Kalorien Zähler, wer macht mit?

Hallo...


Ich zähle fleissig meine Kalorien, wollte man nett in die Runde fragen ob das jemand auch macht?

So könnte man sich ja auch unterstützen und vielleicht auch Tipps geben und einfach nur austauschen...

Würde mich freuen wenn sich hier ein paar nette Leute melden.

Bis bald
Soccer

hi Soccer,

eigentlich glyx-e ich! Trotzdem achte ich mehr oder weniger auf meine Kalorien, da ich überzeugt bin, dass die Bilanz stimmen muss, damit man abnimmt!

na dann.... würde mich freuen, von dir zu hören!

ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg!!!

Grüße,
pipilaki

Hi pipilaki,


was bedeutet das genau mit dem Glxy? Funktioniert das?
Ich finde Kalorien zählen eben sehr einfach weil ja fast überall die Nährwerte drauf stehen und somit kann man damit gut rechnen.

Glückwunsch zu deinen schon verlorenen Kilo´s, aber bewundere dein Gewicht.... :re:

Ich zähl auch kalos. Und das ist die beste diät die ich je gemacht habe, hab noch nie so gut abgenommen. Kann aber auch daran liegen, dass ich reifer geworden bin und michmal richtig mit dem thema ernährung auseinandergesetzt hab.

Aber überall stehen die kalos nicht drauf. Besonders nicht bei no names , wie von aldi etc und süßem (sonst kaufts ja auch keiner). In england ist das schon besser, da steht ja wirklich überall was drauf.

Glückwunsch zu deinen verlorenen Kilos Giallorossa

Ja das stimmt, nicht überall stehen die Kalorien drauf, aber man kann ja im Internet schauen was ähnliche Produkte haben und ich meine auf 5 Kalorien mehr oder weniger am Tag, sogenau sollte man es dann ja doch nicht nehmen und irgendwann hat man auch mal seine gewohnten Sachen die man immer ißt.

ich benutze auch Kaloma, wenn das jemand was sagt.


*winke*
Soccer

Hallo an alle.
ich mache eigentlich montignac zähle aber zusätzlich kalorien.

Was ist eigentlich kaloma?

Was ist euer Tagesziel der Kalorien?

Liebe Grüsse
Shiva

Von kaloma hab ich auch noch nichts gehört.

Ich habe kein wirkliches tagesziel. Ich achte darauf, dass ich mich ausgewogen und gesund ernähre. Am ende kommt dann meistens etwas zw. 1000 - 1300 raus. Aber ich vesuche nicht unter die 1000 zu kommen.

Aber ich zähl nicht nur die kalos sondern ich mach auch ne menge sport.

Hallo Shiva,

was genau ist montignac ???

Kaloma, ist ein Programm wo ganz viele Kalorien schon eingespeichert sind und man dann auch grafisch viel darstellen kann.
Und man erleichtert sich das zählen und rechnen, weil er alles getrennt rechnet und addiert.

Kann man sich kostenlos ganz schnell aus dem Internet runter laden und man kann auch die Datenbank von den Lebensmitteln erweitern und ergänzen.

Ich mache es gerne damit, weil so auf einen Block kann man sich schon oft beschummeln.

Ich achte auf 1200 Kcal und nicht zuviel Fett, versuche unter 25 zu bleiben und du?


Liebe Grüße
Soccer

Fett zählr ich nicht. Ich achte darauf was ich esse und dass es nicht zu viel fett hat

Meinst du nicht, dass du zu wenig zu dir nimmst? Du hast schon ein grundumsatz von über 2000. Das verbraucht dein körper wenn du nur im bett liegst. Dann musst du noch mind. 30% drauf packen für geringe Tätigkeit im laufe des tages.

Wenn du zu wenig kalorien zu dir nimmst schaltet sich dein stoffwechsel ab. Und du nimmst nicht mehr ab. Habe schon erfahrung damit.

Danke für dein Kommentar, aber ich habe lange Zeit viel weniger gegessen, kannst ja mal mein Thema lesen im "ich bin neu", nur kurz hierzu, ich habe Magersucht und Bulemie gehabt und lange Zeit nichts oder gan wenig gegessen und dann musste ich über 2 Jahre Cortison nehmen und habe mein Gewicht verdoppelt, für mich ist es also schon schwer manchmal 1200kcal zu essen und mein Körper muss sich auch erstmal wieder anregelmässiges Essen gewöhnen.

Ich weiß ich muss meine Kalorien noch erhöhen, aber ich will erstmal schauen wie mein Körper damit umgeht, finde ich aber gut und sehr nett das du mit nen Tipp geben wolltest, schätze das sehr. Nur ich war damals so doof und habe mich fast zu tode gehungert nur im schlank zu sein, jetzt habe ich das problem... Naja... wir sind ja nicht hier um zu meckern, sondern um was zu ändern und das werde ich.

Bis bald