David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[Alica]

Oh achso.. das tut mir leid

Das habt ihr eigentlich momentan für einen Shake?

Ich habe einen mit der Geschmacksrichtung Panna Cotta, leider fällt mir momentan der Herstellername nicht ein (bin in der Arbeit)..

[moonflower1279]

Danke für Eure Tipps :-* Das mit dem Salz hatte ich mich schon so halb gedacht. Vielleicht baue ich den geräucherten Fisch ja mal als Nachmittags-Snack ein, oder so. Ich werde dann mal berichten, wenn ich mich getraut habe .

Was ich auch ganz gerne mal als Snack nehme, ist gekochter Schinken. Z.B. Herta Finesse, oder so. Das ist zwar auch ein bisschen salzig, hat mir aber bisher noch nicht geschadet, glaube ich. Ist ja als Snack auch nicht so eine Menge. Oder halt den Magerquark. Der hat auch nur 4g Kohlenhydrate auf 100g.

Hallo alle zusammen!

ich habe mich auch aufgerafft diese diät zu machen, und bin jetzt schon am 15. tag.
ich "sündige" zwar fast jeden 2. tag, aber ich bin draufgekommen dass ich mir einfach nichts verbieten darf - sonst schlägt der heißhunger zu. Und bis jetzt funktionierts ganz gut ... wundert mich eigentlich! es ist jetzt fast zu schnell gegangen - habe in 2 wochen ca. 7 kg verloren, und hab jetzt angst dass ich das doppelt so schnell wieder raufbekomm wenn ich meine ernährung wieder umstelle!
sport mach ich zwar - ich habe ein pferd und reite täglich, und ab und zu crosstrainer, aber so exzessiv betreib ich das auch nicht dass ich diesen schnellen gewichtsverlust begründen könnte (nicht dass ich was dagegen hätte, hab nur angst dass eben der jojo-effekt zuschlägt)
hat da jemand tipps für mich?

wie schnell geht es denn bei euch voran?

[janina1990]

hallo ihr!!#

hab riesen itneressse an der nyd und hab mir mal das buch bestellt, jetzt hab ich natürlich ned alles durchgelsen hab aber waxd ovn nem eiweisshake gelesen kann mir jemand darüber was erzählen udn wo die zu kaufen sind?

udne erfolge bitte

joa udn gibt es mit dieser diät auch die möglichkeit essen mit ins geschäft zu nehmen ohne das allen gleich auffält: die macht diät?!


lg nina

[Bellichen]

Hallöchen!
also, heute ist mein vierter tag mit dieser diät und ich hab 1,5 kg abgenommen bis jetzt! das motiviert mich
am anfang hab ich so nen pulver aus nem sportladen gehabt, aber das war echt ekelhaft.. hat nur nach wasser und süßstoff geschmeckt und ich musste es schnell mit nem strohhalm wegtrinken. und das hat auch schon 25 euro gekostet
jetzt hab ich das von david kirsch selber und das ist echt klasse! das schmeckt so lecker, wie kakao*yummiii* zwar sehr teuer,aber naja...
ich fühl mich auch eigentlich echt gut, natürlich vermisse ich die kohlenhydrate, aber das wird von tag zu tag weniger!
@ Janina1990: also, denke schon, dass es möglich ist essen mitzunehmen ohne das die diät auffällt! salat mit hähnchen z.b...

[Kathij]

Hallo

Ich will am Montag anfangen mit "Kirsch"! ...Bin schon ganz gespannt!

Ich hab mir ein Protein Shake aus dem Internet bestellt von Power Bar! Geschmack ist Stracciatella, ob das auch so mit Wasser schmeckt werd ich dann Montag sehen

Wie läuft es bei euch?
Gerade mit dem essen?

Liebe Grüße
Kathi

[janina1990]

hallo habe das buch jetzt heute auch bekommen..mal ne frasge was nehmt ihr so zum essen mit in die arbeit mit? kann mmir da irgendiwe nix richtig vorstellen zum mitnehmen ohne das gleich jeder sieht die macht das...?

[Ruhrpottlady]

Hallo!!!
Und Speziell hallo Kathi!
Ich fange auch ab Montag mit der Diät an!
Hab gestern das Buch bekommen und mittlerweise durchgelesen!
Lust Depressionen (die ich bestimmt ohne Kaffee bekomme) und Erfolgserlebnisse auszutauschen??
Würd mi freuen!!

[spanische70]

hallo zusammen,

alos eigentlich mache ich mb und zwar habe ich das letztes jahr begonnen. seit letzter wochen habe ich wiedre angefagen. ABER zuvor hatte ich mir das v buch von dk gekauft und fand das programm ganz gut. da ich relativ viel sport mache, nur morgens da fehlt mir die kraft und die motivatin noch früher aufzustehen... aber ich möchte das programm sehr gerne machen. wir fliegen in 5 wochen nach bali und da will ich meine 68 kg haben.

habt ihr innerhalb vom zwei wochen wirklich 6-8 kh abgenommen? würde mich freuen von euch zu hören

lg spanische70

[Ruhrpottlady]

Ja dann mal los!!
Wir diskutiern schon übers Essen!
Meld dich am besten per Mial oder ICQ