3 Suppentage nach Anleitung... Wer macht mit?

[Looney]

Weiß jetzt nicht so genau, was ich mit deiner Aussage anfangen soll, ehrlich gesagt.

Du sagst: "Nach 3 Tagen oder mehr..." hier ist aber die Rede von maximal 3 Tagen.

Ausgehend von einem völlig intaktem und stabilem Stoffwechsel dürfte die von mir vorgeschlagene Durchführung von maximal 3 Suppentagen wohl kein Herrunterregeln des Stoffwechsels zur Folge haben!
Nach meinen Informationen hat dies lediglich eine Entlastung des Stoffwechsels zur Folge.

Oder magst du mir das absprechen?

[Alessa]

Ok, ich meine nach drei Tagen unter dem Grundumsatz essen. Da die Diät auf drei Tage ausgerichtet ist, sollte nichts passieren. Ich wollte nur darauf hinweisen das ab dem 4. Tag unter dem Grundumsatz futtern zur Sparflamme führen kann und danach der Jojo kommt. Einen schon kaputten Stoffwechsel kann man aber auch schon mit zwei/drei Tagen reizen.

Esst bloß nicht zu lange zu wenig, ihr macht Euren Stoffwechsel kaputt, das wollte ich nur damit sagen. Es ist auch schon vorgekommen, wenn man sieht das es so einfach geht mit den Pfunden purzeln lassen, dass nach den drei Tagen noch ein/zwei Wochen drangehangen wird weil es ja soooo einfach ist nur Suppe zu futtern.

[nadama]

ich will glaub ich das auch mal probieren, fangt ihr denn schon morgens an suppe zu essen??

ich habe ja auch schon einiges durch auch mit suppen und so, aber da hatte es noch nicht klick gemacht.

jetzt bin ich willig, aber auch ich brauche eure unterstützung, denn ich habe festgestellt das es alles besser geht wenn man leute hat die alle am gleichen strang ziehen.

wieviel habt ihr jetzt runter?

das nächste problem was ich habe ist, das ich kein wasser mehr sehen kann aber dafür tee trinke(der aber mit süßstoff gesüßt ist).

möchte mich wieder im spiegel anschauen können und sagen ja ich sehe wieder attraktiv aus, das ist meist nach 2 kindern nicht mehr wirklich der fall, obwohl mein schatz immer sagt ich n´bin nicht dick, aber wer von euch kennt das nicht? das ist typisch mann oder????


liebe grüße un danke schon mal nadama

[Looney]

Hallihallo nadama!

Ja, man beginnt morgens schon mit Suppe. Wenn dir das absolut zuwider ist, dann kannst du allerdings auch als erste Mahlzeit des Tages mit einem Fatburner Drink starten:

80g gemischte Beeren (Tiefkühlware, ungesüßt, über Nacht auftauen oder frische Ware), in den Mixer geben,

1 Orange und 1 Grapefruit schälen, und die Spalten klein schneiden, und dazu in den Mixer ---> pürieren

1 EL Zitronensaft (z.B. Direktsaft aus dem Glas oder frisch gepresst)
und 1 EL Akazienhonig unterrühren.

3/8 L ungesüßte Sojamilch (bitte auf der Zutatenliste überprüfen, dass kein Zucker drin ist) oder normale Milch/Kefir/Buttermilch hinzufügen.

---> nochmal durchmixern

1 EL Haferkleie und 1 TL Leinöl (Leinöl gibt es in kleinen Fläschen und muß im Kühlschrank gelagert werden) unterrühren. Fertig!

Also 2 kg habe ich dauerhaft verloren durch 3 Suppentage. Allerdings muß man anschließend seine Ernährung überprüfen, denn wenn man so weiter macht, wie vorher, dann bekommt man das Gewicht auch wieder zurück.
Ich esse viele leckere Salate, viel Gemüse und Eiweißprodukte, Fisch und weißes Fleisch. Morgens ein Frischkornmüsli mit Obst.
Wenn du hinterher deine Ernährung auch entsprechend gestaltest, dann können die Suppentage dir als Sprungbrett dienen.

Den Tee kannst du dir z.B. auch ab und zu mit Akazienhonig süßen, aber Süßstoff ist auch ok. Vielleich kannst du auch einen Schuß Zitronensaft hinzugeben?

Alles Gute... und schreib mal, wie es läuft!