Die 1200kcal Diät ab 8.November!

Hehe
Wer macht mit?
Zuerst möchte ich mal 5kg loswerden!

Insgesammt ca 7kg, aber mal sehen!

Wer ist dabei?
wer ist schon dabei?
eure erfahrungen...?
oder gibts dazu schon ein theme?
wenn ja, bittte haben mag

Liebe Grüße

[schnuuzaaL]

hay =D

das find ich gut .. ich will auch die 1200 kcaL diät machen ..
hast du zufällig informationen oder so ? und ist sie gesung ?
und wie machst du es genau ? (:

vieL erfoLg (:

werd einfach 1200kcal zu mir nehmen!
schon gesünder essen, mehr obst, gemüse, vollkorn, huhn, fisch...
weniger süßes!

würde ja gerne viel mehr sport machen,
aber meine arbeit...
werd meißtens steppen oder übungen machen,
vl wnens irgendwie geht!

du?

[schnuuzaaL]

hay (:

ja ich schau eben dass ich zwischen 1200 und 1400 kcaL zu mir nehme
und manchmaL geh ich Laufen .. heute geh ich auch wieder .. eine
halbe stunde .. aber jetzt wo der winter kommt wirds ein bisschen
blöd .. aber ich wollt fragen woher du infos hast oder ob das auch gesund
ist ? ^^

[schnuuzaaL]

hay ..
ich bins nochmaL ^^

also .. wenn man die 1200 kcaL macht ..
muss man dann sport auch machen ?
und stellt sich der stoffwechsel um ?
oder soll man vielleicht 1-2 mal in der woche
mehr als 1200 kcaL zu sich nehmen damit
das alles auch klappt ? und hat schon jemand
erfahrungen damit gemacht ?

@ babe .. hast du schon etwas abgenommen ?