"Kohlsuppe-Diät"

Hm. Ich hab bei meiner Mutter schon öfter leckere Kohlsuppe gegessen und glaube, die würde mir auch eine Woche lang schmecken

ABER...
das war nicht im Rahmen einer Diät und anschließend gab es immer einen süßen Nachtisch da man laut meiner Mutter danach immer Appetit auf etwas Süßes bekommt. Kann ich bestätigen, empfinde ich eigentlich immer so bei Gemüse.
Deshalb fürchte ich, so lecker so ein Riesentopf Kohlsuppe in meinen Ohren auch klingt, für mich wär das wegen der "Nebenwirkungen" weniger geeignet

Einen lieben Gruß von
Ula

[Hairgirl]

Halli Hallo!

Also ich kann die Kohlsuppendiät nur empfehlen!
Weiter unten dann mein Rezept. Als Tip: das ganze pürieren. Ich ekle mich vor dem Staudensellerie und püriert schmeck ich den nicht mehr raus!
Man kann ja auch z.B. mehr Tomaten reingeben für den Geschmack oder einfach scharf würzen! Zum Frühstück hab ich meistens nur Früchte und Gemüse gegessen. Ich ess normalerweise kein Frühstück, drum ist es mir auch nicht schwer gefallen. Ich halte das ganze ca. 10 Tage durch, dann hängts mir zu den Ohren raus! Meine letzten 7 Kilo hab ich aber ziemlich schnell so abgenommen. (Wurde vorher 2x operiert und bin nur noch gelegen und hab logischerweise trotzdem weitergefuttert.)
Der Jojo-Effekt ist logisch wenn man nachher wieder Pommes schaufelt. Das ist ja aber nicht der Kohlsuppe ihre Schuld! Und wenn ich 2 Teller warme Suppe gelöffelt hab, dann hab ich nachher keinen Hunger mehr! Für mich hat die Suppe den Vorteil, ich gewöhn mich dran, nichts zu naschen oder allgemein nicht mehr viel zu essen. Hab dann auch umgestellt auf diverse Beutelsuppen, wie z.B. Frühlingssuppe, Buchstabensuppe etc. Schaut doch einfach auf die Fett-/ Kalorienangabe.


K O H L S U P P E N D I Ä T

6 Frühlingszwiebeln oder 2 Stangen Lauch,
1 oder 2 Dosen Tomaten oder frische Tomaten,
2 große grüne Paprika, 2 Karotten
1 kleiner Weißkohl oder Chinakohl
1 Bund Staudensellerie,
1 Bund Petersilie,
fettfreie Boullion
Gewürze: Salz, Pfeffer, Curry, Chili,

Tag 1:
Kohlsuppe und Obst. Keine Bananen, Wassermelonen und Honigmelonen.
Trinken Sie stilles Wasser und Brombeersaft.

Tag 2:
Kohlsuppe, frisches, rohes Gemüse oder Gemüse aus der Dose.
Am besten grünes Gemüse nehmen. Keine rote Bohnen, Erbsen und Mais.
Zum Abendessen 1 gebackenen Kartoffel mit Margarine.

Tag 3:
Kohlsuppe, Obst und Gemüse - so viel sie wollen. Keine Kartoffeln.
(Heute schon 5-7 Pfund minus!)

Tag 4:
3 Bananen mit fettarmer Milch und stilles Wasser

Tag 5:
Kohlsuppe, Fleisch und Tomaten.
Sie können bis zu 1 Pfund Fleisch und 6 frische Tomaten essen.
8 Glas Wasser über den Tag trinken.

Tag 6:
Fleisch und Gemüse, Kohlsuppe.
Das Gemüse muss grün sein!

Tag 7:
Vollkorn-Reis, Gemüse, Obstsaft, Kohlsuppe.




Ich wünsche viel Glück dabei!
Liebe Grüsse vom Hairgirl aus der Schweiz.

[Hairgirl]

Hallo, ich hab noch was vergessen!


Stimmt, da steht noch was von stillem Wasser trinken!
Buäh....

Ich hab gleichwohl meine Cola light getrunken und s hat auch genützt!



