was ist hunger?

Wie der Titel schon sagt würd ich gern wissen ab wann man hunger hat. Das klingt jetzt etwas blöd, aber man soll ja nicht essen wenn man satt ist, woher weiß man aber ob man hunger hat oder doch nur appetit? Soll man dann erst bei Magenknurren essen, oder noch später? Aber dann geht der Hunger wieder weg, zumindest hat man keinen Appetit mehr so lang man nicht was zu essen sieht/riecht. Hat man vielleicht auch schon vor Magenknurren hunger? *gradirgendwieverwirrtsei*

[sad_wings_of_destiny]

Körpergröße: 164 cm
Startgewicht: 52,6 kg
Zielgewicht: 47,0 kg
Start BMI: 19.56
Ziel BMI: 17.47

Ja, Sunny - hier wirste schnell Freunde finden.

[Anjuly]

Huch, da ist jemand dem ich mal 2kg von mir abgeben könnte!

Liebe Sunnie,

Ich hoffe doch sehr das du nicht wirklich abnehmen möchtest sondern dich nur rein medizinisch über das Hungergefühl informieren willst.

Nicht mal mehr Models dürfen einen so niedrigen BMI haben wie du ihn anstrebst!

Bleib so wie du bist.
Wenn man zu dünn ist, ist das nicht gesund, der Körper verliert an Kraft und Abwehrkörper und du wirst viel leichter und schneller krank als alle deine Freunde.
Im Winter ist dir immer ständig kalt und zu dünne Leute wirken wegen ihres gespitzten Gesichtes immer krank und unglücklich.

mich interessierts nicht vom abnehmtechnischen her sondern halt so, weil ich öfters denk ich hätt hunger und dann bauchweh krieg wenn ich was ess und sich der bauch total überfüllt anfüllt. Vielleicht ess ich bloß das falsche, kann ja sein, aber mich interessiert trotzdem was man unter hunger versteht.
Außerdem bin ich trotz niedrigem BMI nicht wirklich schlank, weil ich zu wenig Muskeln hab, denk ich mal, ich mach deswegen aber seit ein paar wochen auch jeden abend ein paar übungen, zwar wenige aber besser als nichts.
Aber mich kann ja trotzdem interessieren was hunger genau ist *denk*

[Anjuly]

Hi!

Also, ich bin ja keine Ehrnährungswissenschafterin, aber so viel ich weis ist dieses Hungergefühl nicht immer gleich Hunger.

Oft wenn du dieses Gefühl verspürst ist es nur durst - deswegen sollt man auch den ganzen Tag über verteilt regelmäßig trinken und das Gefühl was dann aufkommt ist tatsächlich Hunger.

Wenn du das viel zu oft bekommst dann solltest du schaun ob du genug Eiweis zu dir nimmst.
Joghut, Milch, Ei

Aber ansonsten ist dieses Bauchwehgefühl so wie du schreibst denk ich schon Hunger.
Ich hab das auch ab und zu, wenn ich einfach nicht und nicht zum Essen komm - dann schreit mein Körper irgendwann und mir wird richtig schlecht vor lauter Hunger und ich fühle mich Schwindlig.
So siehts bei mir aus - wenn ich tatsächlich Hunger habe.

[essence]

deine beschreibung von bauchweh vorm essen und dem übermäßigen völlegfühl nach dem essen, bzw dem "schlecht sein" nach dem essen, kann meiner meinung nach schon seeehr darauf hindeuten dass du zu wenig isst.

ich kenne das nämlih von woher. wenn man nichts issts (ists möglich) wird einem schlecht wenn man dann wieder was isst (die erklärung hab ich leider nicht, aber vielleicht kann uns hier jemand aufklären?!)

also bitte achte darauf dass es gar nie so weit kommt, und denk dran, dass du dir nur noch schadest wenn du weiter abnimmst. dein ziel-bmi ist einfach nur mehr besorgniserregend... denk mal drüber nach