4 kilo in 3 wochen

HI also ich wuerde gerne innerhalb von 3 wochen 4 Kilo abnehmen.erst dachte ich es waere zu viel fuer den kurzen zeitraum aber ich habe bei vielen gesehn das es normal ist in 3-4 wochen 4-5 kilo abzunehmen.natuerlich nicht mit hungern denn ich werde 5 mal die woche sport machen ca.2 stunden.ich wuerd gerne wissen ob jemand vielleicht ein tipp hat fuer die 3 wochen und ob es ohne hungern uberhaupt moeglich ist 4 kilo abzunehmen in 3 wochen?

[dream]

Hallo erst mal
Da du so viel sport machen willst würde ich sagen solltest du nicht so dolle auf die wage schauen denn Muskeln wiegen mehr wie Fett. An deiner stelle würde ich mit nem Massband messen wie viel Umfang du verloren hast.
Viel erfolg

dachte schon die waage spinnt langsam .viele dank feur den tipp