Fettfasten

ich habe ja gerade schon laenger eine stillstand und habe das gefuehl, dass meinem stoffwechsel einfach ein dicker schubs fehlt.

nun hab ich ueber fettfasten (nach atkins) gelesen, sowohl ueber risiken, aber eben auch ueber erfolge.
ich werde das auf jeden fall mal probieren, allerdings nicht mehr als drei tage und dann wie gewohnt mit low carb weitermachen.
meine blutwerte sind alle super, ich denke, es ist wichtig, cholesterol, triglyceride und co abchecken zu lassen, bevor man sich auf das fettfasten einlaesst.

naeheres unter

http://www.low-carb-forum.de/topic.p...tfasten&page=1

hat das schonmal jemand gemacht ? habe ueber die suchfunktion nichts konkretes gefunden.

Hallo,

also ich muß sagen. Ich würde mich nie mehr nach Atkins ernähren. :meim: Habe vor ca. 3 Jahren nach einem Jahr training im Fitnessstudio schön abgenommen. Trotzdem ging mir alles zu langsam. Meine Trainerin hat mir dann die Atkins-diät empfohlen. Sie hat mich regelmäßig kontroliert. Habe in den ersten 3 Wochen 6kg abgenommen.
Super, doch plötzlich habe ich nur noch zugenommen. Seit dem ernähre ich mich gesund und fettarm (okay ab und zu schlag ich mit süßigkeiten zu , aber ich streng mich an). Seit ich die Atkins-diät gemacht habe nehme ich sofort zu wenn ich einmal über die Strenge schlage. Habe seitdem über 15kg zugenommen. Mein Stoffwechsel ist total im Eimer.

Ich rate Dir auf jeden Fall, wenn du es machst, dann wirklich nur wenige Tage.
Wie gesagt, das ist :meim: andere haben super Erfolg damit. Aber ich denke, die Zukunft wird zeigen, ob diese Diät wirklich so gut und gesund ist.

gruss sumsum

man drückt einmal auf senden..und trotzdem erscheint es doppelt...muss an meinem PC liegen...sorryyyyyyyyyyy

Hallo,

interessant, was es so alles gibt..Ich habe davon noch nie gehört und kann mir gar nicht vorstellen, dass man damit abnehmen kann.

Ich habe wohl schon mal gehört, dass man nach wochenlanger strenger Diät ruhig mal sog. Fresstage einlegen soll, um den Stoffwechsel zu pushen.

Wenn du wirklich wochenlangen Stillstand hast, dann wäre es doch einen Versuch wert. Sollte dir wirklich schlecht werden, kannst du ja wieder auf deine normale Kost umsteigen. Allerdings würde ich diesen Versuch auch auf das Wochenende legen.

Solltest du dich entschließen zum Selbstversuch, so sei doch bitte so lieb und teile uns Deine Erfahrung mit in diesem Thread.

Ganz lieben Gruß
Sanne

hallo nochmal,

ich gebe zu, atkins selbst in dieser krassen form mache ich auch nicht. ich ernaehre mich schon fast 2 jahre low carb, allerdings eher mit guten, gesunden und eben nicht zuvielen carbs und das tat mir richtig gut. koennte auch nie auf osaft und fruechte verzichten, liebe dafuer fleisch nicht zu sehr, also irgendwie kein opfer fuer atkins.
aber gemeinsam mit low carb/low fat scheint mir der weg gut zu sein.

nun geht aber eben schon wochen nichts mehr vor, zum glueck auch nichts zurueck, obwohl ich nach wie vor sehr aktiv bin.

ich probiere das jedenfalls mal. habe heute morgen angefangen, bisher nur nuesse (macademia, man sind die teuer :shock: ) und etwas huehnerbrust auf fast nicht vorhandenem salat) gegessen.

dafuer war ich aber auch noch beim sport und bin 45 minuten schnell gewalkt (und war 2 stunden auf dem spielplatz ).

schlanker seh ich noch nicht aus , doch ich fuehle mich super und nicht zu hungrig.

melde mich dann mit hoffentlich guten "fakten" !