Hallo Ihr Lieben,
nachdem ich einen Vortrag über SS gehört habe, bin ich ganz begeistert.Habe mir direkt Lesematerial und einzelne Mineralstoffe gekauft.
Diese kann man per Internet oder in der Apotheke kaufen.Es gibt verschiedene die beim Abnehmen helfen sollen (auch für Bindegewebe etc)
Mein Tipp ZELL FIT darin sind bereits alle Mineralstoffe enthalten die eine Gewichtsabname unterstützen.
Auch empfehle ich das Buch Gesund Abnehmen mit ss.
Wer weitere Infos benötigt oder andere "Leiden" Hat, empfehle ich das Buch ss kurz und bündig.
Wer mehr darüber wissen möchte, ich habe euch was kopiert. (dieser Bericht ist also nicht von mir)
- falls es nicht erlaubt sein sollte Berichte zu veröffentlichen, bitte ich euch mir bescheid zu geben, damit ich es wieder löschen kann -
Über die Salze:
So wirken die Salze
1. Mineralstoffe sind die Betriebsstoffe unseres Körpers, die dafür sorgen, dass alle Funktionen reibungslos ablaufen. Kommt es zu einem Mangel an Mineralstoffen, so führt dies zu einer „Betriebsstörung, die sich, wenn sie nicht behoben wird, in einer Erkrankung manifestiert.
Häufig ist nicht der Mangel an einem Mineralstoff im Körper das Problem, sondern eine Resorptionsstörung der Zelle. Das heißt, im Blut mag der Mineralstoff ausreichend vorhanden sein, doch die Zelle kann ihn nicht aufnehmen, und er wird ungenutzt wieder ausgeschieden. Hier setzen die
Schüssler-Salze an, indem sie diese Verwertungsstörung aufheben. Wenn die Zelle mit ihren notwendigen Mineralstoffen versorgt ist, arbeitet sie wieder optimal und wenn alle Zellen eines Organs gesund sind, so verschwindet das Krankheitssymptom.
Das heißt, es geht bei diesen Mitteln nicht darum, fehlende Mineralstoffe zu ersetzen, sondern vielmehr dafür zu sorgen, dass die Zellen die Mineralstoffe, die mit der Nahrung aufgenommen werden, aus dem Blut resorbieren, so dass die Körperchemie wieder optimal funktioniert. Schüssler stellte fest, dass dies am besten durch homöopathische Gaben der Salze erreicht wird.
Schüssler-Salze sind eine eigenständige Therapieform, lassen sich aber auch gut mit anderen Naturheilverfahren kombinieren.
Die sieben Abnehmblockaden - gegen jede hilft ein Salz
Schüßler-Salze liefern Nährstoffe, die den Stoffwechsel wieder normalisieren1.
Die 1. Abnehm-Blockade: Übersäuerung
Die Übersäuerung des Körpers kann man mit dem "sauren Regen" vergleichen, der unsere Wälder schädigt. Mineralstoffe wirken wie ein Puffer gegen überschüssige Säure, die durch ein Zuviel an Zucker oder tierischem Eiweiß den Körper belastet. Allen voran leistet das Mineralsalz Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 diese Aufgabe. Wird ein bestimmter pH-Wert überschritten, werden Stoffwechselprozesse verlangsamt, die bei der Gewichtsregulation eine Rolle spielen. Durch die Zuführung des Schüßler-Salzes reguliert sich der Mineralstoffhaushalt, und die "Säurestarre" des Bindegewebes kann durchbrochen werden.
Die 2. Abnehm-Blockade: Bindegewebe
Das Bindegewebe regelt u.a. die Nährstoffversorgung, und hier entsorgen die Zellen auch ihre "Abfälle". Damit die Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden können, müssen ausreichend Mineralsalze zum Binden und Abtransportieren vorhanden sein. Gerade daran mangelt es aber beispielsweise im durch Übergewicht gestörten Stoffwechsel. Die folgenden Schüßler-Entgiftungssalze greifen regulierend ein, unterstützen die Reinigung des Gewebes und machen den Stoffaustausch wieder möglich: Nr. 6 Kalium sulfuricum D6, Nr. 9 Natrium chloratum D6, Nr. 10 Natrium sulfuricum D6, Nr. 11 Silicea D12.
Was tun, wenn die Pfunde trotz Diät einfach nicht purzeln wollen?
