One Day Diät

[steffi_123]

@Chaos

Letzte Woche hatte ich nämlich 200g mehr als vorher drauf! Und jetzt hab ich a bissl schiss!!!

[Chaos]

bleib mal ruhig und schau wie das bei dir wirkt. denke ml das ist auch nciht für jeden was. und wenn du dadurch eben nciht abnimmst, dann ist es auch nicht die richtige diätform für dich

naja bei mir ist das so : fleisch mag ich einfach nich und ich fins einfach wiederlich es zu essen und ich habe laktose intoleranz und reagiere darauf sehr empfindlich ... selbst in laktosefreier milch ist noch ein geringer anteil laktose und das geht auch nicht . mitlerweile bin ich überzeugter veganer und dazu noch sxe ( aber keiner von der sorte der immer alle bekehren will )

naja und "dick" wird man auch wenn man veganer ist ... allerdings üwrde ich mich nicht als dick bezeichnen ... ich will einfach nur etwas abnehmen damit ich mich selbst wohler in meiner haut fühle

[Cat25]

Hallo!

Ich bin neu hier und finde es echt klasse auch mal zu erfahren, wie die One Day Diät in der Praxis funktioniert. Das Buch von Jane Kennedy habe ich auch gelesen und war/bin etwas skeptisch, ob das denn funktionieren kann.
Am Montag hab´ ich jetzt zum ersten Mal gefastet und hatte Dienstag Morgen 1,3 kg runter... mal sehen wie es weitergeht.
Wieviel habt ihr mit dieser Diät denn abgenommen?

LG Britta

[steffi_123]

ich hab immer so 500g abgenommen! Man muss aber auch bedenken, dass ich die woche drauf auch wieder 600-700g zugenommen habe!

Also bei mir hats nicht wirklich was gebracht!!

[Cat25]

Hm... Bei mir ist jetzt auch alles wieder drauf. Ich werd´s wahrscheinlich nochmal versuchen. Bin mir aber noch nicht sicher, weil ich am nächsten Morgen davon wach geworden bin, dass mir schwindelig war!

LG Britta

Hi,

also ich habe mir das Buch auch geholt. Ich muss sagen was mir hier in dem Forum sehr auffällt ist, dass hier immer über das Fasten gesprochen wird.. die gesunde Ernährung aber im Hintergrund bleibt!

Es bringt gar nichts wenn ich 1x die Woche faste, die Woche über weiterhin esse wie gewohnt..

[Cat25]

@Lakenweiss: Da hast du natürlich recht. Darüber, dass ODD ohne gleichzeitige Ernährungsumstellung nichts bringen kann, sollte man sich schon im klaren sein. Aber das ist ja eigentlich bei jeder Diät der Fall.

Ich persönlich achte schon darauf, mich gesund zu ernähren. Ich wollte mit dem Fasten eigentlich eher mein "Mengenproblem" in den Griff kriegen.
In dem Buch steht ja dass man durch die ODD ein Gespür dafür entwickelt, was und wieviel der Körper braucht. Das mag auch funktionieren, sofern man es durchhält.
Für mich war´s deshalb nichts, weil es mir am Morgen danach so schlecht ging und ich ausserdem eine Diät gefunden habe, mit der ich besser zurechtkomme.
Machst du denn eigentlich die ODD?

Hi Cat25,

ich mache zur Zeit gar keine Diät, weil ich mommentan im Prüfungsstress bin und da brauche ich einfach ganz viel süßes.

Ich informiere zur Zeit nur bisschen, damit ich bald anfangen kann. So, vom geschriebenen finde ich die One Day Diät gar nicht schlecht, allerdings denke ich werde ich an dem Fasten-Tag nicht nur trinken, sondern auch bisschen Obst essen sonst werde ich das nicht aushalten..

Welche Diät hast du denn jetzt neu für dich entdeckt?

MFG
Katharina

[Cat25]

Ich mache jetzt Dinner Cancelling.
Obwohl ich anfangs nicht gedacht hätte, dass ich es schaffe, mein geliebtes Abendessen wegzulassen.
Funktioniert aber super!
Wenn man sich erst mal daran gewöhnt hat ist es gar nicht so schwer.