David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[Tiffy2]

Danke für die hillfreichen tips.Werde mal schauen was es so gibt, so das ich gleich am Montag damit anfangen kann. Was mir glaube ich richtig schwer fallen wird ist der verzicht auf Cafè und auf mein Vollkornbrot . Wieviel habt ihr den die erste Woche abgenommen??

[Ruhrpottlady]

Es waren heute morgen unglaubliche 4,2 Kilo weniger... dabei ist meine Woche erst am Montag um!

[Kathij]

guuuuten moooorgen

ich habe gestern den ganzen tag mit meinm sport auf den beinen gestanden!...dabei habe ich nochmal unglaubliche 600gramm gelassen!...hab schon wieder gefeiert auf meiner waage

und dann gestern so ein kleines erfolgserlebnis: ich passe wieder in meine schwarze schicke "konfirmations"-hose rein!... (da steht ne 36 drin, is aber quatsch )

soooo und wie gehts euch an diesem trüben sonntag?

[janina1990]

kathi wie viel h<ts du den schon abgenommen?

[Ruhrpottlady]

cool cool, ich hatte gestern auch nur eine Einheit 8 min workout und heute auch wieder 500 gramm weniger Ich finde es toll wieder in den 70gern zu sein!

[Tiffy2]

4,2 kilos sind weg und das in der ersten Woche. Das ist echt cool. Dann schafft du auch die 8 Kilos die laut DK versprochen sind .

[Kathij]

@ janina: diese woche von montag bis heute hab ich 2,6 kg abgenommen (mit david kirsch)!

erfolge machen spaaaaaaaaaaaaaaaaaaß

natürlich grooooßen respekt an ruhrpottlady !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Ruhrpottlady]

Ja ich denke auch, und ich werde dann auch noch 1- 2 Wochen Phase 1 dranhängen! Das hab ich mir schon überlegt!! Motivation hab ich genug!!

Danke Kathij.... Das motivert das noch mehr geht oder??

[Kathij]

aber natürlich! vor allem trotz sünde *chrm chrm*

ich werde nächste woche auf jedenfall phase 1 durchziehen und dann vielleicht mal 1-2 wochen phase 2...dann vlt wieder 1 mal sehen?!

[Ruhrpottlady]

Jedem wie er mag Solange ich die Pahse 1 durchhalten kann werde ich die auch noch machen!