Diät Abnehmen - Naschkatzen

meilip · #71 (**permalink**) 26.01.2008, 14:22

Hallo!

Leider hab ich seit der Forumsumstelleung keine Benachrichtigung mehr bekommen ... Ich bin immernoch dabei. Ich habe inzwischen 14,5 kg abgenommen und mache es noch bis zur nächsten Fettmessung Anfang Februar. Ich bin echt super begeistert davon. Ich hoffe, dass ich mein Gewicht so halten kann.
Aber ich komme irgendwie gar nicht los von LliD. Habs irgendwie so verinnerlicht, dass ich gleich ein schlechtes Gewissen bekomme, wenn ich mal zuviel esse.

Übrigens im 2006 Kochbuch gibt's nen tollen Rohkostsalat, den man statt Kohl- oder Gemüsesuppe machen kann - echt lecker.
Finde auch, das die meisten Rezepte sehr einfach zum nachkochen sind. Gut, das Gemüseschnippeln ist lästig, aber dann weiß man halt, was man hat.

Wünsch euch genauso viel Erfolg wie mir !!

Grüßle
meilip

(Wie komm ich denn zu den smilies??? Find das neue Forum noch ein bisschen verwirrend!))

Sofiia · #72 (**permalink**) 01.02.2008, 22:42

So langsam werden wir ja doch noch mehrere...
Ist schon seltsam: Llid ist ja ein so erfolgreiches und bekanntes Konzept, und doch sind wir hier gerade mal fünf Leute im Forum... *grübel*

Ich hoffe, es werden noch mehr, damit wir auch richtig schön Erfahrungen austauschen können.

Ich freu mich schon sehr, am 6. Februar ist endlich das Einstiegsseminar. Dann geht es endlich los. Ich bin schon so gespannt...
Vor allem bin ich am Überlegen, wann ich die beiden Zündungstage mach... Am liebsten ja am Wochenende, denn ich möcht zur Arbeit eigentlich keine Suppe mitnehmen... Lieber ess ich dann während der beiden Turbowochen im Geschäft mittags nen Salat mit nem Brötchen bzw. Salat mit irgendwas Eiweishaltigem, wenn möglich...
Aber am Wochenende muss ich büffeln, weil ich noch ne Klausur nachschreiben muss... Ich weiß jetzt nicht, ob das gut ist: Zündungstag und Lernen - verträgt sich das? Was meint ihr? Ihr habt die Zündungstage ja schon hinter euch...

Habt ihr es eigentlich mit den Suppen oder mit den Eiweißshakes gemacht? Was könnt ihr empfehlen?

meilip · #73 (**permalink**) 02.02.2008, 12:07

Hallo!

Also, ich habs mit den Suppen gemacht und es hat ganz gut geklappt. Von den Eiweißshakes halte ich nicht so viel. Mit der Suppe hat man wenigstens was zum beißen! In meinen 2006-Buch ist aber auch ein Rohkostsalat (wiederhole mich, hab ich grad gesehen), den man an den Zündungdtagen essen kann. Schmeckt auch gut, den mach ich mir immer wieder mal. Bei meine Zündungstagen hatte ich leider nur das 2005, da waren nur die Suppen drin, aber ging ja trotzdem.

Warum solltest du da nicht lernen können, da bist du wenigstens abgelenkt und denkst nicht immer ans essen!

Eiweiß: Viel Schinken, Puenbrust, Hähnchenfilet und solche Sachen essen oder Quark. Ich schmier mein Brot jetzt immer mit Quark (den 20%, der hat auch nur 5% absolut). Oder mal nen Salat mit Puten/Hühnerbruststreifen (in der beschichteten Pfanne ohne Fett kurz angebraten).

Bei Edeka gibt's jetzt auch sonst sehr fette Wurst mit nur 3% Fett, kann man auch mal zwischendurch essen (natürlich nur zu den Mahlzeiten, nicht dass mich einer falsch versteht!).

Was für ein Buch hast du denn, Sofia? Gibt es schon das 2008er?

Schönes Wochenende und viel Erfolg!

