hallo ihr lieben! auch ich melde mich mal wieder zurück! bin jetzt auch in der dritten woche und habe gestern die 100ter marke geknackt! bin voll happy! nun sind noch99kg übrig und davon müssen noch 29 runter! naja, die ersten 6sind geschafft! bis bald
ja lass dir mal gratulieren! Ist ja toll wie schnell du das geschafft hast!
Und dein erstes Teilziel hast du auch schon hinter dir.
Ich war in letzter Zeit nicht so genau mit meinem Essen. Werd das aber diese Woche nochmal ganz ernst nehmen.
Mal ne Frage ich ess zum Frühstück immer den Beerenquark und Mittags in der Kantine Salat mit einen Vollkornbrötchen, nur mit dem Dressing ist es da sehr schlecht. da gibts zum Beispiel nur Joghurtdressing, ... Abends dann ein komplettes Abendessen (manchmal aus dem Kochbuch) noch.
Ist das eigentlich drin oder esst ihr weniger? Das Joghurtdressing, ist das erlaubt oder würdet ihr lieber so eine Essigkräutermischung wie Salata mitnehmen. Mit selber machen geht da leider nichts.
Bin nicht so erfahren mit den Regeln beim LLiD. Nur an die 4 Stunden Regeln halt ich mich genau, und versuch dazu halt ab und zu mal die Rezepte aus dem Kochbuch zu machen udn mehr Vollkorn und weniger Fett zu essen.
Bin neu hier und will jetzt ENDLICH mal abnehmen!!!!
Ich weiß dieser Vorsatz "ab morgen" ist doof aba heut hat ne Freundin von mir Geburtstag, aber ich schwöre ab morgen fang ich mit Leichter leben in Deutschland an und hoffe es klappt!
Wie seit ihr zu LliD gekommen?
Also ich, weil ich seit 6 Wochen in der Apotheke arbeite!
LliD
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