Die 3. Abnehm-Blockade:
Leber und DarmSchüßler-Salze unterstützen die Entgiftungsfunktion der Leber und der Haut. Wenn die Leber durch Mineralstoffmangel in ihrer Funktion beeinträchtigt ist, betrifft das auch die Verdauungsorgane: Ein Reizdarm mit Verstopfung oder verstärkten Blähungen kann die Folge sein. Wird nichts unternommen, kann sich eine schleichende Selbstvergiftung breit machen. Eine Überlastung an Giftstoffen kann sich in Kopfschmerzen, rheumaähnlichen Beschwerden, Hautproblemen, psychischen Beeinträchtigungen und Übergewicht zeigen. Um diese Blockaden aus dem Weg zu räumen, helfen folgende Salze: Nr. 4 Kalium chloratum D6, Nr. 6 Kalium sulfuricum D6, Nr. 10 Natrium chloratum D6.
Die 4. Abnehmblockade: Wasserhaushalt
Ist der Stoffwechsel durch Abfallprodukte belastet, fehlen für den Abtransport wichtige Mineralsalze. Außerdem ist der Körper bestrebt, die unerwünschten Stoffe durch Flüssigkeit zu verdünnen und zu lösen, um ihre schädliche Wirkung auf den Organismus abzumildern. Durch Wasseransammlungen kann sich ihr Körpergewicht jedoch erheblich nach oben verschieben. Einen gestörten Wasserhaushalt bringen die Mineralsalze Nr. 8 Natrium chloratum D6 (reguliert) und Nr. 10 Natrium sulfuricum D6 (entwässert) wieder in Harmonie.
Die 5. Abnehm-Blockade: Eiweißverdauung
Eiweiß ist lebenswichtig, etwa für die Bildung von Enzymen, Hormonen, Muskel- oder Bindegewebe. Ein Überschuss besonders an tierischem Eiweiß kann jedoch vom Körper nicht mehr verstoffwechselt werden. Bei einer Gewichtsreduktion ist es daher notwendig, die Eiweißzufuhr zu optimieren. Diese Mineralsalze helfen dem Körper, überschüssiges Eiweiß auszuscheiden: Nr. 2 Calcium phosphoricum D6 und Nr. 4 Kalium chloratum D6
Die 6. Abnehm-Blockade: Fettverdauung
Macht Fett fett? Ganz so pauschal kann man das nicht sagen. Entscheidend ist, welche Fette wir essen, und ob wir sie zusammen mit bestimmten Kohlenhydraten konsumieren. Wenn wir durch falsche Fette oder übermäßige, in Fett umgewandelte Kohlenhydrate Fett-Depots aufbauen, werden in ihnen auch Schadstoffe gespeichert. Verlieren wir diese Depots bei einer Gewichtsabnahme, werden diese Schadstoffe im Körper freigesetzt. Mögliche Anzeichen: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, depressive Verstimmung und Gelenkbeschwerden. Die
Schüßler-Salze Nr. 6 Kalium sulfuricum D6, Nr. 9 Natrium phosphoricum D6 und Nr. 10 Natrium sulfuricum D6 helfen dabei, die Schadstoffe auszuleiten.
Die 7. Abnehm-Blockade: Kohlenhydrate
Zu viele und die falschen Kohlenhydrate (kohlenhydrathaltige Lebensmittel sind Brot, Reis, Nudeln, Süßigkeiten, Kartoffeln) sind von entscheidender Bedeutung bei der Entstehung von Übergewicht: Überschüssige Kohlenhydrate werden in Fett umgewandelt und gespeichert. Ungünstiger ist jedoch ein indirekter Effekt der Kohlenhydrate, der schon viel früher einsetzt. Zu ihrer Verstoffwechslung wird nämlich dringend Insulin benötigt. Übermäßig ausgeschüttetes Insulin nach der Einnahme von "falschen" Kohlenhydraten kann jedoch eine Reihe von ungünstigen Effekten für eine angestrebte Gewichtsabnahme haben:
1. Insulin unterbricht die Verbrennung von körpereigenen Depot-Fetten
2. Insulin schleust Fette aus der Mahlzeit in die Körperfettdepots
3. Insulin hält Wasser im Körper zurück, was das Gewicht nach oben treibt
4. Insulin verursacht bei übermäßiger Ausschüttung schnell neuen Hunger
Es ist also wichtig, den Insulinspiegel durch bewusste Ernährung niedrig zu halten. Das Schlüsselsalz Nr. 4 Kalium chloratum D6 besitzt eine anregende Wirkung auf den Kohlenhydratstoffwechsel. Aber auch bei einem Mangel anderer Mineralsalze kann es leicht passieren, dass der Abbau der Kohlenhydrate gestört ist. Für jede Stufe der chemischen Abbaureaktionen des Energiestoffwechsels sind viele Enzyme und Mineralstoffsalze erforderlich. Fehlt nur ein Salz in dieser Kettenreaktion, hat das Konsequenzen für den gesamten Prozess. Zwischenprodukte werden nicht abgebaut und belasten den ganzen Stoffwechsel. Daher ist der ausgewogene Haushalt aller Salze so wichtig.
