ein paar fragen

also hi erstmal

ich möchte jetzt eine diät machen um meine 10 letzten kg abzunehmen die mich noch stören, hab auch schon 20 kg abgenommen.
Durch eine gemüsesuppen Diät das ging auch eigentlich recht schnell, ist aber auch schon jahre her war da 14 war auch keine schöne zeit.

naja egal aufjedenfall hab ich da einge frage und zwar stimmt es wenn man kohlenhydrate und eiweiß oder fett zusammen isst das es bei diäten schlecht ist und stimmt das auch das nudeln bei einer diät nicht gut sind genau so wie katoffeln wegen den kohlenhydraten oder so.

Dann würde mich noch interessieren wie ihr das macht und was man alles essen kann wenn man abnehmen möchte.
Das man auf schokolade nicht verzichten muss weiß ich halt nur in maßen essen, aber das glaub ich bekomme ich hin, hab ich auch schon geschafft früher habe ich ne tafel gessen und heute esse ich 1,2 oder auch mal 3 stück schokolade. (also nicht taflen^^)

nur halt mich interessiert was man so am besten isst und was man besser nicht isst (also nicht pizza oder so das weiß ich)
aber es gibt ja auch obst und gemüse was man dann nicht so unbedingt essen soll oder?

naja danke schon mal im voraus

sarah[/u]