Ihr habt für jedes Lebensmittel und Aktivität Punkte.
Je nach alter und Gewicht bekommt Ihr eure Nutrys zugeteilt.
Z.B Ich habe 27 NY zu verfügung wenn ich jetzt 20 NY am Tag Esse
habe ich 7 NY gesparrt und darf auf dem Spielfeld 7 Felder vorgehen .
Für Sport gibt es eine extra Spielfeld und Powernutrys man kann damit NY gut machen oder etwas mehr essen.
Im ganzen wie WW
Es gibt auch Bücher mit Tabellen und Einkaufsfüher mit Lebensmittel
Und das ganze ist gratis und man hat in der Gruppe motivation durch Chats und Nachrichten.
Einfach mal auf die Seite gehen,kostet ja nix.
Also ich habe bisher -24 kg mit NY geschafft und finde es super