Anwendung
Das Mineralsalz-Abnehmpaket: Nr. 4, Nr. 6, Nr. 8, Nr. 9, Nr. 10, Nr. 11.
Schüßler-Salze werden einfach angewendet: pro Salz drei Mal täglich eine Tablette nehmen, am besten aufgelöst in einem Glas mit heißem Wasser. In kleinen Schlucken trinken und das Wasser einige Zeit im Mund behalten. Zusätzlich können Sie aus dem individuellen Abnehmpaket wählen und noch das ein oder andere Schüßler-Salz hinzufügen. Eine Kur dauert vier Wochen bis zu mehreren Monaten. Ein paar Tage Behandlungspause zwischendurch erhöhen die Wirkung.
Schüßler-Salze gibt es rezeptfrei in der Apotheke. Übliche Packungsgrößen sind 80 und 200 Tabletten. Wenn Sie das Mineralsalz-Abnehmpaket einsetzen möchten, sind größere Packungen kostengünstiger.
Keine Ernährung ohne Kohlenhydrate - auf die richtige Zusammenstellung kommt es an
Die richtige Ernährung: Kohlenhydrate und Fette gezielt einsetzen
Sie haben von Diäten gehört, bei denen man nach Herzenslust von Torte über Eisbein schlemmen darf und trotzdem abnimmt? Vergessen Sie's. Wenn Sie gesund und dauerhaft abnehmen und ihr Gewicht halten wollen, ist ein bewusste, gesunde und ausgewogene Ernährung unerlässlich. Statt zu hungern, verzichten Sie lieber auf überschüssige Kohlenhydrate und auf zu viele tierische Fette.
Kohlenhydrate:
Reduzieren Sie Ihre Kohlenhydratmengen und wählen Sie Nahrungsmittel mit Kohlenhydraten von besserer Qualität - das sind "langsame" Kohlenhydrate, die nicht so schnell Zucker im Körper freisetzen und nur einen niedrigen glykämischen Index besitzen. Sie erhöhen den Insulinspiegel nur mäßig und sorgen für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl.
Eine echte Gaumenfreude: Knackiges frisches Gemüse
Langsame Kohlenhydrate
Soja- und Vollkornbrot, Haferkleie, Knäckebrot, Vollkornmüsli ohne Zuckerzusatz, ungeschälter Vollkornreis, Erdnüsse, Mandeln, Blattsalate, Brokkoli, Bohnen, Chicorée, Kohlgemüse, rohe Möhren, Paprika, Pilze, Radieschen, Rettich, Sellerie, Sojasprossen, Spinat, Tomaten, Zucchini, Zwiebeln, Äpfel, Aprikosen, Beeren, Birnen, Grapefruits, Kirschen, Kiwis, Orangen, Pflaumen, Trauben, Avocados, Milchprodukte.
Leckere Obstteller: die gesunde Alternative zu Süßigkeiten
Mittlere Kohlenhydrate
Pizza, Cracker, Haferflocken, Süßkartoffeln, Vollkornnudeln, Popcorn, Wildreis, Langkornreis, Kartoffelbrei, Gnocchi, grüne Erbsen, gekochte Möhren, Kürbis, Rote Beete, Mais, Ananas, Bananen, Mangos, Melonen, Papayas, Rosinen, Fruchtsäfte, Nektar, isotonische Drinks, Müsliriegel, Bitterschokolade, Honig, Eiscreme.
Schnelle Kohlenhydrate
Weißbrot, Waffeln, Croissants, Cornflakes, Kartoffeln, Kartoffelchips, Pommes Frites, Maisstärke, weißer Reis, Nudeln, Konfitüre, Softdrinks wie Cola, Traubenzucker, Bier, Süßigkeiten.
Fette:
Schränken Sie gesättigte Fette ein, z.B.: Butter, Bratfette, Wurstwaren, Käsesorten, Schokolade, Pizza, Pommes frites, fette Saucen. Wählen Sie stattdessen mageres Fleisch wie Rinderfilet oder Geflügel, essen Sie viel Meeresfrüchte und Fisch - aber immer unpaniert (Kohlenhydrate!). Verwenden Sie Magerfett statt Butter und Magerkäse, braten Sie mit pflanzlichen Fetten wie Sonnenblumen- Olivenöl oder Weizenkeimöl (hebt die Stimmung!). Ebenfalls empfehlenswert: fettreduzierte Milchprodukte (ohne Zuckerzusatz!), Hülsenfrüchte, Nüsse, nicht mehr als ein Ei täglich.
