NullDiät hat jemand Erfahrungen damit?

Hallo,

ich möchte gerne am Montag eine Nulldiät starten und nun suche ich Leute die damit Erfahrungen gesammelt haben gela ob Negativ oder Positiv wäre super wenn sich jemand melden würde,der es bereits hinter sich gebracht hat.

Alles liebe

Tanja

Hi Tanja24

Von Nulldiät und/oder Fasten würde ich Dir abraten. Habe mal eine Studie gelesen, nach der sich beim Fasten das Verhältnis Körperfett-/Mageranteil im Körper so verändert, dass Du zwar auf der Waage weniger wiegst, aber prozentual mehr Fett im Körper hast. Wenn es Dich interessiert, such ich später mal die Studie raus, die sollte irgendwo noch zu finden sein

Ausserdem versetzt Du damit den Körper in eine künstliche Hungersnot, d.h. er schaltet auf Sparflamme. Wenn Du später wieder 'normal' isst (das muss gar nicht viel sein) versucht er, die leeren Tanks so schnell als möglich wieder aufzufüllen. YoYo ist also praktisch vorprogrammiert, denn irgendwann MUSST Du ja wieder essen...

Liebe Grüsse,
Gabriela

Hallo,

Erfahrungen habe ich damit nicht. Ich würde es auch nicht machen. Was soll das bringen und ob es so gesund ist, ist die nächste Frage.

Der nächste Aspekt ist sicher der Jo Jo Effekt. Ich halte eigentlich nur Ernährungsumstellungen für sinnvoll. Alles andere bringt auf Dauer nichts.

LG Annette

ich hab auch Erfahrungen gesammelt damit.
Aber leider nur Negative!

Ich hab in der Zeit des Fastens wunderbar abgenommen, aber alles war nur Wasser und der leere Darm, als ich wieder zu essen begonnen habe, war alles wieder drauf!
Zudem hab ich eine wahre Fresslust bekommen, als ich wieder essen durfte, ich konnte nichts machen, ich hatte nur noch Hunger!
Es war sehr schwer, da wieder rauszukommen!

Zudem tritt, wie schon gesagt, der Jojo Effekt ein, da du in dieser Zeit des Fastens deinem Körper eine Hungersnot singalisierst und dein Körper alles was du ihm später wiederzuführst, sofort punkert um für die nächste Hungersnot gefeit zu sein...

Zudem, nutzt dein Körper in seiner Anstrengung dein Leben zu schützen, die Energiereserven, an die er am leichtesten kommt, da keine Kolenhydrate mehr da sind, nimmt er sich nicht das Fett, das du eingelagert hast, sondern er nimmt die schnelle Energie aus deinem Muskeln, er frisst sich sozusagen selber auf..

ein Horror und Teufelskreis beginnt!!
denn die Muskeln helfen dir ja beim abnehmen, denn sie sind es ja, welche die Energie verbrennen..

wenn du weniger Muskeln hast, so nimmst du zu, denn dein Körper hat mehr Energie zur Verfügung als er braucht!

Deswegen sollte man auch nie ohne Sport abnehmen wollen!

aber der erste Apfel nach dem Fasten war der beste meines Lebens, trotzdem würde ich nie wieder Fasten!


Trix

Hmmm,

habe damit auch erfahrung gemacht... Negative. Mir hat es den Kreislauf zusammen gelassen und ich habe, als ich wieder ganz normal (nicht übermäßig, also in meinem Kalorienbereich) gegessen habe 3 kilo mehr drauf gehabt.....

Was ich mache ist ab und an Heilfasten. Aber nicht mit dem Aspekt abzunehmen sondern zu entschlacken......