Stoffwechseldiät

hi ihr beiden ^^
ich möchte ab nächsten montag auch damit mal anfangen. habe mir erst gestern einen großen vorrat an joghurt und quark und buttermilch gekauft, die mag ich nicht verderben lassen ^^

was bringt die diät eigentlich? bringt die den stoffwechsel in schwung?
weiß jmd, welche vorgänge da genau ablaufen?
welche art von brötchen habt ihr gegessen? körnerbrötchen oder normales?

[casey]

Hallöchen,

das kann ich verstehen, das du deine kleine nicht irgendwem anvertrauen willst. Da bin ich froh, das wir unsere beiden Familien in der Nähe haben, die sich quasi um unseren Racker reißen.

Frag doch auch mal beim zuständigen jugendamt nach, da gibt es doch tagesmütter. Und bei manchen ist es so, das die auch Kinder mal abends nehmen, also beziehungsweise abends zu einem nach hause kommen. Natürlich muss die TM dann dein Kind schon kennen und anders rum natürlich auch.

Wir haben bis jetzt auch nur ein Kind. reicht aber grad völlig, also nicht falsch verstehen, lieben ihn total, aber da ich auch nur studentin bin und mein mann zwar arbeitet, wollen wir warten bis ich fertig bin und Geld verdiene.

Den Tag habe ich heute bis jetzt ganz gut rumgebracht. Waren im Krankenhaus beim Notfalldienst, da ben von einer Wespe gestochen wurde am freitag und das hat sich entzündet, alo die Lymphdrüse und ist ganz schlimm angeschwollen. Muss jetzt Antibiotika nehmen. Bääähh, ist immer ein Kampf, weil er alles gleich ausspuckt.
Der Salat mit Tomaten hat mir heute überhaupt nich geschmeckt, da der Salat so bitter war. Die eire waren ganz lecker.


@kleines_schafi: ich habe letzte woche damit 4 kg abgenommen. Es ist eben eine kohlehydratarme und eiweißreiche Diät. ich esse immer dunkle Körnerbrötchen, halten länger satt und schmecken mir besser.

lg nany

[da_prinzäzZ]

Hallo

eine frage kann ich eigenltich den kaffe durch saft tee oder kakao ersetzen? hasse kaffe
und was ist mit dem abendessen mit dem schinken was muss man denn da machen ? und welchen schinken??

danke

hi casey, also das mit der Tagesmutter höre ich zum ersten mal, ich dachte das machen nur Berufstätige, die das Kind für den Tag abgeben. Ist aber eine gute Idee, denn die haben ja dann Erfahrung mit Kindern und man muss keine Angst haben.

da_prinzäzZ: also ich habe kaffee auch gehasst und wie. aber es ging, und jetzt trinke ich freiwillig jeden Tag kaffee. Kaffee ist eben zum entwässern da und um in die Gänge zu kommen. Es geht also um den Koffein. Das Einzige was noch geht ist schwarzer Tee oder Matetee. Alles andere würde ich nicht empfehlen.


und was das Brötchen angeht, da habe ich verschiedene gegessen. mal vollkkorn, mal normal. Hauptsache Kohlenhydrate.

liebe grüße noch
kotko

[da_prinzäzZ]

Hey danke für die antwort also könnte ich auch schwarzen tee trinken?? ist auch der einzigste den ich trinke

ein paar fragen hät ich aber noch

also schinken gekocht .. wasn damit gemeint ... versteh ich nicht so ganz ...

der gedünnstet fisch .. wie macht ihr den und welchen?

( total peinlich ^^ aber bin ja erst 17 und koche net so oft )

und danke noch mal im vorraus

[casey]

Hallöchen,

bin ja noch Studentin und ich habe Benni immer seitdem er 1 jahr und 5 monate war 2 x die woche für 4 std. zur tagesnmutter gebracht. Da konnte er sich schon mal besser dran gewöhnen, wenns in den kindergarten geht und hatte da auch immer noch andere kinder um sich.

Die Tagesmutter hatte mehrere Tagesmütter da und hatte sogar einen Putzdienst und man konnte auch eben mal was ausmachen, wenn man abends mal weggehen wollte. Haben wir zwar nicht genutzt, aber es gab die Möglichkeit.


@da_prinzäzZ: es gibt dioch so abgepackten , gekochten schinken, schau einfach mal in der wurstabteilung nach oder gehe zum Fleischer.
Fisch ess ich mal scholle oder alsakaseelachsfilet, einfach in die pfanne, etwas wasser dazu, etwas salt und andere Gewürze. Abr immer sparsam mit dem salz sein.

Kein Problem, wenn du noch weitere fragen hast, dann frag.

lg casey

[da_prinzäzZ]

den schinken einfach ohne alles? hmm okay *verwirrt bin*

naja dann hoffe ich mal das klappt xD

danke schööööööööööööööön

[casey]

Ja, ohne alles den schinken. Am 3 Baned kannst du dann den schinken mit salat essen.

Viel glück und durchhaltrevermögen.

lg nany

Danke nochmal für den Tip.

Was den Schinken angeht, das ging bei mir am schwersten rein. Habe einmal stattdessen putenbrustfilet gegessen. Gegrillt mit Ananas. Viel geschadet hat es damals nicht. Und Fisch habe ich mir eine Forelle mit Coctailtomaten gefüllt und in Folie gewickelt im Backofen für ca 30 min gebacken. War nicht gerade zum Umhauen, liegt aber daran das ich Fisch gar nicht so sehr mag. Nur in Mehl gewendet, ordentlich gesalzen und in viel Fett fritiert, da ist er lecker, aber wohl nicht so passend.

Ich versuche jetzt mit ca 1700-1800 kcal am tag. Habe es aufgegeben schnell zu machen. Hauptsache ich wiege nicht mehr 72 sondern 66. Das ist für mich motivation genug. Wenn jetzt so 1-2 kg die Woche weggehen, dann ist das völlig ok.
Ich esse um 7.30 Uhr gut zum Frühstück, d.h. 1 semmel oder 2 kleine Brot mit Honig oder Marmelade. Normale Portion zum Mittag um ca 13.00 uhr und jeden 2 Tag mit Nachtisch. Und zum abend ca 18 uhr nur Eiweiss, wie Hähnchen und mein lieblingsalat mit schafskäse. Dazu täglich ca 60 min Sport.
Und was meinen früheren Heisshunger auf schokolade angeht, da hat die Stoffwechseldiät wirklich wunder vollbracht. Ich habe jetzt nie Hunger zwischendurch, und deswegen keine Lust mehr auf sowas.


liebe grüße und gute abnehmerfolge
kotko

[da_prinzäzZ]

dannnnnnnnnnnnke schön

ohman mit dem fisch werd ich kämpfen müssen .. aber alles is besser als kohlsuppe *widda schlecht werd*

und hab mich auch dazu durch gerungen kaffee zu trinken .. ist es denn schlimm wenn ich süzZstoff rein tu =/ weil steht ja ohne zucker aber sonst krieg ich die brühe hgar net runter glaub ich

aber das mit dem schinken werd glaub ich mal kein problem sein mag schinken und essen den auch so mal .. also juhuuu ich mag was

ahja ich vergaß spinat mag ich auch nicht sop aber was tut man nicht um schlank zu werden

man man man wie sich das anhört wie nen fast food junki der nix gesundes mag und nur nörgelt ^^
aber nicht falsch auffassen