MAX PLANCK DIÄT

[Honey]

Klingt ja wirklich gut aber für Vegaterier ist das nix...gibs eigentlich auch ne Vegetarier Diät?*mecker*

[FerreroKüsschen]

Naja, gesund ist sie auf jeden Fall mal nicht...

Glaube kann Berge versetzten! Anders kann ich mir nicht erklären, dass einige Leutchens hier im Forum diese Diät als "super" bezeichnen

Angeblich ist diese "Fake-Diät" vor Jahrzehnten einmal in Berlin von irgendeinem Groschenblatt als Joke gebracht worden (allerdings wohl von Leuten, die die "Atkins-Diät" kannten). daraufhin ging sie durch die westliche Welt. Ich bekam derartige Rezepte schon Ende der 80er Jahre von Patienten überreicht. Ich habe mich jedesmal unmissverständlich negativ dazu geäussert, den Zuhörern dringend davon abgeraten, und das auch in öffentlichen Vorträgen. Psychologisch gesehen ist die Verwendung eines auch in Wissenschafts-Kreisen so bekannten Namens wie dem des renommierten Max-Planck-Institutes ja bestens dazu angetan, den Menschen Vertrauen zu suggerieren. Auf telefonische Nachfrage schon Ende der 80er (!) nach dieser äusserst dubiosen Diät beim mp-Institut in München reagierte man sehr ablehnend bis schroff (absolut verständlich), `man habe mit dergleichen nichts zu tun und verbäte sich weitere Nachfragen in dieser Sache. In Spanien gibt es ein sogenanntes "Ernährungs-Institut" (was immer dies sei), das dort mit diesem Diaetbetrug weiter macht, das aber zu dieser Fake-Diät zusätzlich ein eigenes pharmazeutisches Produkt anbietet, das die Gewichtsabnahme beschleunigen soll. Was in diesen Kapseln enthalten ist, kann man nur vermuten: Schilddruesenhormone (abnehmen á la C. Moron)? Entwässerungsmittel? Diabetes-Mittel? Oder von jedem etwas und noch mehr? Was macht denn die mpi-Diät? Als Ergebnis erreichen die Blutfette bald vorher nicht gekannte hohe Werte, die Harnsäure ebenfalls (Gichtanfälle sind möglich), und durch das Überschreiten der normalen Gesamt-Eiweissmenge pro Tag (die bei 60 Gramm liegt!) besteht bei Diabetikern die Gefahr der frühzeitigen Dialysepflichtigkeit (Gefahr des Nierenversagens durch hohen Stickstoffanfall in den Nieren), andererseits wird eine ständige Eiweissüberladung des Organismus auch bei gesunden Übergewichtigen mit der Erhaltung und Förderung von Übergewicht in Zusammenhang gebracht. Nicht umsonst wird in der "Rezeptur" empfohlen, diese schlimme "Diät" nicht länger als 14 Tage zu machen, es wird aber auch wohlweislich nicht erwähnt, warum! Wenn ich an diesen Diät-Betrug denke, kommt mir ein Buchtitel in den Sinn: "Denn sie wollen betrogen sein", von André Mailfert (da geht es allerdings um gefälschte Antiquitäten). Wie wahr! Das zugundeliegende Problem ist, dass mancher schön & schlank sein will, ohne auf irgendetwas zu verzichten, und ohne Anstrengungen dazu zu unternehmen. Lieber sich betrügen lassen, als den Lebensstil in Richtung Gesundheit zu verändern. Das könnte ja unbequem sein. Ironisch formuliert: Lieber eine Pille gegen alles mögliche, als an den eigenen Verhaltensweisen dauerhaft etwas zu ändern, denn dann müsste man ja "verzichten", und Verzicht ist ja so furchtbar - und Disziplin ist noch furchtbarer. Gesundheit ist etwas, was man sich verdienen muss, sie fällt nicht ganz gratis ohne eigenes dazutun vom Himmel, kommt nicht zum Null-tarif, hat auch äusserst wenig mit der Krankenkasse zu tun. Ich denke in diesem Zusammenhang an die "Ordnungstherapie" (Sebastian Kneipp, Max Bircher-Benner), es lohnt sich absolut, sich darüber Gedanken zu machen! In der Schule hatte ich noch alt-griechisch ("diaet" kommt aus dem alt-griechischen von "diaita"), und wir lernten dabei, dass "diaita" nie nur Ernährung oder gar Geld (pervers: die "Diäten" der Abgeordneten) bedeutet, sondern viel umfassender das gesamte Leben erfasst, genauer, den "Lebensstil", auch im Sinne von "Lebensart" oder "Lebensweise" (einfach alles, was dahinein gehört), sowohl körperlich, als auch seelisch und geistig gesehen! Es wäre sicher von Vorteil, sich auf diese umfassende Bedeutung von "diaita" gelegentlich wieder zurück zubesinnen. Dr. Andreas Buchinger am 04.11.02

