Ich teste 10 Tage lang!

[Elyessa]

Selbsttest!

Hallo Zusammen!

Eigentlich bin ich total stolz auf mich, dass ich die 77kg (stand März 2006) nicht mehr auf der Waage sehen muss. Mittlerweile habe ich die Konfektionsgröße 38 ~freu~

Doch heute ist ein besonderer Tag, den ich habe festgestellt, dass sich seit dem 27.06.2006 mein Gewicht nicht mehr wirklich reduziert. Ich schwanke immer zwischen 69 kg und 67,2 kg (siehe Gewichts-Tabelle unten) und das möchte ich jetzt ändern.


27.06.2006 Dienstag 69,0
04.07.2006 Dienstag 68,5
11.07.2006 Dienstag 68,4
12.07.2006 Mittwoch 67,9
13.07.2006 Donnerstag67,5
14.07.2006 Freitag 67,2
22.07.2006 Samstag 67,8
31.07.2006 Montag 69,6
09.08.2006 Mittwoch 67,8
10.08.2006 Donnerstag67,6
11.08.2006 Freitag 68,1
12.08.2006 Samstag 68,6
21.08.2006 Montag 69,1
22.08.2006 Dienstag 68,1
23.08.2006 Mittwoch 68,8
24.08.2006 Donnerstag68,8

Mein Ziel war und ist es die 66,6 kg bei einer Größe von 1,75m auf der Waage zu sehen.
Dieses möchte ich mit der u.g. Diät erreichen. Ich hatte schon mal vor ca. 6 Jahren mit dieser Diät 2,5 kg -3 kg verloren, obwohl ich sie nur 8 oder 9 Tage ausgehalten hatte.
Ich glaube mein Körper benötigt dringend eine Abwechslung. Vielleicht gelingt es mir ja wieder mit dieser Diät die letzen 2,5 kg – 3 kg los zu werden.

Startgewicht 24.08.06: 68,8 kg

Donnerstag 24.08.06
Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge
Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Spinat wenig gesalzen
Abendessen: 1 großes Steak gegrillt, grüner Salat und Sellerie aus dem Glas

Freitag 25.08.06
Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 trockenes Brötchen
Mittagsessen: 1 großes Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten
Abendessen: Putenaufschnitt unbegrenzt

Samstag 26.08.06
Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 trockenes Brötchen
Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten
Abendessen: Putenaufschnitt und grüner Salat

Sonntag 27.08.06
Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 trockenes Brötchen
Mittagsessen: 1 gekochtes Ei, Mohrrüben roh und Schweizer Käse
Abendessen: Früchte von Natreen und Natur-Joghurt 0,01% Fett

Montag 28.08.06
Frühstück: Mohrrüben mit Zitrone und schwarzem Tee
Mittagsessen: gedünsteter Fisch und Tomaten
Abendessen: 1 Steak und grüner Salat

Dienstag 29.08.06
Frühstück: Kaffee schwarz und 1 trockenes Brötchen
Mittagsessen: gegrilltes Huhn
Abendessen: 2 gekochte Eier, Mohrrüben

Mittwoch 30.08.06
Frühstück: Tee mit Zitrone
Mittagsessen 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl
Abendessen: frei nach Wahl - was immer Sie mögen

Donnerstag 31.08.06
Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge
Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Spinat wenig gesalzen
Abendessen: 1 großes Steak gegrillt, grüner Salat und Sellerie aus dem Glas

Freitag 01.09.06
Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 trockenes Brötchen
Mittagsessen: 1 großes Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten
Abendessen: Putenaufschnitt unbegrenzt

Samstag 02.09.06
Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 trockenes Brötchen
Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten
Abendessen: Putenaufschnitt und grüner Salat

Hoffe IHR unterstützt mich bei dieser Aktion. Vielleicht gibt es ja den einen oder anderen der mit machen möchte!

Würde mich natürlich sehr darüber freuen!

Respekt wenn du das "durchhälst" !
Ich werde nicht mitmachen, da mir das zu wenig Nahrung ist auf einen Tag verteilt, die Chance den Stoffwechsel noch weiter kaputt zumachen und hinunterzufahren ist mir da zu risikoreich - wer weiß ob ich den je wieder hochbekommen würde...

Trotzdem viel Erfolg und berichte doch mal wie es so läuft ja

[Elyessa]

Tag 1 ist überstanden!