Grüßle
meilip

jesuslover · #74 (**permalink**) 06.02.2008, 14:28

Hallo erstmal,

gibt es doch tatsächlich noch ein paar LLiD´ler. Ich hab das zusammen mit meiner Frau vor zwei Jahren durchgezogen, vor unserer Hochzeit. Und wir waren begeistert!!! Ich hab ca. 12 kg von Mai bis September abgenommen, meine Frau an die 10kg.Aber wie es so ist, hat sich mit der Hochzeitsreise (all inklusive!) der Schlendrian eingestellt. Wir sind seitdem nicht mehr zu LLiD zurückgekehrt. Die Kilos sind allerdings sehr langsam wieder nach oben. Als meine Frau schwanger war, haben wir beide einen Bauch bekommen. So sind wir wieder da, wo wir vor fast zwei Jahren waren.
Jetzt haben wir heute wieder unseren 1. Zündungstag und würden gerne wieder die gleichen Erfolge haben, wie vor zwei Jahren. Wir können es eigentlich nur weiterempfehlen.
Es ist keine Diät, aber ein sehr guter Weg, z.B. auf Zucker größtenteils zu verzichten.
Früher konnte ich mir niemals vorstellen, einen Espresso, oder Kaffee ohne Zucker zu trinken.....
Dies ist zumindest eine gute Frucht von LLID.
Ich freu mich auf regen Austausch!!!

Zitat:

Zitat von meilip

Hallo!

Also, ich habs mit den Suppen gemacht und es hat ganz gut geklappt. Von den Eiweißshakes halte ich nicht so viel. Mit der Suppe hat man wenigstens was zum beißen! In meinen 2006-Buch ist aber auch ein Rohkostsalat (wiederhole mich, hab ich grad gesehen), den man an den Zündungdtagen essen kann. Schmeckt auch gut, den mach ich mir immer wieder mal. Bei meine Zündungstagen hatte ich leider nur das 2005, da waren nur die Suppen drin, aber ging ja trotzdem.

Warum solltest du da nicht lernen können, da bist du wenigstens abgelenkt und denkst nicht immer ans essen!

Eiweiß: Viel Schinken, Puenbrust, Hähnchenfilet und solche Sachen essen oder Quark. Ich schmier mein Brot jetzt immer mit Quark (den 20%, der hat auch nur 5% absolut). Oder mal nen Salat mit Puten/Hühnerbruststreifen (in der beschichteten Pfanne ohne Fett kurz angebraten).

Bei Edeka gibt's jetzt auch sonst sehr fette Wurst mit nur 3% Fett, kann man auch mal zwischendurch essen (natürlich nur zu den Mahlzeiten, nicht dass mich einer falsch versteht!).

Was für ein Buch hast du denn, Sofia? Gibt es schon das 2008er?

Schönes Wochenende und viel Erfolg!

Grüßle
meilip

meilip · #75 (**permalink**) 06.02.2008, 15:04

Na, dann wünsch ich euch viel Erfolg!
Ich bin auch total begeistert, komme gar nicht mehr davon los ... Aber maximal noch 2 kg, dann ist wirklich Schluss!
Aber ich will veruschen, mich weiterhin fett- und zuckerarm zu ernähren.

Durch LliD wird einem erstmal klar, was man überhaupt alles isst und kocht auch bewusster.

Grüßle
meilip

Sofiia · #76 (**permalink**) 06.02.2008, 18:42

Auch von mir ein herzliches Willkommen, jesuslover!
Schön, dass sich die Llid'ler (*g*) jetzt doch noch häufen! *freu*

So, und nun nur noch kurz: in einer halben Stunde hab ich mein erstes Seminar.
Die Fettmessung gestern hat ergeben: 37,2 % Fett!!! *grusel*
Ausgerechnet wurden 29,4 kg Fett, aber das stimmt nicht ganz, schließlich bin ich mit Jeans, Pulli und Schuhen mittags auf der Wage in der Apotheke gestanden. Ich hatte da 78,9 kg, während ich am nächsten Morgen - 76,4 neugierig nachgewogene Kilos auf die Wage brachte...

