MAX PLANCK DIÄT ERFAHRUNG POSITIV

[xxbruslerxx]

Hey leute mal ne frage. Ich habe mir heute nach 5 Tagen mal eine Coca Cola Light gegönnt. Ist das schlimm oder macht das nichts aus???

[neokemieze]

macht gar nichts aus, hab nur cola light getrunken 5l am Tag und in 2 Wochen 13 kg verloren von 83 auf 70 Kg... vielleicht nicht so gesund, aber irgendwo nach ist doch jeder süchtig

[Izzy***]

in 2 wochen 13 kilo????wow allen mit max planck????

[xxbruslerxx]

Eine Frage an die Leute, die schon in der 2. Woche sind.

am 7. Tag Abends darf man ja essen was man will. Was habt ihr euch so gegönnt und wie hatte das auswirkungen auf euer gewicht?

[dragonwitch-chaya]

Das würde mich auch interessieren...

Heute zeigte die Waage wieder 600gr weniger an! Bin jetzt bei 80,7kg...das ist so geil! Meinem Männe sind auch wieder 900gr runter! D.h. er hat jetzt insgesamt 3kg runter...und bei mir sind es 2,7kg...finde das nen tollen Erfolg für 1 Woche und es folgt ja noch eine weitere...

Wir trinken Kaffee und Volvic...mit Light Produkten konnten wir noch nie viel anfangen, es schmeckt uns einfach nicht...aber das macht ja nichts!

Wahnsinn sind die 13kg in 2 Wochen...das wäre ja über den Daumen 1kg pro Tag...das ist wirklich heftig! Aber toll! Fühlst dich bestimmt sauwohl jetzt, oder? Und wie ißt du jetzt weiter?

[qtkat85]

hallo an Alle, ich wollte nur kurz mal sagen dass dieser 7.Tag mit allem essen was man will, total wichtig für den Stoffwechsel ist. Damit der Bescheid weiß der Körper hungert nicht. So kurbelt ihr den einmal die Woche an und dann geht es mit dem Abnehmen weiter. Falls man das nicht tut, fängt der Körper an zu sparen und setzt wieder an! Also macht keine Dummheiten, und ess ruhig mal soviel und was ihr wollt! Das ist auch bei anderen Diäten wie Dinner canceling und so total wichtig! Ein Schlemmertag pro woche kurbelt den Stoffwechsel an und signalisiert dem Körper dass er nicht hungern muss und auf Sparmodus stellt!

[iris25]

Ja was ihr da esst am 7ten tag würde mich auch mal interessieren, wir haben totale japp auf nudeln und in meinem familienkochbuch von ww, ist ein ganz tolles rezept einer spaghetti-pizza drinnen, und ich denke werden wir uns genehmigen...

@neokemieze...sage mal, wie hast du das mit deiner abnahme geschafft...meld dich mal wäre echt neugierig...aber 5 l cola light um jottes willen...ich würde nen dreher nach dem anderen krigen, wenn ihr versteht was ich meine....

So bei uns gibt es gleich fisch *jamjam* und heute abend gehe ich zum griechen, eine kollegin gibt ihren abschied...aber da wird es nur salat o. dressing mit putenstreifen geben...und wasser bis zum umfallen......

also haut rein und viel erfolg noch für heute und geniesst das schöne wetter

LG von Iris

[dragonwitch-chaya]

Zitat von qtkat85 hallo an Alle, ich wollte nur kurz mal sagen dass dieser 7.Tag mit allem essen was man will, total wichtig für den Stoffwechsel ist.

Aber im Plan steht doch, dass man nur abends essen kann, was man will, nicht den ganzen Tag...wie soll ich denn das jetzt verstehen? *grübel*

Iris: Ich hab totale Lust auf McDoof...das wird morgen wohl unser Ziel zum Abendessen sein...n dicker Mac und n Salat...

[Izzy***]

versuch es doch mal mit den neuen zero getränken...die schmeckrn find ich um einiges besser als light getränke und haben noch weniger zucker o.ä

im moment mache ich eine almased diät und wollte danach mit max planck weiter machen bzw, durch die leichten sachen wieder ans essne kommen...freu mich schon

[musiqalish]

ich bin voll deprimiert
i-wie hab ich wieder 2 kilo zugenommen
obwohl ich mich an den plan halte...

ansonsten hab ich in der ersten woche 3 kilo verloren
und die steaks hängen mir zum hals raus :P

aba die woche zieh ich noch durch-....
-_-