Schlüsener Diät

[Taffty]

Hallo Xavi,

bitte lass den Kopf nicht hängen. Es ist durchaus normal, dass es auch bei 'Schlüsi nicht immer so schnell geht wie beim ersten Mal. Schlüsi selber sagt man soll beim zweiten Mal nicht so hohe Ziele haben. Ich selber war auch teilweise so verzweifelt und konnte nicht verstehen wie man mit 550 Kcal nicht abnehmen kann, aber es kommt de rTag da muss de rKörper sich einfach von seinen Reserven trennen und dann wirst auch du wieder glücklich werden. Bis dahin mußt du aber tapfer sein und Dich strikt an den Pflichtplan halten. Aber das weißt Du ja eh.

Viel Erfolg und gutes Gelingen und bitte halte durch. Du wirst sehen es lohnt sich.

Liebe Grüße

von Taffty

[bonni]

Hallo Xavi !!!

Kann es nicht sein, daß du dein Idealgewicht schon hast ?????????? Nicht das du an Muskelmasse abnimmst.
Rufe bei Schlüsener an, daß hilft dir. Dazu raten die ja auch immer !!
LG Brigitte

[Xavi]

Hallo bonni und Taffy

Danke für eure lieben Worte,

Heute habe ich endlich 1,5 kg abgenommen. Nun ich habe kein Ünergewicht sondern möchte noch ein paar Wohlfühlkilos abnehmen und ich denke das es deswegen dieses mal so schleppend geht. Auf jeden Fall bin ich wieder motiviert und hoffe auf wenigstens 3,5-4 Kg. Laut Schlüsener kann ich fast 6 erreichen. Das Ziel habe ich schon niedriger gesetzt. Werde euch informieren wenn es wieder begab mit dem Gewicht oder meiner Motivation geht. Woher kommt ihr ???

[chatty75]

hallo
ich bin neu hier und habe mit bewunderung eure beiträge gelesen.

Ich möchte und muss auch aus gesundheitlichen gründen einige kilos abnehmen. das hier hört sich alles so vielversprechend an. kann mir jemand die pläne mailen.... wäre sehr lieb,
danielchensteiner@web.de
wohne leider sooo weit weg von bottrop.
lieben dank schonmal....

[Nachtleiche]

Hi bonni, Taffty & dem Rest,

was den sport angeht bin ich auch eher die faule obwohl ich schon im Fitnesstudio war. Naja mit dem Fahrrad fahren muss ich mir mal durch den kopf gehen lassen, da ich immer zwischen Wuppertal und Gelsenkirchen pendel. Aber dennoch danke für den Tip
Und ich denke du hast recht mit dem "kleinere Ziele setzen" hauptsache ist, dass überhaupt was passiert

Ich danke euch beiden. dass ihr mir soviel mut macht

Ich berichte nächste Woche mal, wie es mir ergangen ist, falls ich das stechen überstehe (ne Bekannte meinte, es tut so weh wie Ohringe stechen.. )

Schönes Wochenende euch allen

Liebe Grüße

Nachti

[Taffty]

@chatty

schön dass Du auch hier zu finden bist. ) Ich mache es genauso und schaue mal hier und da rein und ziehe für mich die besten Mutmacher und Aufbautipps heraus.

Wenn du dich genau an die Anweisungen hälst und wirklich nicht schwach wirst, wirst du wahrscheinlich 10% Deines Ausgangsgewichtes in den ersten drei Wochen verlieren. Das ist doch Motivation genug oder????

@Nachti

Du kommst nicht umhin. Sport ist ein Muss und da ich auch eher zu den Faulen gehöre, habe ich mich einfach fürs Fahrradfahren entschieden. Fitnessstudio hat nichts gebracht, weil es muss mindestens drei Mal die Woche sein und dafür fehlt mir die Zeit. Aber täglich ne halbe Stunde Fahrradfahren ist rasch erledigt und ist auch nicht so anstrengend.

Viel Erfolg und gutes Gelingen und ganz liebe Grüße

von Taffty

[chatty75]

hallo ihr lieben,

mein freund hat sich heut mit mir ins auto gesetzt und ist mit mir nach berlin gefahren...
Ich hab mich nadeln lassen... )))))
Beginne aber erst Montag... man bin ich jetzt gespannt, ob es richtig runter geht. vorallem auch ob ich durchhalte. Aber ich werde mir bei euch im forum motivation holen. Hab mich gestern nochmal mit Schoki vollgestopft (weiß ja das das nicht richtig war) Aber Montag fange ich an, meine sucht zu bekämpfen ....
Danke für die liebevolle Aufnahme bei euch!
Liebe Grüße

[Xavi]

Hallo

ich bin so wütend über mich Nachdem ich kein vorwärtskommen sehe und in 13 Tagen nur 1,4 Kg abgenommen habe hat mich grade der Frust eingeholt und ich habe eine halbe Scheibe rosinenbrot von meiner Tochter genascht. Ich kann mich so über mich und meinen wenigen Gewichtsverlust ärgern

[Taffty]

Zitat von Xavi Hallo ich bin so wütend über mich Nachdem ich kein vorwärtskommen sehe und in 13 Tagen nur 1,4 Kg abgenommen habe hat mich grade der Frust eingeholt und ich habe eine halbe Scheibe rosinenbrot von meiner Tochter genascht. Ich kann mich so über mich und meinen wenigen Gewichtsverlust ärgern

Hallo Xavi,

nun mal erst mal den Kopf hoch und die Wut verfliegen lassen. Ich kann Dich gut verstehen. Es frustet schon sehr, wenn man sieht wie alle anderen um einen herum am Abnehmen sind und man selber sich quält und doch nicht abnimmt.
Da Du direkt bei Schlüsener warst, gehe ich mal davon aus, dass Du auch alles richtig gemacht hast wärend der Pflicht. Es ist nämlich verdammt wichtig sich genau an die Anweisungen zu halten.
Du solltest einfach nicht aufgeben. Mach die Pflicht noch etwas weiter. Bei täglich 550 Kcal MUSS sich der Körper irgendwann von seinen Reserven trennen. Das geht gar nicht anders.
er wird zuerst auf Sparflamme fahren, weil er an seinen Reserven hängt. Wenn Du dann noch irgend etwas sportliches tust, dann kann er gar nciht anders als Fett zu reduzieren.

Liebe Grüße

von Taffty

[Nachtleiche]

Hallo ihr lieben,

ich bin seit gestern auch endlich Mitglied von euch
Habe (bin seit 05:30 Uhr auf) nur 2 Löffel Quark mit 2 Löffeln Honig gegessen und meine Vitamintablette getrunken. Soweit ist eigentlich bis jetzt alles ok, außer das ich durch das Wetter gestern sehr starke Kopfschmerzen habe und mich einfach nur schlapp fühle.. und mir irgendwie nach Übelkeit is, vorallem nach dem Nierentee eben.

Der Schock auf der Waage war auch sehr hoch und ich hoffe, dass ich die Tage jetzt überleben werde. Hunger habe ich bis jetzt nicht wirklich.. nur der Appettit auf ein leckeres frisches Brötchen mit lecker Brunch Paprika und ner Putenbrustscheibe ist ein wenig da.. aber davon lass ich mich nicht beiiren.

Wie läuft es denn bei euch so mitm abnehmen?

Liebe Grüße

Nachti