Jetzt muss ich aber auch mal was sagen! Hab diese bekloppte Diät auch mal gemacht. Und ich habe mich penibel dran gealten! Hat auch geklappt mit dem abnehmen! Aber nach den 2 Wochen, wenn man dann wieder normal isst, hat man die Kilos schneller wieder drauf als sie mit dieser "Zum-Hals-raushäng-Diät" runter geht. Zusätzlich noch ein paar mehr... Also entweder hab ich nen Fehler gemacht oder die Diät hat so wenige Kalorien, dass sie dieses leidige Thema vonwegen Sparmodus und Stoffwechselverlangsamung zur Folge hat. Und ich geh mal ganz stark von zweiterem aus. Und ich finds furchtbar ekelig. Dieses Diätsalz hat einen furchtbaren Nachgeschmack, so dass ich nachher garkein Salz mehr genommen habe, weder in den Spinat noch auf die Minutensteaks oder so. Also ehrlich.... so begeistert ich am Anfang auch war, immerhin gings runter runter runter, so sehr würd ich heute von dieser Diät jedem abraten den ich mag!
Achja und das mit dem "Schlemmeressen" am letzten Tag -was man will, so viel man will- hab ich auch gemacht, Pizza gabs nämlich. Nicht das einer meint, ich wäre zu kniepig gewesen. Ich habe es 100% genau gemacht. Spinat ohne Blubb, Diätsalz, ekligen Sellerie (nicht ausm Glas, der ist gezuckert oder gesalzen sondern von der Knolle und gedünstet) gegessen, den Kaffee schwarz getrunken, über Eisbergsalat o.Ä. nur Naturjoghurt gekippt ohne Salz ect. Es schmeckt nach nichts oder bähhhh.
Echt ich find die Diät gehört verboten!
Und nochwas:
"Max-Planck-Diät
Angeblich stammt diese Diät aus der Feder renommierter Max-Planck-Wissenschaftler. Doch der Name ist nur geklaut. Angesichts des Diätplans sträuben sich Ernährungswissenschaftlern zudem die Haare.
Zwei, maximal drei Mahlzeiten erlaubt diese Diät, Abweichungen sind strikt verboten. Auf dem Speiseplan steht sehr eiweißreiche Kost wie Schinken, Steak, Huhn, Eier, Salat und Gemüse. Angeblich nimmt man durch die Selbstkasteiung binnen zwei Wochen neun Kilogramm ab und ist drei Jahre lang immun gegen Gewichtszunahme. Diese Aussagen sind ebenso erlogen wie die Behauptung, die Diät stamme von Wissenschaftlern vom Max-Planck-Institut für Ernährung beziehungsweise vom Institut für Ernährungswissenschaften in Wien.
Vorteile
Wer strikte Ernährungspläne und das Gefühl von Verzicht braucht, ist mit diesem Konzept einigermaßen bedient. Dennoch ist von der Diät strikt abzuraten.
Nachteile
Die Ernährung ist extrem einseitig. Der niedrige Anteil an Kohlenhydraten und die großen Eiweißmengen können sogar zu gesundheitlichen Schäden führen. Zudem drohen Nährstoff- und Mineralienmangel. Auch ist die Versprechung, neun Kilo in zwei Wochen abzuspecken, extrem unrealistisch. Von einer „Stoffwechselveränderung“, die nachhaltig vor Übergewicht schützt, kann ebenfalls keine Rede sein. Fazit: Finger weg! "
aus:
Max-Planck-Diät - 50 Diäten im Test - Richtig abnehmen - Ernährung - Gesundheit - FOCUS Online
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Wieviel hast du bis jetzt abgenommen?? 
weil dieses spinat und eier am ersten tag sooo wiederlich sind das ich die nächsten tage mich drann eckel eier zu sehen, geschwege den zu essen. aber das end ergebniss also dieses 1kg was ich verloren habe ist es wohl wert gewesen. 
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