalten moechte ok.

Ja,wir sind fast 13 Jahren hier in sonnigem Florida.Ja,es ist nicht einfach hier abzunehmen,habe hier eine Menge zugenommen,obwohl wir kein Fast Food essen.
Aber ich habe es mir nun vorgenommen und wenn ich im Kopf schon so weit bin dann geht es auch.

Lg
florida1919