Crash-Diät

Hi All

Ich weiss, es hört sich scheusslichst an.....

Aber ich muss binnen kürzester Zeit ca. 10 kg loswerden.
Ich bin nicht der Verfechter von Crash-Diäten, Jojo-Effekt ist mir durchaus ein Begriff und ich weiss, was alles passieren kann, wenn ich mich dauerhaft für eine Crash-Diät entscheide.
Aber bei mir gehts um die Gesundheit.
Aufgrund extremer Gewichtszunahme binnen kürzester Zeit haben meine Bandscheiben gestreikt....bisher nur eine Vorwölbung, wenn ich nicht radikal was unternehme, ist der Bandscheibenvorfall vorprogrammiert.
Mein Doc hat mir Xenical verschrieben.....leider habe ich hiermit wenig gute Erfahrungen gemacht (nicht wegen der Gewichtsabnahme, sondern den unangenehmen Nebenwirkungen dieser "Fettstühle" und Schlimmeres....) und sträube mich derzeit noch, dieses Medikament zu nehmen.

Warum Crashdiät? Nunja...Im Topic "Ich bin neu hier" ist meine Geschichte zumindest ansatzweise nachzulesen....

Fasten oder FDH fällt mir schwer....ich bekäme Mordgelüste, nur um ein halbes Schwein auf Toast ergattern zu können <g>.

Habt ihr bereits Crash-Diäten hinter euch und was sind eure Erfahrungen (ich meine nicht den Jojo, das ist bekannt....).