dinner cancelling trotz sport abends??

Kann mann auch dinner cancelling machen oder bzw sollte man es lieber nicht machen wenn man so zwischen 6-8 uhr sport macht.?

hey gisele2!
Also ich mach DC fast jeden Abend (ab 16 Uhr) und an mindestens 4 Tagen die Woche Sport zwischen 18 und 21 Uhr...habe bis jetzt kein Problem damit...aber habe gemerkt, dass es dann wichtig für mich ist am morgen danach sofort nach dem aufstehen so zwischen sieben und acht Uhr reichlich zu Frühstücken, wobei ich dann besonders darauf achte sehr eiweissreich zu essen!
Also, grundsätzlich ist es wohl nicht problematisch, aber ich denke du solltest es selber ausprobieren, inwiefern dein Körper darauf reagiert...denn bei mir war es auch schon immer so, dass ich direkt nach dem Sport keinen Hunger verspüre, und somit kommt mir das dann auch sehr entgegen

Wünsch dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg!

Anstatt "reichlich" zu frühstücken wäre es sicher gesünder und effektiver weniger "reichlich" zu frühstücken und stattdessen einfach ein leichtes und bekömmliches Abendessen einzubauen *find*.