Bye bye

[minimilk]

hallo alle miteinander...=)
also ich habe diese kohlsuppendiät nicht mal eine woche durchgehalten (ich glaub es waren 6 tage)...
schuld daran war aba nicht mein huger... im gegenteil sobald ich nur an die suppe gedacht ahtte war mir mehr oder weniger der appetit vergangen, denn nach dem 2ten tag konnte ich die suppe wirklich nicht mehr sehen und musste mich wort wörtlich zwingen sie zu essen, wobei ich sagen muss dass man damit gut abnimmt und ich mich auch gut gefühlt hab...
also wär sich davon zu ernähren kann, dem empfehle ich es ruhig weiter...

töö

[Gurti]

Hallo!!!!

Also,ich muss sagen,dass ich auch ein fan von kohlsuppe bin,ganz einfach weils ne diät is wo man nach relativ kurzer zeit erfolg sieht...ist ziemlich motivierend...
Und ich finde dir suppe kann richtig lecker sein,man muss halt bisschen kreativ sein was die gemüsesorten und die gewürze angeht...
Klar ist aber auch:wer danach so isst wie vorher hat logischerweise alles gleich schnell wieder drauf...also als einstieg in ne ernährungsumstellung ists vielleicht schon geeignet...

Ich fang heute damit mal wieder an, letztes mal hab ich damit 5 kg verloren,aber danach normal gegessen...und alles wieder drauf...

Jetzt mach ich seit einiger zeit dinner cancelling,und schieb jetz ne woche kohlsuppe ein...und denk mal ich werd danach den einstieg ins dinner cancelling gut wieder schaffen...

[da_prinzäzZ]

also ich hab die suppe nun 4 tage gegessen und seit 2 tagen nimma ...
meine mutter hatte mir neue gekocht und alleine wenn ich in die küche gehe und den geruch schon riehe wird mir sowas von übel das ich widda raus gehn muss oder ich alles voll

meinen respekt an die die das wochenlang essen können ^^

[densebluemchen]

Mich würde auch mal interessieren, wonach die Suppe riecht. Eher wie ne normale Gemüsesuppe? Oder riecht man den Kohl raus? Ich mag nämlich auch keine Kohlroulade, weil ich vom Kohlgeruch würgen muss. Das wär ja bei so einer Diät unpraktisch!
Und wie sieht sie aus? Appetitlich? oder eher nicht so appetitlich?
Muss zugeben, dass ich noch nie ne Suppe selbst gekocht habe, weil ich einfach kein Gemüsefreak bin, aber der hohe Abnehmerfolg in so kurzer Zeit würde mich schon reizen. Eben um dem ganzen mal nen Schwung zu geben, in der Hoffnung, dass es danach mit DC auch wieder schneller und besser geht.

[da_prinzäzZ]

@ densebluemchen

also wenn du kein gemüse freak bist dann wirst du dran scheitern wie ich ..
also bin ich auch nicht und nach 4 tagen ging nix mehr selbst wenn ich das riehe kommt mir alles hoch!
ioch mein kannst ja mal auspürobieren aber ich glaub nicht das dir das dann nicht schmecken wird ...
ich find schon das das nach kohl rieht ... allerdings werd ich micch dazu nun auch ab montag widda dazu zwingen das zeugs zu essen auch wenn mir std später noch schlecht von is ...
lol vorallem ich kann das nur essen wenn ich ein löffel davon nehme muss ich direkt nach trinken .. hab in einer woche 3,8 kg abgenommen hab das nur 4 tage gemacht und mitr essen von anderen sachen also obst gemüse oder mal fleisch ...

viel glück

Man ißt doch nicht nur die Suppe.,sondern auch feste nahrung
Gibt Bücher davon.
Ein Kollege meines Mannes hat damit 35kg abgenommen.
Nur geht er jetzt wieder jeden tag zu mac doof. Und hat seinen schönen Erfolg so zu nichte gemacht.

monja

ach ja hab ich vergessen.
Man kann verschiedene Suppen dann machen,steht alles in dem Buch

monja