hab ich nun bei alma turbo gesündigt???

hallo,
ich bin neuer almakandidat,und habe angst das ich was falsch mache,also sorry für die vielleicht dumme frage.
ich hab mir vorgenommen turbo zu machen heute ist tag 2.nun habe ich heute morgen,heute mittag jeweils einen shake getrunken.heute abend habe ich blumenkohl gedünstet und anschl. püriert,ein wenig gewürzt,und dann einen ganzen teller voll gemampft.eine halbe stunde später habe ich mir den für heute letzten shake verdrückt,da ich gleich arbeiten fahren muß und nicht weiß wann ich heute abend wieder nach hause komme.
hätte ich nun den letzten drink weglassen müßen,weil ich die suppe gegessen habe,oder ist damit gemeint das ich die suppe ZUSÄTZLICH essen darf??
ich fände es echt super lieb vone uch,wenn ich antwort bekäme,ich habe nämlich nun ein voll schlechtes gewissen!!
bis dahin
eure danny

Liebe Danny,

es gibt einen Beipackzettel bei Almased, den jeder Anfänger durchlesen sollte. Darüber hinaus gibt es ein Almased-Forum, in dem Du auf all Deine diesbezüglichen Fragen Antworten findest.

Entweder Du machst die Turbo - für schnellen Gewichtsverlust - oder aber die Lifestyle für nicht so schnellen Gewichtsverlust.

Turbo heißt: Nur Alma, Alma und wieder Alma - also drei Shakes am Tag. Manche verteilen ihre Ration auch auf 4mal, was ich persönlich mir ersparen möchte.

Lifestyle heißt: Du trinkst zwei Shakes täglich und isst eine kalorienreduzierte Mahlzeit von ca. 400-500 Kalorien. Aber keinen Shake extra obendrauf.

Und nun gute Erfolge!

LG Gesche

hallo,

ich dachte bisher auch immer, in der Turbo gibts nix anderes. Falsch gedacht, nachdem ich mir gestern eine neue Dose Alma geholt habe.

Die Turbo gibt es ja offiziell nicht mehr, das heisst jetzt "Die Startphase". Und in meinem Beipackzettel steht: "Sie ist am strengsten. An diesen Tagen nimmt man neben einer Mahlzeit von flüssiger Konsistenz (z.B. pürierte Gemüsesuppe) ausschließlich Almased-Vitalkost zu sich. Darunter ist ein Bild Morgens-Mittags-Abends jeweils ein Alma und diese Suppe. Man sollte aber darauf achten dass sie möglichst sehr flüssig und nicht mit Salz gewürzt ist.

Ich hoffe, ich konnte helfen.

LG Anja

Na ja, ob es sich nun Turbo oder Startphase nennt, das dürfte ja nichts an der Sache ändern.......

LG Gesche