Diät Abnehmen - Naschkatzen

Ruhrpottlady · #**911** (**permalink**) 02.03.2008, 10:07

WOW
lecker!!!! Ich habe einen neuen Shake der heißt Power System Professional Eiweiss mit Schoko Nougat Geschmack und der ist wirklich Klasse! Ich trinke ab jetzt, da Phase 2 meinen Shake halb Milch halb Wasser und der schmeckt, tja wie soll man sagen wie Nougat-Ei zu Ostern!!

Bellichen · #**912** (**permalink**) 02.03.2008, 13:00

Hallöchen!
sooo, ich hab die ganze letzte woche kein bißchen gekirscht und nur gemogelt

muss auch mal sein,hehe... heut abend geh ich nochmal lecker essen, beim chinesen mit buffet

ABER ab morgen fang ich wieder an mit phase 1 und hoffe ich schaffe nochmal 3-4 kg...
mein ziel hat sich etwas geändert, möchte gerne bis ende juni bei 61 kg sein.. das wird schon*grins*
schönen sonntag an alle!

Ruhrpottlady · #**913** (**permalink**) 03.03.2008, 06:59

Meine Phase 1 ist heute beendet, und ich habe in diesen 2 Wochen 6,3 Kilo verloren! Das macht Mut..... Die Diät werde ich bis zum 6.4 machen. Dann wird eine Woche Pause eingelegt, denn dann hab ich Abschlussprüfung Teil 1 und ich würde bei der jetztigen Kalorienzahl aus den Schuhen kippen. (werde Industriemechanikerin)
Bis zum Sommer hab ich dann hoffe mein Traumgewicht! Es heißt für mich schlank in den Süden!!

Guten Wochenstart wünsche ich!

Coolcat · #**914** (**permalink**) 03.03.2008, 09:22

Hallo zusammen,

melde mich mal wieder, obwohl ich noch nicht mit DK anfangen konnte da ich immer noch auf das Buch warte *grummel*!

@ ruhrpottlady - wow, 6,3 kg in 2 Wochen, das motiviert mich jetzt aber ungemein, vor allem da ich eigentlich "nur" noch ca. 9kg von meinem Traumgewicht entfernt bin! Kannst Du mir kurz erklären, wie das in der ersten Phase geht? Darf ich da nur Mittags was essen oder Frühstück und Mittagessen und dann abends einen Shake? Ich habe nachgelesen (im Netz) dass man weder KH, Früchte, Milchprodukte oder Fett esssen darf, ist das korrekt? Hast Du den Kochspray irgendwo gefunden von dem da die Rede ist und wo hast Du Deinen Eiweissdrink her? Sorry für die vielen Fragen, würde aber so gerne bald anfangen denn jeder Tag ohne Gewichtsabnahme ist momentan ein "verlorener" Tag, will diesen Sommer unbedingt wieder eine Bikini-Figur!!

Ich wünsche allen viel Erfolg und Disziplin

!

Kathij · #**915** (**permalink**) 03.03.2008, 09:47

Guten Morgen!
ich hab mich seit gestern wieder in phase 1 versetzt!...mein neuer shake is auch mit wasser schön cremig und gut zu trinken!
hätte ich mich samstag nicht so mit zucker vollgestoppft, dann würde er noch süßer sein und besser!
ich denke mit milch schmecken alle shakes gut!
in dem laden wo ich war hat der typ gesagt, das man morgen ruhig mit milch mischen kann (halb halb) aber abends auf keinen fall wegen den KH!
also keine sorge leute...könnt ihr ruhig mal machen!

ansonsten nochmal glückwunsch an ruhrpottlady

hast du echt super hinbekommen!..alles richtig gemacht

disziplin wird eben belohnt!!!

liebe grüße an alle...und viel spaß in der neuen woche!

Bina82 · #**916** (**permalink**) 03.03.2008, 15:42

Hallöchen an Alle!

Ich bin seit heute neu hier. Ich möchte mich euch mit der DK-Diät anschliesen. Habe heute damit begonnen (das 3. Mal)

Aber dieses Mal werde ich es durchziehen. Ich wiege derzeit 85,2 kg bei einer Größe von 1,65.

Mein Ziel ist es bis zum 12.Juli auf 65 Kilo runter zu kommen. Würde mich freuen, wenn einer von euch mir schreiben würde.

Ruhrpottlady · #**917** (**permalink**) 03.03.2008, 15:44

@ coolcat
Ok.. dann mal los

Ich denke das ich so viel verloren habe in den ersten 2 Wochen weil ich ja auch viel zu verlieren habe! 20 Kilo Übergewicht sind ja net wenig!
Also in der ersten Phase hatte ich morgens einen Shake, Mittags Salat und Abend Salat oder Gemüse mit Hähnchen je nach dem wie ich Lust hatte zu kochen. Als Snack dann noch 3 Eiweiß vom gekochten Ei oder 10-15 Mandeln!
Kochspray... naja ist albern meiner meinung nach ich hab endweder ohne alles gebraten, bei den heutigen Pfannen kein Problem oder ein bisschen Olivenöl aber net zu viel. das bringt keinen um...
Den Eiweißshake habe ich in der Phase 1 nur mit Wasser getrunken was wirklich gewöhnungsbedürftig ist. Nur mit Wasser kann ich den von Dm Layenberger Eiweiß Stracciatella Geschmack empfehlen. Jetzt grad hab ich ein Shake von Real. Schoko Nougat Geschmack: halb Milch halb Wasser ist das der absolute Wahnsinn! Wie lecker Nougat-Ei zu Ostern

Wie der mit Wasser schmeckt sollte man testen!
Sooooo sonst noch was?

Dann frag mich.....

Ruhrpottlady · #**918** (**permalink**) 03.03.2008, 15:45

@ Bina82

Klasse da kommt Verstärkung!!!
Bist denn Motiviert??

Bina82 · #**919** (**permalink**) 03.03.2008, 15:52

@ Ruhrpottlady

Mehr motivierter kann ich nicht sein.

Ich hoffe auch, dass ich es durchhalten werde. War heut schon fleisig auf dem Crosstrainer und heute abend wage ich mich mal an die Übungen von DK.
Das krasse ist, das ich letztes Jahr im Oktober noch 69 kg gewogen habe. Daran sind nur die Süsigkeiten und das Essen am Abend schuld.
Kennst Du das Gefühl, wie deprimierend es ist, wenn man in seine alten Klamotten nicht mehr passt? Vorallem, wenn sich an einigen Stelle neue Speckröllchen bilden bzw. größer werden. Meinst Du, 20 kg bis Juli abzunehmen ist zu viel?

Ruhrpottlady · #**920** (**permalink**) 03.03.2008, 16:00

Gesund ist es sicher nicht... aber welche Diät ist schon gesund. Die Haut könnte drunter leiden. Da mein schon putt ist, war mir das egal!