Quelle:
http://www.diaeten-sind-doof.de/diae...buchinger.html

[chessymausi]

Und bei dieser Diät hat man keine Jojoeffekt?

Zitat von chessymausi Und bei dieser Diät hat man keine Jojoeffekt?

Du hast den Beitrag über dir nicht gelesen oder?

[neprijatelj]

Ich mache die Diät gerade, in einer woche um die 4 kg abgenommen... morgen (besser gesagt heute) ist mein 7. tag....

da gönn ich mir eine 'big pizza hawai (american style)' von wagner : D

und dann geht die nächste woche los : D

bis jetzt hab sie auch ohne probleme ausgehalten...

lg

Ich habe sie nur ein Tag ausgehalten weil ich die ganze Woche sehr viel Sport gemacht habe. (also über 1000kcal täglich verbrannt)
Ich hatte bei der MP-Diät Verstopfung und konnte das Fleisch geschweige denn Eier schon sehr früh nicht mehr sehen.
Bei Obst und Gemüse als einzige Kohlenhydratquelle kann man viel länger durchhalten.
Dass die Diät funktioniert glaub ich schon. Man müsste halt Ferien haben und sich den ganzen Tag nicht bewegen oder so.
Aber ohne diese Diät fühle ich mich viel besser.

Von "auf Anstrengung bei dieser Diät verzichten" kann hier keine Rede sein, da die Menge an Nahrung doch sehr eingeschränkt ist.

Man kann sie, soweit nötig, als Motivationspumpe für das weitere Abnehmen sehen, so wie jede Turbodiät. Oder seinen Magen verkleinern und sich an regelmäßiges Essen gewöhnen.

[Shorty]

Zitat von densebluemchen Ich hab es auch ausprobiert, bei mir hat es nicht genutzt. Beurteilung der Max Planck Diät durch die Stiftung Warentest: "Fazit: Lassen sie die Finger davon! Die versprochene Gewichtsabnahme von 9 kg in 2 Wochen ist ein Ding der Unmöglichkeit, und von einer Stoffwechselveränderung kann keine Rede sein." (Stiftung Warentest: 80 Diäten im Vergleich) • Sowohl das "Max - Planck - Institut für Ernährung" als auch das "Institut für Ernährungswissenschaften" in Wien distanzieren sich von der Max Planck Diät. Sie wurde von keinem der beiden Institute entwickelt. • Bei der Max Planck Diät ist keine ausreichende Nährstoffzufuhr gesichert. Die Diät ist sehr eiweißreich. Das steht auf novafeel.de dazu. Denke, die Damen und Herren haben Recht. So schön es auch wäre, es gibt halt keine Wunderdiäten.

Deshalb soll man die Diät auch nicht länger als 14 Tage machen! Ich mache diese Diät schon zum zweiten mal, und ich bin absolut gesund und mir geht´s gut!
Ausserdem, welche Diäten sind schon wirklich gesund? Solange man keine Beschwerden hat und sich wohlfühlt ...
Ich habe heute Tag 8 geschafft und habe noch 6 Tage vor mir... Danach kann ich normal weiteressen, aber ich werde trotzdem darauf achten, abends keine Kohlehydrate mehr zu essen das ist nämlich der ganze Trick! Liebe Grüße, Diana.

[Portu8]

Hallo,
bin neu hier und interessiere mich für die MPD! Hab schon sehr viel negatives gelesen, aber die positiven Berichte über den schnellen Gewichtsverlust motivieren mich trotzdem. Ist zwar nicht sehr gesund, aber sicher besser wie lauter schoki essen. Mal sehen.

[Portu8]

Hallooooooo, ist hier jemand?

Bin ich die einzige in diesem Tread?
Schade .... Schade
Naja