MAX PLANCK DIÄT ERFAHRUNG POSITIV

[xxbruslerxx]

Zitat von DerSommerkommt Ach und darf man wirklich als Obst keine Bananen essen???

Also ich hab immer Bananen gegessen, wenn Früchte auf dem Plan stand und ich habe trotzdem 4,4 kg abgenommen. Ich denke des muss man selber austesten und schaun wie der Körper reagiert, weil jeder Körper verarbeitet so dinge ja anders. Und da ich als Fussballer auf bananen und ihre inhaltsstoffe kaum verzichten kann, bin ich froh das ich es essen kann

[DerSommerkommt]

Na ich bin noch so hochmotiviert, dass ich kein chinesisch esse. Das muss der Gute schon verstehen, der macht ja selber auch mal Diät. Vielleicht kann er sich ja auch was bestellen, dann sitz ich nicht doof im restaurant rum...
Keine Bananen ist schon traurig....naja, man muss halt abstriche machen nech

Hallöchen!
War die letzte Woche krank und musste die Diät leider abbrechen. Bin aber wieder gesund und starte heute auf ein neues. Bei Euch allen klappt die Diät ja echt super. Das motiviert natürlich. Ich geb Euch bescheid, wie es läuft....
LG

[iris25]

Hallo ihr lieben

war ja gestern abend beim griechen und wollte eigentl. den salat mit putenstreifen essen, und habe mich dann aber für 2 kl. gegrillte rindersteaks entschieden....und die waren so lecker, dass ich ganz schnell satt war, so habe ich schon gemerkt, dass der magen mit weniger auskommt...das ist echt klasse
So nun zu den bananen, ja ich bin eh kein freund von denen, aber das sie mehr kalorien als anderes obst haben, war mir schon klar....eben hatten wir noch besuch und ich habe leckeren marmorkuchen serviert...mhhh ich sage euch ich hätte 3 stück aufeinmal essen können, aber der wille war stärker *hurra*

meine waage hat heute am 6ten tag 2,6 kg weniger angezeigt und ich bin echt happy...)

So nun werde ich nocheinmal in den garten und nen kaffee schlürfen...also bis später *winke*

[xxbruslerxx]

so heute abend durft ich ja essen was ich wollt, das habe ich natürlich auch getan *g* also abendessen gabs eine große pizza schinken, weiße schokolade und erdbeeren ^^

Ich werde euch morgen früh schreiben, wie es sich auf mein gewicht übertragen hat und wieviel ich zugenommen habe ^^

[xxbruslerxx]

so heute würde eig. meine 2. Woche beginnen, aber ich weiß nicht ob ich es wirklich machen soll. Den ich bin echt enttäuscht, ich durfte gestern ja essen was ich wollt, und das hab ich getan. Es gab eine große pizza. ne halbe tafel schokolade und eine kleine bratwurst, zum trinken Cola Light.

Und heute morgen stieg ich auf die waage, und sie zeigte 79,7 an -.- das sind 1,4 kg mehr als gestern. Von wegen man nimmt 3 Jahre nicht zu, und bringt das echt was, das ich mich jetzt noch ne woche quäle und wenn ich danach mir dann mal eine pizza oda ein mc donalds gönne, habe ich warscheins die 80 kg wieda druf -.-* und dafür 2 wochen quälen? nein danke ...

Ich mache heute noch den ersten Tag, wenn die Waage mich morgen früh nicht überzeugt, werde ich warscheins abbrechen...

[qtkat85]

hmm, naja, aber es kommt auch drauf an WANN du die Pizza gegessen hast. Wenn das erst spät abends war, hast du dem Körper ja kaum Zeit gegeben das zu verdauen bzw. abzubauen Und dann wiegst du dich früh morgens, was erwartest du? Das mit den 3 Jahren nicht zunehmen, ist glaub auch nur so n Spruch um zu überzeugen. Schau mal hier vorbei: Diäten da wird bei den MPD auch gesagt, dass sich der Stoffwechsel umstellt. Allerdings ist dies nicht so ne Diät wo man danach wieder voll reinhaun kann. Dann hast du die Kilos sicherlich wieder drauf. Eher eignet sich die Diät als Einschnitt, um danach dann eine gesunde Ernährung weiterzuverfolgen. Und als Motivation zu Beginn einer Abnahme. Aber versprech dir nicht zuviel davon. Mit kommt es eher so vor, als ob du nach der Diät wieder normal essen willst, und hoffst dass du nicht zunimmst, kann das sein?

[dragonwitch-chaya]

Also wir waren gestern bei McD, haben etwa um 18h gegessen und heute früh jeder so um die 6-700gr mehr gehabt...fand ich aber ok, muss ja auch sein...

Ich sehe es auch als Einstieg und habe mir nichts vorgemacht, von wegen danach wieder so essen wie vorher. Ist mir eigentlich schon klar, dass das auch eine Umstellung im Kopf ist und man sich dann einfach weiterhin bewußter ernährt. Deshalb auch ww danach weiter...da kann man auch mal ne Pizza essen, es gleich sich ja dann am nächsten Tag wieder aus...und ich verzichte garnicht auf soviel und was mir auffällt, wir können garnicht mehr so große Portionen essen. Also der Magen hat sich auch schon angepaßt, das ist auch was postives...also wir machen weiter diese Woche und eben ab nächsten Montag ww...
Und dann wiegen wir uns ja nur noch 1x pro Woche und dann merkt man das garnicht, wenn man von der Pizza oder mal McD ne halbes Kilo mehr drauf hat. Bis zum nächsten Wiegen isses nämlich wieder wech, außer man wiegt sich direkt am nächsten Tag...

Brusler: Ich dachte mir das schon, als du das geschrieben hattest...also meine Mengen sind wesentlich kleiner und auf dem Plan steht ja auch nur abends, nicht den ganzen Tag...schau halt, dass du deine Gelüste zu günstigeren Zeiten befriedigst, zum Beispiel ein Stück Schoki am Tage und nicht abend auf der Couch ne halbe Tafel...musst dich n bissl kontrollieren, sonst setzt das natürlich gleich wieder an...aber du schaffst das! Ganz bestimmt!

[iris25]

@bruzzler he kopf hoch...nach deinem gestrigen menü würde es mir auch so gehen und meine waage würde auch wieder im plus stehen ist doch klar vorallem bei ne halben schoki also das pure fett....mach einfach weiter, wenn du überlegst dass du für deine kilos die du zuviel hast, auch ne zeit gebraucht hast, kannst du doch nicht erwarten, dass du sie in 1 woche schnell los wirst...iss lieber (falls du magst nen negerkuß) der hat lt. ww nicht soviel punkte, werde ich heute abend auch machen... mach weiter...ok, ist ein befehl...denk an den sommer...)

Wir halten auch weiter durch und ich selber bin sogar am überlegen ob ich noch ne wo dran hänge, egal ob davon abgeraten wird oder nicht

Habe jetzt ersteinmal kaffeepause und freue mich jetzt schon auf meine spaghetti-pizza am abend(ist ein rezept von ww)

Also bis später

LG Iris

[iris25]

Bin echt zu blöd, will den ticker haben *grrr*