Diät Abnehmen - Naschkatzen

spanische70 · #**931** (**permalink**) 04.03.2008, 07:15

@ruhrpottlady: auch von mit noch ein HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH, sag doch du bist ein dk-vorbild

allen anderen ein herzliches hallo

ich habe aufgehört z usündigen und siehe da die zugenommen kgs sind wieder weg und nochmals 300 gramm, juhuuu

da geht was, lach

wünsche euch nen schönen tag

Bina82 · #**932** (**permalink**) 04.03.2008, 09:17

Guten Morgen Kathij!
Sorry ich hatte gestern Abend keine Zeit mehr ins Internet zu gehen. Hab mich heute früh auf die Waage gestellt. Habe 800 Gramm abgenommen.

Auch wenn es nur so wenig ist, hauptsache es geht was runter. Wie läuft es bei Dir? Bin noch voll motiviert, obwohl ich gestern (und das schon am ersten Tag) gesündigt habe. War auf einer Party eingeladen und da gab es ne leckere Pizza. Ich konnte einfach nicht widerstehen. Vorallem ist es schwierig, wenn alle vor Deiner Nase diese leckere Pizza essen. Aber meine Waage hat mich trotzdem belohnt.

Werde heute keine Sünde mehr zulassen und die DK-Diät 100% durchziehen. Ich möchte bis Ende diesen Monats auf 80 kg runter und wenn es so weiter geht, kann ich mein Ziel erreichen.
Würde mich freuen, wenn Du mir wieder schreibst.
Bis dahin...
Viele liebe Grüsse

Kathij · #**933** (**permalink**) 04.03.2008, 09:38

Auch einen guten morgen!
ich trinke gerade meinen shake mit hälfte milch (0,3% fett) hälfte wasser! der experte ausm laden hat gesagt das is morgens kein problem! und es schmeckt einfach viel besser!

ich war gestern sehr eisern...ich denke heute halte ih es wieder durch! unter der woche hab ich da keine schwierigkeiten nur am wochenende, wenn dann wirklich mal "mädels abende" oder ähnliches anstehen!...aber die meisten in meinem freundeskreis hab ich schon angesteckt mit meinem fieber

!

ich denke ich werd heute mal wieder den billy blanks rausholen oder ich gehe hier in den kraftraum meiner uni

der hat einen feinen crosstrainer!

heute mittag gibts noch mal puten patty und gemüse! heute abend salat!

wie ist denn dein plan für heute

?

liebe grüße
kathi

charliza · #**934** (**permalink**) 04.03.2008, 10:53

Hallöle ihr Lieben

Ich mache seit Montag auch die David Kirsch Diät... den Sportteil habe ich schon eher angefangen.. ungefähr seit Januar.. aber da gab es wegen den gesundheitlichen Problemen auch 3 Wochen oder so Auszeit *hmpf* .. naja ... heute ist mein 2. Tag, ich hoffe ist ok, wenn ich mich bei euch einklinke?

Wie sieht es eigentlich mit euren Erfolgen aus? Stimmt es tatsächlich, dass man in 2 Wochen 6 Kilo abnehmen kann??

Liebe Grüße charliza

Bina82 · #**935** (**permalink**) 04.03.2008, 12:55

@ Kathij
Ich war gerade für 50 Min auf dem Crossi. Mein Plan sieht heute aus, dass ich jetzt zu Mittag nen Salat mit Pute esse, heute Nachmittag entweder die Mandeln oder den Thunfisch und heute Abend dann nur noch den Shake.
Bin echt wieder auf morgen früh gespannt, was dann meine Waage wieder anzeigt.

Ich werde jetzt auch eisern sein, und keine Ausnahmen mehr zulassen. Möchte auch das Ziel erreichen, in zwei Wochen bis zu 6 kg abzunehmen, am besten noch mehr. Bei mir gibt es einiges an Kilos für die Diät zum holen. Die darf sich da gerne großzügig daran bedienen.

Wie läuft es bei Dir mit der Diät? Ich werde mich heute abend mal an die Übungen wagen. Meinen Muskelkater kann ich jetzt schon spüren.

Ich werde heute Abend nochmal schreiben (dieses Mal kommt nix dazwischen)

Bina82 · #**936** (**permalink**) 04.03.2008, 12:57

@ charliza
Willkommen im Club der DK-Abnehmer.
Mit diesen 6 kg in zwei Wochen - nimm einfach das beste Beispiel zum Vorbild > Ruhrpottlady
Wieviel möchtest denn Du abnehmen?

Kathij · #**937** (**permalink**) 04.03.2008, 13:22

Hey!
also muskelkater hb ich fast gar nicht mehr

bin gewöhnt an ne menge sport!
also ich hab die ersten 2 wochen in phase 1 insgesamt 2,6 kg abgenommen aber ich hatte auch einen fiesen pizza-schummel-tag und hab mich nicht genau an die rezepte gehalten! (im gegensatz zu ruhrpottlady)
daher denke ich warens nicht mehr und eben weil ich davor schon 6 kg abgenommen hatte! irgendwann wird der körper ja auch egoistisch

naja nach den 2 stunden "unterricht" geh ich dann auch aufn crossi, hab ich mehr lust zu!

schönen tag noch

! hier scheint bisschen sonne!

Ruhrpottlady · #**938** (**permalink**) 04.03.2008, 15:48

@charliza
Jawohl 6 Kilo in 2 Wochen sind zu schaffen. Das habe ich zwar vorher auch nicht gedacht aber das funktioniert wirklich! Man sieht es an mir! Hab grad mal wieder mein Abendessen vorgezogen! Lecker Shake

Morgen muss ich zum Arzt... NÜCHTERN..... Ich leide jetzt schon!

Bina82 · #**939** (**permalink**) 04.03.2008, 16:03

@Ruhrpottlady
Hattest Du keinen Kohlenhydrate-Entzug, so wie es manche schreiben? z.B. ständig schlecht gelaunt zu sein...etc
Ich bin ja ein totaler Käsefanatiker und für mich ist es das Schlimmste,jetzt keinen Käse essen zu dürfen. Da könnte ich eher auf das Fleisch bzw. Fisch verzichten.

Ruhrpottlady · #**940** (**permalink**) 04.03.2008, 16:14

@Bina82
Ne eigentlich nicht..
Hatte nur Lust auf Schoki. Einmal in der Woche hab ich mir aber was gegönnt!!
Sonst wäre das nix geworden!!