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viele Ballaststoffe - welche diätform?
hi ihrs,
brauche mal eure hilfe! aufgrund meiner psychischen probleme im job, hat dies jetzt auch auf den magen geschlagen und ich war heute beim arzt! die hat mich erstmal 4 wochen auf absolute schonkost gesetzt um meinen magen entspannen und erholen zu lassen, damit er wieder ins gleichgewicht kommt.
sie meine nun, dass ich mich sehr ballastsstoffreich ernähren soll. im groben hat sie mir erklärt, was dabei wichtig ist, aber welche diätform empfiehlt sich nun????
wer weiß rat????
danke und dicker knutschi
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