Welche ist denn nun die beste DIÄT?

...grübel...wenn tatsächlich eine Diät funktionieren würde, wieso gibts dann so viele...

[sophia-lena]

... du nase... weil es immer einer besser weiss... weil die Menschen immer eine Diät suchen bei der sie sich nicht so stark einschränken müssen...

...weil eine Diät im eigentlichen Sinne (wenn man hinterher wieder isst wie vorher) auf Dauer nicht funktionieren kann

ich stimme Mondstein voll zu, mit oder ohne WW, wer mehr als 2-3kg zugenommen hat muss dauerhaft etwas ändern ...


P.s.: wir beide kämpfen doch quasi in der gleichen Gewichtsklasse, hast du dich bis dato korrekt ernährt ? ich nicht ...

[Shutterfly]

Ich hab schon etliche "Diäten" hinter mir, 1000 kcal-Diät, Dinner Cancelling, fast nur noch Gemüse + Obst... gebracht hat es auf Dauer.... NICHTS!

Deswegen meine klare Meinung: Ernährung umstellen und zwar dauerhaft! und dazu mehr Bewegung in den Alltag einbringen! Das mach ich jetzt seit 3 Monaten und habe dabei knappe 6 Kilo abgenommen, und in dem Tempo soll es weiter gehen! Mir fehlt nix, ich bin total fit seitdem ich so lebe und ich kann mir vorstellen, mich mein Leben lang so zu ernähren (natürlich nicht mein leben lang abnehmen.... haha...) weil ich auch mal Schokolade oder Pizza essen, aber alles im Rahmen!

Von Diäten im eigentlichen Sinne halte ich nichts.