MAX PLANCK DIÄT ERFAHRUNG POSITIV

[Jack Bauer]

Hallo Easybisi.
freut mich ja irgendwie, dass du nächste Woche mit meinem Plan weitermachst. Dann machen wir den ja gleichzeitig !!

Wünsche dir auch noch einen schönen Abend

[salome1]

Ich finds klasse das hier alle sich gegenseitig motivieren und tipps austauschen!
ich werde mich erst am wochenende wiegen dennich und die waage sind keine freunde!!!

[kiki]

Hi!

Kennt ihr das: Ihr seid volle Lotte motiviert, plant so vor euch hin, oder laßt mal wenigstens was auf dem Teller liegen....und dann kommen irgendwie so blöde sprüche von anderen??? Also mein Mann meinte es ja nicht abfällig oder so, aber irgendwie fühlte ich mich garde nicht ernst genommen in meiner Vorfreude aufs abnehmen. Kann gar nicht sagen, was er sagte, aber irgendwie sowas wie : Na wenn ich wollte könnte ich ja auch 9 Kilo abnehmen in 2 Wochen...halloo?? Ich bin mir ja gar nicht sicher ob das überhaupt geht. Aber dadurch das er das so sagte, hab ich das Gefühl, wenn ich "nur" 4 Kilo schaffe, dann ist das nichts wert*grummel* Bin jetzt nicht demotiviert oder so. Aber manchmal ist das so typisch Mann......
Habe mit ihm jetzt einen Deal laufen. Wenn 10 Kilo weg sind, fängt er an mit dem Nicht raucher werden. Wenn 15 kilo weg sind - ist er einer. Die letzten 5 Kilo gehören dann "nur mir"
Er meint ja er hat den schwerern Teil erwischt.......

@Lotti: Ich habe den anderen Plan auch gelesen, aber mich extra für das Steak udn Spinat-Programm entschieden, weil es eben das Original ist. Warte dann erstmal auf deine Erfolge*g*
Und dann hab ich mir auch gedacht, nach einer Pause (ok erstmal die ersten 2 W aschaffen) dann das Puten-Programm auszuprobieren. ist sicher auch billiger....Habe mir heute Rindersteaks gekauft...hammer, hab halt nicht auf den Preis geguckt. Aber wer schön sein will muß halt mal ins Portemonaie greifen......
1,4 Kilo sind spitze!!!

@Salome: ich versteh das so, das du so viele Kirschen essen darfst wie du zu der Mahlzeit schaffst. Und wenn du ein kilo schaffst, dann eben ein Kilo. Bei Weight Watchers ist es auch so, das die guten Sachen unbegrenzt sind. Wie Obst und Gemüse. Und ich denke auch, das es hier eher um die Nahrungszusammenstellung geht. Also Eiweiss mit Vitaminen.
So lege ich es zumindest aus. Pass nur auf das du kein Eiweiss in den Kirschen hast*hihi* Wer war das nochmal???

@Easy: Ja, finde es auch super morgen anzufangen. Habe heute schon ein bisschen auf dem Teller leigen lassen - nicht viel, aber es ist der Gedanke der dahinter steht.
HGeute Abend werde ich in aller Gemütlichkeit ein paar reduzierte Chips essen und ein lecker trockenen Rotwein zu meeinem Buch trinken und dann mit einem super Gefühl starten. Die Chips haben mich vorhin im Geschäft angelacht und da dachte ich, das sie mir ansonsten die ganzen 2 W im Kopf rumschwirren. Lieber eine Hand voll essen und gelüste stillen.

Bin mal gespannt, ob es genauso effektiv ist, wenn man das Programm länger macht. Irgendjemand macht das doch, oder??? Gibts da schon ergebnisse??
Ich freu mich erstmal auf meien ersten 2 W.
Und dir dann viel Erfolg mit den nächsten Wochen. Aber eine hast du ja sowieso auch noch, oder?!

Wer hatte nach den Süßigkeiten gefragt? Also ich denke das ist bei mir auch schwer. Aber wenn ich gar nicht darf ist es für mich manchmal leichter als nur wenig zu dürfen. dann finde ich oft kein Maß.
Mir wird schwer fallen, zwischendurch nicht essen zu dürfen. kein Apfel, kein nichts.....Und nur Wasser....Trinke gerne Wasser, aber alleine zu wissen das man eigentlich noch nicht mal einen Tee trinekn soll....Die verbotenen Früchte halt*g*

so, muß jetzt was lesen,. komme da schon seit Tagen nicht dazu.

