MAX PLANCK DIÄT

Hallo!
Hat von euch schonmal jemand etwas von der MAX PLANCK DIÄT
gehört?
Ich habe sie vor ca. 3 Jahren ausprobiert, ich habe auch in nur 14 Tagen 11 kilo abgenommen. Leider war nach 2 Jahren wieder die hälfte drauf. Ich habe gehört das man sie auch alle 2-3 Jahre wiederholen sollte. Sprich wenn man wieder zulegt.
Ich kann diese nur empfehlen, auch wenn sie umstritten ist.
Gibt einfach bei google mal MAX PLANCK DIÄT ein.

Viel Spaß euch

Hallo!!


Ist dort auch Alkohol streng verboten?weil ich nächste Zeit paar Mal zu Geburstag gehe?
Machst du das jetzt noch mal?

Ja Alkohol ist Strengstens verboten. Aber wenn man sich ein bißchen am riemen reißt kann man schon so ein zwei Bier am Abend trinken oder vielleicht noch Sekt. Aber nicht so ganz süßes zeugs. Ich versuche jetzt ne andere Diät. Wenn diese nicht klappt dann mach ich noch mal Max Planck.

Ich hab Euch die mal runtergeladen:

Diätplan der Max Plank Diät
1. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge
• Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Spinat wenig gesalzen
• Abendessen: 1 großes Steak gegrillt oder 3 Beefsteaks gebraten, grüner Salat und Sellerie
2. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
• Mittagsessen: 1 großes Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten
• Abendessen: Schinken gekocht unbegrenzt
3. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
• Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Salat und Tomaten
• Abendessen: Schinken gekocht und grüner Salat
4. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Kaffee schwarz ohne Zucker und 1 Brötchen
• Mittagsessen: 1 gekochtes Ei, Mohrrüben gekocht oder roh und Schweizer Käse
• Abendessen: Früchte und Natur-Joghurt
5. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Mohrrüben mit Zitrone und schwarzem Kaffee
• Mittagsessen: gedünsteter Fisch und Tomaten
• Abendessen: 1 Steak und grüner Salat
6. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Kaffee schwarz und 1 Brötchen
• Mittagsessen: gegrilltes Huhn
• Abendessen: 2 gekochte Eier, Mohrrüben
7. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Tee mit Zitrone
• Mittagsessen 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl
• Abendessen: frei nach Wahl - was immer Sie mögen
--------------------• Vom 8. Tag an beginnt die Diät von vorne, eine weitere Woche, dann darf man normal weiter essen.
• Hält man sich peinlich genau an die Vorschrift, verliert man in diesen zwei Wochen 9 kg Gewicht. Durch diese Diät tritt eine Stoffwechsel-Änderung ein und man nimmt 3 Jahre lang nicht zu. Alkohol in jeglicher Form ist während der Diät streng verboten.

hallo zusammen

das könnt ihr gleich vergessen.

diese diät ist super. ich habe damit auch mal ganz schön abgenommen. hab zwar die 14 tag nicht durchgehalten, habe aber in 9 tagen 7kg verloren und recht lange nicht zugenommen.

sie funktioniert leider nur einmal.

das ist bewiesen.

ich habs natürlich nicht geglaubt und nochmal ausprobiert. funktioniert leider nicht mehr.

liebe grüsse

*tiefseufz*

Meine Nachbarin macht diese Diät alle 2-3 Jahre wenn sie merkt das sie wieder zulegt. Ich glaube das ist bei jedem ein anderer Fall.
Würde nicht sagen das sie immer nur einmal funktioniert.
Aber vielleicht has du da ja garnicht so unrecht!

meine ma hat die mal gemacht und sie hat bei ihr auch geholfen=) also min.5 kilo warens auf jeden fall,aber es könnten auch mehr gewesen sein!

hallo


wie grill ich was, wen ich kein gril habe? . . kann man das auc irgendwie anders verarbeiten

ansonsten häte ich eigentlich lust den mal ab morgen zu machen!!

1. Tag der Max Planck Diät
• Frühstück: Kaffee ohne Zucker in beliebiger Menge
• Mittagsessen: 2 gekochte Eier, Spinat wenig gesalzen
• Abendessen: 1 großes Steak gegrillt oder 3 Beefsteaks gebraten, grüner Salat und Sellerie

da ist leider nur gleich shcon am ersten tag ein problem...

ich esse kein steak.. un kein spinat un auch keine beefsteaks und was sellerie sind weiss ich nich ma xD

kann man die ersetzen??

o man das ist mir jetzt peinlch aber egal

wie macht man steaks und beefsteaks??
oder kan man die fertg kaufen udn dan auf der pfanne braten?