War das bei euch auch so?

Am Samstag und Sonntag hab ich dann meine Zündungstage.
Leider ist es bei mir oft so, dass ich während dem Lernen - und das wird meine Hauptbeschäftigung dieses WE sein - vermehrt ans Essen denk und mich damit gern ablenke... Aber da gibt es eben nur Suppe *Selbstverarsche-austricks*

So, dann muss ich auch schon fast los. Ich berichte vom Seminar, wenn ich wieder ne kleine Zeitlücke finde.

Achso, @ meilip: Wir haben zu Hause das 2007er Buch, das 2008er und der aktuelle Einkaufsführer werden aber noch dazu kommen.

Grüße,
Sofiia

Gernesser · #77 (**permalink**) 06.02.2008, 23:22

Ich werde am Wochenende auch zwei Suppentage einschieben (naja am Sontag gibt es Rührei mit Champis am morgen).

dann ab Montag hoffe ich, dass ich wieder besser mit meinem Essen zurecht komme.

Ich hoffe das Seminar war interessant!!!??? Oh das 2008er Buch hätte ich ja auch gern... na mal gucken.

Liebe Grüße

meilip · #78 (**permalink**) 07.02.2008, 16:35

Na, Sofiia , wie war das Seminar?
Ich hab mich vor der Fettmessung immer daheim gewogen und das gewicht in der Apotheke angegeben.
Klar, mit Kleidern wiegst du ja immer mehr ...

Ich bin gestartet mit 31,1% und vor knapp nem Monat war ich bei 22,5% ... stolz bin ...
Nächste Woche geh ich zu Abschlussmessung. Bin schon gespannt ...

Vielleicht hol ich mir das 2008er Buch interessehalber. Da sind in unserer Familie dann alle vertreten, meine Mutter hat nämlich das 2007er. Muss mir mal ein paar gute Rezepte kopieren.

Den Einkaufsführer brauchst du nicht so unbedingt. Hab da nur am Anfang reingeschaut, ansonsten stehen ja die Fett/Eiweißangaben auf der Verpackung. Und mit der Zeit, weiß man ja, was die Sachen so haben.

Hab gestern und heute auch zwei kohlenhydratarme Tage eingelegt. Gestern gabs bei mir auch Champignonrührei ...

jesuslover: Machst du Llid allein oder auch mit Fettmessungen in der Apotheke?

Grüßle
meilip

Schneckal · #79 (**permalink**) 18.05.2008, 17:55

Halli Hallo,

ich mache LliD seit 4 Tagen und bin begeistert davon.

Das mit dem Fettpunkte zählen ist gar nicht so schwer wie ichs mir am anfang vorgestellt habe. Ich hab das 2008er Kochbuch und den Einkaufsführer gekauft und mache das ganze in Eigenregie. Ich hatte die Überlegung ob ich nicht hin und wieder eine Woche der Max Planck Diät dazwischen schiebe, da ich ja noch einige Kilos vor mir habe die runter sollen.

Wär schön wenn sich jemand melden würde zum Erfahrungsaustausch da ja hier seit 3 Monaten nix mehr geschrieben wurde hoff ich das es nicht umsonst ist

.
LG
Sandra

meilip · #80 (**permalink**) 20.05.2008, 12:32

Hallo Sandra!

Ich habe zwar jetzt die gnz strenge Diät beendet, versuche mich aber trotzdem noch grundsätzlich an dei Regeln zu halten. Ich esse immernoch 3 Mahlzeiten und versuche das Essen so fettarm wie möglich zuzubereiten. Mache auch immer wieder was aus den Kochbüchern, habe alle von 2005 bis 2008 (2 selber und 2 von meiner Mutter).

Ich habe von September bis Ende Februar insgesamt 16 kg abgenommen und halte mein Gewicht bis heute. Ich kann LLID nur jedem weiterempfehlen. Mache immer wieder auch einen Turbotag mit wenig Kohlenhydraten, wenn ich mal über die Stränge gechlagen hab ...

Echt schade, das hier so wenig los ist ...

Grüßle
meilip