Liebe Grüße an Lotti, Magenda, Easy und Salome. Wünsch euch einen schönen Abend und bis morgen

Kiki

[magendas]

hallo ihr süßen,
danke kiki, das mit dem eiweiß war dann wohl ich
man darf von allem wo keine genauen stück- oder grammzahlen beistehen soviel essen wie man will/schafft! ich habe heute mittag kaum gegessen, weil ich den spinat ohne rahm einfach zum kotzen finde und eier ohne salz sind auch nicht so dolle!!!aber dafür ein mega rindersteak heute abend
nun, wenn die 2 wochen um sind, die ich ja heute erst wieder begonnen habe , dann flieg ich nach kroatien-ich fürchte da ist nichts mit zweiter mpd. aber wenn ich wieder da bin mach ichs auch noch mal.
so, meine liebe, laß dich nicht von deinem mann angreifen-das ist nicht so einfach mit dem abnehmen-rauchen aufhören ist sicher einfacher.oder nicht?weiß net, bin ne qualmerin und solange ich abnehmen möchte trau ich mich nicht aufzuhören...aber selbst wenn es "nur" 4 kilo werden ist das doch super für 2 wochen. ich hätte dann ne 6x-da wäre ich schon mal glücklicher!
so, wünsche euch süße träume-und ach ja, bin auch megafroh euch gefunden zu haben, aber wo ist everybodys darling hin?
falls du das liest: meld dich, will dich doch hier haben :'(
guts nächtle

Hi @all bin neu hier!!
Bin auf euer Forum gestoßen und habe mir beim Durchlesen gedacht hmm jetzt musst du auch mal was schreiben!!

Bin seit Sonntag fertig mit den 2 Wochen MPD also mir gings die ganzen 14 Tage echt gut und es fiel mir auch leicht diese Diät durchzuhalten naja doch das ergebnis war dann doch eher enttäuschend ich habe nur 3 Kilo abgenommen und davon 1 sofort am nächsten tag nach dem ich fertig war wieder drauf gehabt. Habe mich wirklich streng an den Plan gehalten aber naja hat nich wirklich den erfolg gebracht den ich mir erhofft hatte!!!

Übernächste woche möchte ich es nochmal versuchen oder könnt ihr mir was anderes vorschlagen??
Bei mir hat bis jetzt fast noch gar keine Diät was gebracht habe ende letztens Jahres 10 kilo abgenommen aber nur weil ich Liebeskummer hatte naja und ein paar kilos können jetzt ruhig noch runter

MFG
***Tweety***

[easybisi]

Hallo Mädels,

da bin ich wieder.

Hoffe es geht euch allen gut. Und @ kiki lass Dich nicht entmutigen. Nicht von Deinem Mann und von sonst auch niemanden. Klar mein Mann hat auch ein paar dumme Sprüche abgelassen. Ist doch normal. Ein "Mnn" eben. Und was is jetzt? Jetzt macht er auf einmal Sport und macht FDH. Alles klar. Männer haben eh gut reden. Es ist doch erwiesen, dass die - leider - viel schnell abenehmen können als Frauen.

Aber dafür leben wir länger!

Also ich habe heute Tag 9. und mir geht es gut. Klar bis auf was Bauchweh, aber das ist jetzt auch schon wieder weg....

Ach ja - heute habe ich das Gewicht von So. morgen wieder. Klar wir waren ja essen.... super....

egal.... bin motiviert und hab ja euch. Das wird schon. Noch ist die
2. Woche ja auch nicht zu Ende.

Bin gespannt was die Waage am Sonntag anzeigt. Habe beschlossen nicht wieder auf die Waage zu gehen. Erst Sonntagmorgen wieder.



So mach ich das.

Warte auf eure Rückmeldung ihr Lieben.

Bis dahin lasst es euch gut gehen.



Ich denke an euch @ kiki - @ lotti - @ magenda - @ salome

[kiki]

Hi!

muß grade mal nur klein schreiben, hab nämlich eine neiner mäuse auf dem schoß....und diekleinen hände würden zu gerna nach der tastatur greifen

wollte nur schnell zwischenstand posten.
habe es geschafft den schwarzen kaffee zu trinken. 2 tassen. und schon 1,5 liter wasser intus.

werde jetzt gleichdas essen für die mädels kochen und dann später lecker spinat und ei essen. ei muß aber nicht hart gekocht sein, oder
?

tschöö kiki

[magendas]

mh kiki, falls es noch nicht zu spät ist: doch! das erste ei muss leider hartgekocht sein und kein salz dran. aber ich mach das dann mit pfeffer-und die übrigen 1000 eier in der woche brate ich oder mache rührei...
ist schon eklig, gelle?
liebe grüße

[magendas]

@easy: ich bin ja soooo stolz auf dich, dass du scheinbar deine wiege-sucht überwinden möchtest
ich werde mich vielleicht heute mal wiegen, aber weiß noch nicht, habe überlegt ob ich nicht noch bis zum ende der woche warten soll, aber eine kleine abnahme würde mich nochmal mehr motivieren und eine (kleine) zunahme würde mich so ärgern, dass ich erst recht noch mal reinhauen würde...also, mal sehen
@tweety: vielleicht ist dein stoffwechsel durch den 10kiloverlust schon so im *****, dass nix mehr geht?! wundert mich doch, deine erfahrung...also, wenn du dir das hier mal alles durchgelesen hast, da haben ja eigentlich alle mindestens 4 kilo abgenommen, selbst wenn sie gesündigt haben...
lg an euch meine "stützen"

[Jack Bauer]

Hey Magenda,
hab gerade entdeckt, dass wir genau am selben Tag Geburtstag haben und auch noch im gleichen Jahr geboren sind!!!

Ist ja lustig.

Lieben Gruß, Lotti