1,5 Kilo in 8 Tagen

Hallo an alle!

ich versuche seit einigen Monaten 5 Kilo abzunehmen und nach einigen fehlgeschlagenen und frustrierenden Versuchen habe ich immerhin schon mal 2 Kilo runter... naja ich nehme mal an es ist am Anfang Wasser, oder?

Wir haben nun einen Urlaub gebucht und das motiviert mich natürlich sehr.
In der letzten Wiche habe ich etwa 500 Gramm abgenommen (Wasser?). Ich wiege jetzt momentan 56,6 Kilo und hoffe dass ich es schaffe bis nächste Woche Freitag nur noch 55 Kilo zu wiegen.
Ich versuche im Moment wenig und sehr Fettarm zu essen und natürlich viel, viel Sport...mindestens 1 Stunde täglich, max. zwei, mehr schaffe ich leider nicht.

Ich weiss man soll eigentlich nicht so schnell abnehmen aber ich würde so gerne am samstag mit 55 Kilo in das Flugzeug steigen und mich freuen dass mein Bikinin wieder richtig passt

Meint Ihr es ist möglich so viel abzunehmen oder ist das utopisch?

Hallöchen

Wenn du dich an dein Plan hälst,dann wirst du dein Zielgewicht auch erreichen.

wäre toll
Genau so wie auf dem Foto da soll das in 8 Tagen aussehen
hoffentlich ist das zu schaffen.
Hat irgend jemand Erfahrung mit Diäten in so kurzer Zeit?

[FerreroKüsschen]

Ich hab damit keine Erfahrung, aber iss bitte trotzdem genug. Es bringt dir wenig, wenn gleich danach der Jojo-Effekt auftaucht...

ja das stimmt. Wir werden im Urlaub viel Sport machen, ich hoffe das hilft...

Ich habe mir ausgerechnet dass ich am tag etwa einen Kalorienumsatz von 2300 kalorien habe. Wieviel kann oder muss ich denn essen um nicht zu wenig zu essen aber mein Ziel auch nicht total zu verfehlen?

@Midnight

Wie groß bist du?

Ich würde 1500Kcal sagen.Aber da du ja Sport treibst 200-300Kcal mehr.

Knuddel,
Geli.

[mineralkerbe]

wobei man auch mit sport bei den 1500 bleiben könnte. vor allem bei so kurzer diätdauer wird da nichts tragisches passieren.

in dem sinne: viel erfolg!
und du hast sicher keine 2,5 kilo wasser verloren, sei mal ein wenig stolzer

Hallo!

seit heute morgen zeigt die Waage nur noch 56,3 Kilo an

Hoffentlich geht das so weiter. Mit 1500 Kalorien fühle ich mich eigentlich ganz wohl wobei ich das gestern garnicht geschafft habe. Bei soviel Sport (2 1/2 Stunden) kommt man ja kaum noch zum essen

Ich bin leider nur 1,62 gross.