JOY Diät

[kira]

http://www.joy.de/lifelove/diaet.html
Schaut mal, wenn ihr das lest, klingt das doch verdächtig nach atkins-diät oder?
ich hab mir das pdf zur Metabolic-Balance-Diät mal runtergeladen und werd das in ruhe mal lesen.
bin schon gespannt.

LG kira

Hi Kira!

FÜr den Download ist es mir jetzt gerade zu spät, von daher habe ich nur den Joy Erfahrungsbericht mal gelesen! Aber es ist kein Atkins, denn bei Atkins wird FETT gegessen wo es nur geht, also Fleisch, Majo, Sahne etc. pp.
Diese Metabolic Diät aus der Joy-Redaktion klingt gar nicht mal so ungesund, wenn auch eher einseitig... Vor allen Dingen wenn man auf lange Sicht viel Abnehmen will.
Wenig Fett gilt auch dort (im Gegensatz zu Atkins), auch Obst und Gemüse sind erlaubt und erwünscht (bei Atkins auch nicht erwünscht!) und dazu gibt es bestimmt eiweißreiche Mahlzeiten.
Für Kurzdiäten oder den 4 - 5 Kilo Schwung ist das vielleicht gar nicht so verkehrt.
Aber wie gesagt, ich habe nicht die ganze PdF-Datei runter geladen.

LG;
melly