Die Reis-Diät

Hallo Ihr Lieben.

ich möchte schnell möglich viel abnehmen und versuche daher seit heute eine Reis-Diät. Das heißt, nicht die Standard-Form, bei der man 4 Wochen lang nur Reis mit Apfelmus isst, sondern eine Abwechslungsreiche Kost. Reis in allen möglichen Formen und Variationen. Mit Gemüse, mit Obst, mit Geflügelfleisch usw. Dazu werde ich viel Trinken und auch Gemüsesaft muss dabei sein. Dazu möchte ich gerne zur ergänzenden Vitaminversorgung täglich einen Beutel PlantConcept Circulation nehmen.

Ich hoffe, dass ich diese diese Diät so lange wie möglich durchhalten kann damit genügend Pfunde purzeln. Maximal jedoch eine Woche.

Dannach möchte ich gerne meine Ernährung komplett umstellen und mich gesünder ernähren.

Das Thema Zeit hat es mir bisher einfach nicht ermöglicht, mich ausgewogen zu ernähren. Also mussten es fas immer die "schnellen" Fertiggerichte sein.

Also. Falls sich mir einer anschließen will, darf er dies gerne sagen. Auch bitte, wenn jemand Erfahrung mit der Reis-Diät hat.

Liebe Grüße

Tina

[mineralkerbe]

schau am besten dass oft fleisch dabei ist, bei einer reis-only diät hat man schnell eine eiweiß-unterversorgung, auch wenn reis selbst 6,8g eiweiß hat wirst du kaum über ein kilo am tag verputzen um deinen bedarf zu decken. da wären nudeln (die al-dente einen ähnlich niedrigen GI haben) mit ~12g eiweiß die bessere wahl...

[alnatura]

hallo Tina

ich habe meine ernährung bereits umgestellt und da durch einige pfunde , na ja nun auch nicht soo viele , verloren ^^
aber bei mir geht es imoment nicht weiter höhstens wieder zurück da mich fressattacken über fallen ich bin um jede änderung glücklich und wollte dich deswegen fragen wie du dir das genau vorgestellt hast nur reis ?? vllt. können wir das ja mal ne woche zusammen machn und kuckn wie es wird . würde mich freuen

mfg alnatura