Gemeinsam Leichter - GL - Kennt das jemand?

Hallo,

hat jemand Erfahrung mit der Gruppe GL (Gemeinsach leichter) beim Abnehmen gemacht?

Habe WW schon ausprobiert. Lief beim Abnehmen gut, halten konnte ich es nicht. Lag aber nicht an WW, sondern an meinem (Fr)essverhalten.

GL klingt irgendwie auch gesund. Das ist wohl sowas mit Kalorien zählen bzw. der Tag wird in Kohlehydrate, Fett, Eiweiß, Obst und Gemüse unterteilt.

Ich müßte a
uch einmal in der Woche zur Gruppe zum Wiegen.

Außerdem gehe ich jetzt jeden Tag eine halbe Stunde auf das Laufband (5 min. walken, 5 min. joggen - immer im Wechsel).

Leider belohne ich mich oft mit etwas eßbarem, wenn ich wirklich mal ein bisschen abgenommen haben. Klar weiß ich, dass das total blöde ist, aber wenn da dann so mit meiner Kinderschokolade sitze, ist mein eiserner Wille butterweich.

Bekommt man sowas jemals in die Rübe??