Körperfett

Hallo,

ich habe eine Waage die "leider" auch das Körperfett anzeigt.
Bei mir sind es 46,5 % das haut mich wirklich um.

Ich habe etwas über 2 KG abgenommen, aber am Fettanteil hat sich nichts geändert. Habe ich eventuell nur Wasser verloren. Ich trinke am Tag aber mind. 2 Liter, also müßte ich doch den Verlust ausgeglichen haben, oder???

Etwas verwirrte Grüße

Annette

Gugguggs

Koerperfettwaagen sind meiner Meinung nach zwar was nuetzliches, aber auch etwas sehr ungenaues. Meine zeigt immer sowas zwischen 28 und 31 rum an, ich hab fuer mich selbst also beschlossen, dass ich bei 30% liege. Wenn sie dann zwischen 24 und 26 schwankt, glaub ich dann, dass ich bei 25% liege... Versuch mal folgendes: stell dich drauf, und gleich danach nochmal, aber mit leicht angefeuchteten Fusssohlen (Wasser) und schon zeigt die Waage was total anderes an... Ich wuerde das also als grobes Richtmass nehmen und nicht erwarten, dass bei 2kg Gewichtsverlust schon was angezeigt wird... ausserdem sind die ersten 2kg meist tatsaechlich Wasser, dann gehts aber los! Das schoene an diesen Waagen ist allerdings folgendes: wenn du anfangen solltest Sport zu treiben, nimmt man ja erst mal nicht ab, weil Muskeln schwerer als Fett sind. Eine normale Waage wuerde also "Stillstand" anzeigen, waehrend deine Waage Erfolge aufzeigen kann...
Viel Erfolg!
~fernweh~

HI!

Ich hab auch eine Körperfettwaage zu Hause.
Und auch auf der Arbeit, die ist aber anders, da man da alles eingeben muss und die man halten muss.
Aber sie stimmen fast überein, also die zu hause und die auf der Arbeit.

Aber es ist auch wichtig immer mit trockenen Füssen auf die Waage zu stehen, das steht bei meiner extra dabei! Da die Werte dann nicht stimmen können.

Am Anfang ist es meistens nur Wasser das weggeht, und dann gehts aufs Fett. Also nicht aufgeben.
Und wie fernweh schon sagte, wenn man Sport betreibt kann es bei ner normalen Waage sein das sie gleichbleibt, aber das Körperfett geht runter.
Also so schlecht ist das ja auch nicht.
Das hilft durchzuhalten.
Und es ist nun mal so das Fett leichter ist als Muskeln.

LG caro

Hi Leute,

meine erste Tat, als ich im Dezember beschlossen habe, abzunehmen war eine Fettwaage zu kaufen.

Und ich finde es ganz prima! Schließlich ist ja mein langfristiges Ziel, dass ich meine Fettpolster wegbekomme und die Kilos, die ich jetzt schon abgenommen habe, sind wohl Fett gewesen.

Angefangen habe ich bei 25,7% Fett und mittlerweile bin ich so bei ca. 22,6%. Mit Schwankungen habe ich auch Erfahrungen gemacht, allerdings bewegen die sich bei weniger als 1% - also mehr so die Nachkommastelle.

Und was Schwankungen auch erklären könnte: Man soll auf der Waage stehen, ohne dass sich die Oberschenkel berühren. Ja, toll, wenn das nicht so wäre, müsste ich nicht abnehmen!! Aber vielleicht erklärt es die Schwankungen.

Und Füße vorher nassmachen ist auch sinnvoll, vor allem wenn man etwas zu viel Hornhaut hat.

So, das reicht euch jetzt bestimmt an besserwisserischen Schlaumeier-Kommentaren, oder?

Liebe Grüße
Lolli http://www.cheesebuerger.net/images/...hrung/c030.gif