ich haben in den letzten 3 monaten 25 kilo zugeommen weill ich widda so mega verfressen geworden bin dauert es jetzt auch 3 monate bis die 25 kuilo widda weg sind wenn ich ich es mal schaffen würde etwas weniger zu essen???????????

Das dauert definitiv länger als 3 Monate...ich würd schätzen ein halbes Jahr...

am anfang geht das super mit dem Abnehmen. Ich habe letzte Woche etwa ein Kilo geschafft, ich muss aber auch nur 3 oder 4 KIlo abnehmen. Leider habe ich am Wochenende gesündigt und deswegen wieder 200 Gramm zugnommen. Aber was solls...

Ich glaube auch nicht, dass man 25 Kilo in 3 Monaten abnehmen kann, bzw. ist es sicher auch nicht gesund. Ich glaube aber dass man die Euphorie der "ersten Tage" wirklich nutzen sollte.

Ich wünsche Dir jedenfalls viel Glück bei Deinem Ziel!!!

[mausie]

Hallo
Es ist würde ich sagen,bei jedem Menschen unterschiedlich,wie schnell er was abnimmt.Aber 25 Kilo in 3 Monaten ??Hallo??Wie lange brauchtest du um so viele Kilos zuzunehmen? Also damit meine ich,das es unmöglich und vor allem ungesund ist sehr schnell abzunehmen. Selbst wenn du sparsam mit dem essen bist und viel sport treibst,geht es nicht...Ich möchte auch am liebsten 10 Kilos in der Woche loswerden,nur das geht leider nicht.
Die Ernährung muss langfristig umgestellt werden,ansonsten gibt es den Jojo Efekt.Habe es jetzt ,nach etlichen Jahren kapiert,das Diäten völliger Quatsch sind.Dank dem Internet.
Lieben Gruß Alex

[sad_wings_of_destiny]

Mausi, sie hat die 25 Kilo in 3 Monaten zugenommen.
Kann ich allerdings nicht verstehen, wie sowas geht

3 Monate = ca. 12 Wochen...macht also 2 Kilo pro Woche.
Wieviel muss man denn dann (fr)essen???

25 Kilo in 3 Monaten?? Das kann ich mir absolut nicht vorstellen.

25 Kilo abnehmen??? Ich denke mal, das wird mindestens bei absoluter Konsequenz, ein halbes Jahr dauern.

also als Mann (wie das als frau is kann ich nicht sagen ) schaff ich es relativ locker 1kg pro woche abzunehmen....das sind knapp 4,3kg im Monat und fast 26kg in einem halben jahr.

leider fehlte mir die disziplin und konsequenz das zu halten nach meiner letzten diät...da ich 2-3 jahre dann wieder überhaupt nicht auf meine ernährung achtete...Konsequenz war das ichs dann nach ca. 2,5 jahren wieder drauf hatte

ich würde theoretisch auch 1,5kg pro woche schaffen mit der richtigen ernährungsstrategy und eisernem willen

das macht ca. 1500kcal defizit pro tag....und würde ca. 1000kcal pro tag für mich bedeuten (refeed tag schon mit verrechnet)

d.h. knapp 4 monate

Zitat von sad_wings_of_destiny 3 Monate = ca. 12 Wochen...macht also 2 Kilo pro Woche. Wieviel muss man denn dann (fr)essen???

is nciht so schwer, vorallem wenn man eh schon ein Essproblem hat...

[Sovor Trandel]

Mh, also trotzdem ist es unmöglich. Vor einigen Jahren habe ich auch psychisch bedingt ständig die übelst fetten und ungesunden Sachen in mich reingefressen, habe aber in einem halben Jahr zehn Kilo zugenommen. Und mit dem Abspecken ist es gar nicht so leicht. Es ist zwei Jahre her und ich bin immer noch dabei das wieder loszuwerden, was mir Fresserei, psychische Probleme und ein ungesunder Lebensstil eingebracht haben. Schnell geht es jedenfalls nicht ohne Jojoeffekt.

[sad_wings_of_destiny]

Seti, das war auch nicht böse gemeint,
sondern ich frage mich das wirklich...

Wieviel und was muss man essen,
damit man 2 Kilo in der Woche zunimmt?

Ich kann das nämlich fast nicht glauben!
Und auch nicht vorstellen....nachvollziehen.