Ich habe mache jetzt die zweite Woche jeden Donnertag einen Obst- und Gemüstetag und wollte gern wissen ob ihr Erhfahrungen in die Richtung gemacht habt.
Ich habe ausserdem überlegt alle zwei Wochen einen Fastentag (Sonntag) einzulegen und wüsste auch gern dazu eure Meinung
Ich finde das es eine gute Idee ist.Mache das auch ab und zu.Sollte mir vielleicht auch mal angewöhnen das ein mal in der Woche zu machen.Hab es bisher nämlich immer nur gemacht,wenn ich gerade Lust dazu hatte.
Danach hab ich mich immer viel besser gefühlt und einen Obsttag hält man eigentlich auch immer locker durch.Obst und Gemüse gibt es ja so viel zu essen. nur bei dem Fastentag tue ich mich immer schwer.Muss da immer irgendeine Suppe oder so essen.
ich finde Obsttage auch richtig toll, weil man sich so gesund fühlt und am nächsten tag meist auch richtig gut drauf ist. Leider bekomme ich nur meistens am Abend des Tages nach dem Obsttag immer eine Fressattacke, die alle Erfolge und guten gefühle des vorherigen tages wieder zunichte macht, deswegen konnt ich den Obsttag nicht in meinen Alltag einbauen. Schade eigentlich, weil es meiner verdauung besonders gut tat, mit der ich sonst immer Probleme habe
Ich habe es einmal versucht, einen ganzen Tag lang nur Obst und Gemüse roh zu essen. Ich habe es auch geschafft, dabei aber bei 28 grad draussen und 23 Grad in der Wohnung gefroren wie ein Schneider. Seitdem lasse ich das bleiben, esse ansonsten aber viel O+G
Das gleiche hatte ich auch mal gemacht Dienstag gefastet und Donnerstag Obst und Gemüse.. allerdings, ging es mir nach einer Zeit schon auf die Nerven und dann wurde man abends noch am Fasttag eingeladen und dann hab ichs aufgegeben.. zudem kam nach einer Zeit Kopfschmerzen an den Tagen dazu..
nur bei dem Fastentag tue ich mich immer schwer.Muss da immer irgendeine Suppe oder so essen.
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