da wird sicher der stoffwechsel auf notzeit geschaltet sein.
es ist ja richtig, dass weniger kalorien zu abnehmen nötig sind (wäre ja zu shcön sonst), aber dein körper braucht auch kraftstoff, um das eigene funktionieren sicherstellen zu können. das sind so sachen, auf die du keinen einfluss nimmst: atmung, kreislauf, verdauung, und nicht zuletzt der stoffwechsel. und wenn der körper merkt, dass die enrie etwas knapp wird, dann wird ganz kräftig gespart. sprich: es wird jede kalorie drei mal umgedreht, bevor sie rausgerückt wird. ergo: dein gewicht verändert sich nicht. es wird quasi für schwere zeiten gespart. darüber können dir viele andere in diesem forum sicher besser auskunft geben.
was zu tun wäre, imho: essgewohnheiten normalisieren. rechne doch mal deinen grunbedarf aus (
www.fettrechner.de, oä) und halte dich an diese kalorienzahl. es kann passieren, dass du dabei ein wenig zunimmst, aber langfristig gesehn, zahlt sich das einbüßen aus.
wenn dein stoffwechsel wieder auf hoch touren läuft ,wirst du locker bei deinem sportlichen einsatz abnehmen können.
oder aber: konsultiere deinen hausarzt, vielleicht ist es ja auch was anderes.
wie auch immer: viel erfolg!
Kann mich natürlich auch irren, aber wäre eine Überlegung wert.
Linear-Darstellung
