MAX PLANCK DIÄT ERFAHRUNG POSITIV

[Afifa_20]

Zitat von Sugargirl Hallöle, hast Du wirklich streng nach Plan gegessen? Nichts anderes dazwischen??? Viele Grüße Jasmin

nicht unbedingt ganz streng nach plan aber ich kann jetzt auch nicht behaupten dass ich zwischendurch oft "gesündigt" hätte :S ... ich weiss auch nicht was da los ist :S ... als ich gestern gesehen hab dass ich bei 60,1 stehe was gar nicht zufriedenstellend war, hätte ich mir am liebsten gleich mal einen Döner oder so reingehauen.... ich war so dermaßen frustriert .. aber heute sieht die welt wieder ein bisschen anderster aus, ich mache die MPD weiter und setz mich auch nicht so dermaßen unter druck ... ich bin bei Tag 12 und werd jetzt einfach schauen dass ich mich noch exakt an den plan halte und alles so durchziehe wie es da steht ... ... Und dann wird das schon ..

[Sugargirl]

das ist echt komisch....

Bei mir ist es leider auch so dass ich mich viel zu sehr unter Druck setze - aber ich will endlich dünn sein!!!!

[Sugargirl]

aaaah, supi - danke!!!

[Afifa_20]

Zitat von Sugargirl das ist echt komisch.... Bei mir ist es leider auch so dass ich mich viel zu sehr unter Druck setze - aber ich will endlich dünn sein!!!!

ja manchmal hat man nun mal seine sepri phasen . aber ich denke mal die gehören dazu und ich habe sie auch ständig .. leider leider ...
aber man muss das ganze realistisch sehen und keine wunder erwarten ...
zieh das ganze am besten mit geduld durch

[Schneckal]

Zitat von Sugargirl das ist echt komisch.... Bei mir ist es leider auch so dass ich mich viel zu sehr unter Druck setze - aber ich will endlich dünn sein!!!!

ich kenn das... aber man muss immer dran denken man hat sich das ganze ja auch nicht innerhalb von 14 Tagen draufgefuttert.

Kopf hoch - das wird schon noch.

[~Swanni~]

Huhu,

ich habe mich heute morgen auch auf die Waage gestellt und habe jetzt in einer Woche 1,8 kg abgenommen

Ich bin damit echt ganz zufrieden, denn ich habe mich auch nicht imer 100%ig an den Plan gehalten. Dh. ich habe schon gegessen was auf dem Plan stant, jedoch zwischendurch mal hier und da einen Bonbon^^
Wenn ich in der nächsten Woche nochmal dasselbe schaffe, wäre es echt klasse.
Mein Bauch fühlt sich schon viel flacher an!

@Afifa...Vielleicht solltest du dich auch nicht unbedingt abends, sondern morgens auf nüchterne Magen wiegen... Abends bringt man nämlich 1-3kg mehr auf die Waage als morgens

[Afifa_20]

Zitat von ~Swanni~ Huhu, ich habe mich heute morgen auch auf die Waage gestellt und habe jetzt in einer Woche 1,8 kg abgenommen Ich bin damit echt ganz zufrieden, denn ich habe mich auch nicht imer 100%ig an den Plan gehalten. Dh. ich habe schon gegessen was auf dem Plan stant, jedoch zwischendurch mal hier und da einen Bonbon^^ Wenn ich in der nächsten Woche nochmal dasselbe schaffe, wäre es echt klasse. Mein Bauch fühlt sich schon viel flacher an! @Afifa...Vielleicht solltest du dich auch nicht unbedingt abends, sondern morgens auf nüchterne Magen wiegen... Abends bringt man nämlich 1-3kg mehr auf die Waage als morgens

Ja das hab ich mir auch schon gedacht dass das wohl am sinvollsten ist ...

[~Swanni~]

Hey,
ich habe dieses Wochenende leider nich ganz nach Plan und viel zu viel gegessen

Ich mache einfach morgen weiter und zähle gestern und heute nicht dazu

Dann klappts hoffetlich noch mit dem ein oder anderen Kilo

hey würde mich mal interessieren,bis zu welcher uhrzeit man das abendessen gegessen haben muss...nehmen wir mal an abends um halb neun...????wäre des auch noch okay??
lg

[keudi]

hallo ihrs
also ich bin morgen seit einer woche dabei die mpd zu machen....es fällt mir allerdings sehr schwer salat trocken zu essen... kann ich da irgendein dressing draufmachen? ich hoffe das kann mir jemand beantworten....