War auch gar nicht so schlimm habe heute schon mein Brötchen verdrückt und warte das es gleich mittag wird !

Ich hoffe ich halte mich am Wochenende an den o.g. Plan. Ahh übrigens ich glaube diese Diät nennt man auch MAX PLANCK oder Stoffwechseldiät.

[Anjuly]

Jupp, nach den Speißen schauts auch so aus.
Ich als Nicht Kaffeetrinker hätte danach wahrscheinlich die Flitze
Was einen unnötigen Wasserverlust herbeiruft und dadurch sehr viele wichtige Vitamine im Körper verloren gehen.
Wie halt bei einer Darmgrippe auch.

Viel Soda Zitron dazu trinken!!!

Aber ich bin gespannt ob du dein Ziel damit erreichen kannst und auch halten.
Viel Glück!!

[Elyessa]

Du ich trinke sowieso so gerne Kaffee von daher ist das keine Umstellung für mich. Ich trinke morgens und versuche abends 1 Glas Wasser mit 1 Esslöffel Apfelessig zu tinken.

ich bin noch richtig motiviert. War heute auch nicht auf der Waage, will mich nächste Woche Donnerstag überraschen. Wer weiß vielleicht zeigt sie dann ja 66 an

[blue]

Hallo,

ich werde ab heute mit dieser Diät anfangen.

Es müssen dringend wieder Pfunde purzeln, fühle mich zur Zeit richtig unwohl in meiner Haut. Die Hosen kneifen wieder usw. also Zeit mal wieder was zu tun. Und als kleiner Schubs in die richtige Richtung ist die Diät ok, obwohl viel negatives berichtet wird.

Also ran an den Speck.

Werde euch auf dem laufenden halten.

LG
blue

[blue]

So ersten Tag gut überstanden, abends war es was schwierig, bekomme dann immer Hunger auf was Süßes.

Aber ansonsten war es prima durchzuhalten. Auf der Waage hat sich auch was getan, bin leider ein täglich Wieger

Mal sehn wie heute der Tag klappt

Bis dann
blue

[Elyessa]

Hallo Zusammen!

Habe heute mit der o.g. Diät abgeborchen. Gesundheitlich geht es mir gut. Nur meine Verdauung macht mir ein wenig Probleme.
Da ich heute sowieso keine Zeit habe Fisch zu kochen höre ich heute auf.
Damit meine Verdauung wieder in den Schwung kommt werde ich heute versuchen 5 Grannys zu mir zu nehmen. Denke dann ist alles wieder im Lot. Ich war am Samstag auf der Waage und mein Mann hat mein Gewicht notiert somit wußte ich nicht was ich am Sa gewogen hatte.
Aber laut der Notiz waren es 67,2 kg.
Heute morgen war es etwas stressig bei mir aus diesem Grund habe ich keine Zeit gehabt mich zu wiegen aber werde morgen berichten.
Blue ich drücke dir die Daumen. Berichte mal fleißig ok?
Gruß

[Elyessa]

lallalalalaa meine Waage hat heutemorgen 66,9 kg geziegt so nun möchte ich mich mal mit der Diät Schlank im Schlaf befassen, vielleicht kann ich damit ohne mich groß Umzustellen die restlichen Pfunden verlieren.

Blue wie geht es dir? Schmeckt dir noch alles? Bist du noch am Diäten?

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[blue]

Hi Elyessa,

na das ist das klasse was du abgenommen hast.

Mir geht es ganz gut, der Schinken gestern abend war nicht so das wahre, aber naja es ging noch.

Bin froh, dass es heute viel Salat gibt, esse ich ganz gerne. Und auf der Waage waren gestern 1,1 kg weniger und heute morgen 0,7 kg. Also es scheint zu klappen

Hatte heute morgen schon Probleme das Vollkornbrot zu essen, hatte absolut keinen Hunger, aber bin eh nicht so der grosse Frühstücker.

Denke mal werde mindestens eine Woche durchziehen, nur leider haben wir am Freitag unseren Frauenstammtisch, wird schwer da nur bei Wasser zu bleiben .

Na dann drück ich dir mal die Daumen mit der Schlank im Schlaf Diät, kannst ja mal berichten, wie es klappt.

LG
blue

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