Ab April erneuter Start der South Beach Diät

Hallo zusammen,
da ich im Sommer schon mal sehr gut mit der South Beach Diät abgenommen habe, starte ich nach meinem Urlaub einen neuen Versuch.
Die erste Phase wird sicher wieder hart werden, aber es lohnt sich, denn die Kilos schwinden.
Macht hier zufällig noch jemand diese Diät oder hat Lust mit mir zu beginnen?

Hallo Christine!

ich habe mal von dieser Diät gehört, weiß aber überhaupt nicht mehr, was das ist!Könntest du mich vielleicht aufklären?
Liebe grüße
Marzipancroissant

[instigater]

Ja würd auch gern paar Details über die Diät erfahren!

Bin heute gerade aus dem Urlaub gekommen.
Werde die nächsten Tage ein paar Infos einstellen.

So, ich habe mal einen Link rausgesucht wo die Diät etwas näher erklärt wird, ich hoffe ich darf ihn einstellen (wenn nicht bitte löschen )
http://www.womenweb.de/bodyhealth/di...eachdiaet.html

Das Grundprinzip ist eben auch wenig Kohlehydrate und wenn dann Vollkorn.
In den ersten beiden Wochen darf man nur Gemüse, Fleisch, Fisch, mageren Käse und das wars.
In den nächsten beiden Wochen darf man auch Milchprodukte und Obst dazu nehmen.
Und danach ganz normal, eben nur sehr wenig Kohlehydrate.
Ich brauche diese ersten vier Wochen eben um wieder richtig reinzukommen und dann meine Ernährung dauerhaft nochmal umzustellen.
Allerdings esse ich sehr gernen Nudeln und Brot und werde sicher mehr davon essen als empfohlen.
Hoffe ich konnte etwas weiterhelfen.