Diät der Herzklinik (5kg in 10 Tagen möglich???)

[jools]

Gibts einen Zwischenstand von den Diätlern?

[Goldloeckchen1985]

Soooooooooo heute war der Tag der Wahrheit, nach 7 Tagen 10-Tagesplan war mein heutiges Ergebnis miserabel!!! Ich kann mir nicht vorstellen das es an der mageren Wurst lag die ich manchmal statt Fleisch gegessen habe oder an der Gurke, Paprika oder ähnliches statt Salat. Jedenfalls hätt ich mit WW und Süßigkeiten essen genauso viel abgenommen wie jetzt und zwar nur ein lausiges Kilogramm. Werde also wieder WW machen und Süßigkeiten essen, warum Süßigkeitenenthaltsam leben wenn`s mit genauso klappt. Bin enttäuscht, aber was soll`s, weiter geht`s mit WW.

Lg Goldi

[jools]

Hm - is ja komisch. Bei dieser niedrigen kcal-Zufuhr hätte ich mehr Gewichtsverlust erwartet.

Anyway. Dann mach mal WW weiter... is eh cool..

[cloudnb7]

Werde die Diät ab heute auch machen. Gibt es noch jemanden, der mit einsteigt?

LG Conny

[Melli72]

Hallo,
habe diese Diät vor einigen Jahren auch schon einmal gemacht. Damals habe ich so von einem Arzt bekommen. Es hat funktioniert.
Da ich aber lieber nach eigenem Plan esse und auch keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung mache, habe ich mich dieses Mal nicht dafür entschieden. Wünsche euch viel Erfolg bei dieser Diät.
Für ungesund halte ich diese Diät auch nicht, ist aber eben ne Diät und davon habe ich schon genug hinter mir, ich brauche was dauerhaftes.
LG Melli

[jools]

@cloudnb7:

Wir sind gespannt, wie sie bei dir anschlägt.

Wäre schön, wenn Du berichtest, vielleicht auch mal zwischendurch...

[cloudnb7]

Klar werde ich berichten!
Habe der Anfang aber auf morgen verlegt, da ich ja heute schon gefrühstückt hatte.
Habe mich aber mittags und abends schon an den Plan gehalten. Bis jetzt habe ich keinen Hunger (war ja doch etwas lang vom Mittag bis zum Abend).
Mal sehen wie der morgige Tag wird. Die Woche bin ich ja noch zu Hause. Ab Montag muß ich wieder arbeiten, mal sehen, wie das dann klappt. Aber am Dienstag abend muß ich leider mal aussetzen Da geh ich mit meinen Kollegen in eine Travestieshow mit 3-Gänge-Menue.. Vielleicht ist ja was dabei, was auch auf dem Plan steht

Ich werde am Samstag mal einen Zwischenbericht liefern!!

LG Conny

[vandal]

hm, ich find es klingt eher einseitig. Jeden Tag Brot und Wurst/Fleisch.
Bei den Portionen würde ich noch eine Zwischenmahlzeit mit Obst einfügen.

Sodele,
habe diesen thread zufällig gefunden und werde mich mal inhaltlich beteiligen. Habe seit gestern diese Diät in leicht veränderter Form gestartet und auch bereits 2006 einmal durchgezogen.

Meine Erfahrung 2006 war: Strengstens an den Plan halten, sonst kein Gewichtsverlust ! Wenn man zusätzlich z.B. walken geht, so wird man schnell an seine Reserven kommen und muss noch 4 Knäckebrote oder ein Vollkormbrot am Abend zulegen, sonst kann man nicht schlafen. Insgesamt bin ich immer etwas müder und hungriger als sonst gewesen. Der Körper hungert quasi und das tut weh. Aber ich habe durchgehalten, meine Umwelt hat überlebt und ich war 2006 fünf KG leichter. Und ich habe das Gewicht immer so lala gehalten. Durch Sport habe ich nun sehr viele Muskeln an den Beinen, so dass mein Kampfgewicht jetzt 86,7 KG ist und ich würde gerne für die Saison 2008 unter 80 KG kommen. Dann komme ich besser über die Berge mit meinem MTB...

Nun möchte ich noch unter die 80 KG kommen, wenn es klappt. Und halte durch auch wenn mir bereits am 2. Tag der Magen knurrt (jetzt). Warte schon sehnsüchtig auf das Mittagessen. Hmmmm. Ehrlich gesagt, erlebt man die Nahrungsmittel völlig neu durch diese Diät. Es schmeckt herrlich, egal was es ist (ausser Leber - brrrr).

Also wer sich an Pläne halten kann und nicht schummelt, kann mit dieser Diät Erfolg täglich sehen ! Wenn ich es schaffe, dann schaffst Du es auch.

Tagebuch:
19.11. - 86,7
20.11. - 85,1 (Wasserverlust !)

Und wieder einen Schritt weiter...

Aktuelles Gewicht heute = 83,6 !!!

Quintessenz: Es funktioniert ohne Probleme. Kein Hungergefühl, kein Stress, keine komplizierten Gerichte, einfach super !!!

Tagebuch:
19.11. - 86,7
20.11. - 85,1 (Wasserverlust !)
21.11. - 84,2
22.11. - 83,6