Rotwein zum Essen setzt weniger stark an als beispielsweise Bier
Getränke:
Versteckte Dickmacher sind übergroße Mengen an Fruchtsäften mit ihrem hohen Gehalt an Kohlenhydraten. Trinken Sie stattdessen Mineralwasser oder Tee oder mischen Sie den Fruchtsaft mit Mineralwasser zu einer Schorle.
Nachrichten:
Abnehmen mit Schüssler-Salzen ( RSS-Feed)
(30.6.2006 13:25) Jedes Jahr wieder sind die Zeitschriften voll von Tipps zum Thema Abnehmen, den neuesten Wunder-Diäten, wundersamen Diät-Pillen, deren Herkunft oder Zusammensetzung kaum jemand wirklich kennt oder wissen möchte, die neuesten sogenannten wissenschaftlichen Erkenntnissen wie Abnehmen im Schlaf und die obskursten Empfehlungen zum Abnehmen, die man lieber nicht ausprobieren möchte oder die so aufwendig und kompliziert sind, dass auch dies im Alltag scheitert. Es wird ein unerfüllter Traum bleiben, darauf zu hoffen im Schlaf abzunehmen und Crash-Diäten sind alles andere als sinnvoll. Da setze ich lieber auf
Schüssler Salze. Gesund abnehmen mit Schüssler Salzen Gesund abnehmen bedeutet, vernünftige vollwertige Ernährung, wenig Fett, wenig Süßes, dafür viel Obst-Gemüse-Ballaststoffe, regelmäßige maßvolle Bewegung, um die Fettverbrennung anzuregen. Viel Flüssigkeit trinken und mit Hilfe naturheilkundlicher Möglichkeiten, wie den Schüssler Salzen den Stoffwechsel zu aktivieren und die Entschlackung und Fettverbrennung zu fördern. Naturheilkundlich könnten je nach Beschwerden/Symptomen und dem iridologischen (augendiagnostischen) Konstitutionstyp zusätzliche Maßnahmen sinnvoll oder erforderlich sein, z.B. Akupunktur, Tees, homöopathische, phytotherapeutische Maßnahmen und anderes mehr. Außerdem ganz wichtig beim gesunden Abnehmen = GEDULD ! Denn was sich monatelang oder jahrelang angesammelt hat, kann nicht in 4 wochen verschwunden sein! Mein Schüssler Salz Rezept zum Abnehmen Das Schüssler Salz Nr.4 (Kalium chloratum) D6 regt als klassisches Haut- und Schleimhautmittel die Lymphe an. Um den Stoffwechsel zu stärken und die Verdauung zu fördern wähle ich
Schüssler Salze Nr.5 (Kalium phosphoricum) D6. Zur Anregung der Leber und zur Förderung der Ausscheidung über den Magen-Darmtrakt nehme ich Schüssler-Salz Nr.6 (Kalium sulfuricum) D6. Für den Wasserhaushalt
Schüssler-Salze Nr.8 (Natrium chloratum) D6. Das Schüssler Salz Nr.9 (Natrium phosphoricum) D6 reguliert den Fettstoffwechsel und hilft bei der Verbrennnung. Und das Schüssler-Salz Nr.10 (Natrium sulfuricum) D6 regt die Nieren an, fördert die Ausscheidung und verbessert somit den gesamten Ausscheidungsprozess. Jeweils 3x 2 Tabl. im Munde zergehen lassen. Wer zusätzlich die Haut und das Bindegewebe straffen will, vielleicht besonders im Bauchbereich und Brustbereich, sollte abwechselt die Salben / Lotionen Nr. 1 Calcium fluoratum und Nr.11 Silicea einmassieren. Zusätzliche Hinweise für Schüssler-Salz Lotionen: Großflächige Einreibungen sind mit der normalen Salbe schwierig. Die Autorin hat im Zusammenarbeit mit einer Apotheke aus diesem Grund von einigen Schüssler Salzen auch Lotionen anfertigen lassen. Diese sind durch ihre Konsistenz gut für die großflächige Anwendung geeignet. Anfragen bitte nur per Fax oder Mail an die Autorin! Andere
Schüssler-Salze kämen je nach Problematik zusätzlich zum Einsatz. Daher sollten weiterführende Maßnahmen individuell besprochen werden. Beschwerden, Symptome oder Befindlichkeitsstörungen sollten nach Rücksprache mit einem Heilpraktiker/Arzt behandelt werden. Hinweis: Jedes
Schüssler Salze Rezept ist erfolgreich in der täglichen Praxis erprobt. Dennoch - setzen Sie es immer erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Heilpraktiker ein. Lesen Sie weitere Rezepte unter:
http://www.naturheilpraxis-am-wald.de1.
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