David Kirsch Diät - Wer macht mit?

[Kuschelmaus]

Hallo zusammen,
habt ihr den Umzug überlebt?
Muss mich grad mal ablenken, habe tierischen Heißhunger auf Kartoffeln,...
Wie läuft es bei euch so?
Viele Grüße,
Kuschelmaus

[*reese*]

Hallo an alle,
Wie war denn euer Tag heute?
Also bei mir liefs ganz gut. Und ich hab 55 min Billy Blanks Bootcamp gemacht *freu*

Weiß denn einer wie das mit den Smilies jetzt funktioniert? Oder gibts die erst später wieder?
LG reese
edit:
den smilie nach meinem namen hab ich nur mit doppelpunkt und klammer gemacht aber gibts denn die anderen nicht mehr..

[JackyDo]

Hallöchen,

melde mich auch mal wieder -
war schon vor ein paar Wochen schon mal hier - als hier nicht so viel los war.
Ist aber schön das doch noch ein paar "kirschen"
Bei mir läuft es echt gut - seit Start 14,4 kg

@*reese*
die Smilies sollen später woll wieder gehen, die Mod´s arbeiten dran

[Kuschelmaus]

du kannst das mit den Smileys einstellen, indem du unter Kontrollzentrum auf Einstellungen ändern gehst und dann ganz unten unter verschiedene Einstellungen auf erweiterter Editor umstellst

[Alica]

Guten Morgen ihr Lieben!
Bei mir läufts momentan alles andere als gut. Tagsüber kann ich mich super zusammen reißen. Aber Abends kommt dann so der Heißhunger durch und ich kann mich einfach nicht mehr beherrschen. Gestern warens wieder haufenweise Harribo Schlümpfe.. ich bin so deprimiert, ich möchte echt gar nicht wissen wieviel ich über die Feiertage und auch jetzt zugenommen habe..

Hab mir überlegt, abends auch nur noch nen Shake zu trinken. Aber das ist mir wahrscheinlich viel zu wenig, auch wegen dem Sport, da macht mein Kreislauf wahrscheinlich nicht so ganz mit. Und vorallem ist der Hunger bei mir am Abend eh am größten und die Disziplin komplett verschwunden. Habt ihr nen aufmunternden oder sogar hilfreichen Tipp für mich?!

Ich konnte gestern wenigstens noch 45 Min. Ausdauertraining auf dem Hometrainer und das Workout (45 Min.) durchziehen.. aber trotzdem.. ich könnte heulen..

LG von eurer deprimierten Alica

[JuicyDeluxe]

Hey Alicia,
das mit dem Heißhunger kenn ich auch.Also wenn ich Heißhunger hab dann ess ich einen gestrichenen Teelöffel mit scharfem Dijonsenf.Bei mir hilfts.Achja,ne Tasse mit grünem Tee ist meistens auch ganz hilfreich...Wenn gar nichts mehr hilft,Jacke schnappen und einmal um den Block gehen.Ist zwar eisig kalt draußen aber ich kann mich dabei ganz gut konzentrieren...

[kitty_cat]

@alica,
ich kann dir leider auch keine tollen Tipps gegen den Heißhunger geben. Am Besten ist, du hast erst garkeine Versuchungen zu Hause! Dann hast du zwar den Heißhunger, kannst aber nichts essen. Manchmal hilft es mir, wenn ich mir die Zähne putze, oder ein Glas Cola light oder so trinke. Ist zwar offiziell bei Kirsch nicht erlaubt, aber immer noch besser als sich die Schokolade dann reinzudrücken!

[*reese*]

Also ich weiß nicht was es ist aber irgendwie fehlt mir im Moment der richtige Wille. Als ich mit David Kirsch angefangen hab war ich total motiviert und überzeugt von allem. Ich hatte klar mein Ziel vor Augen und wusste das mich schlechtes Essen und kein Sport da nicht hinbringen, sondern nur weiter entfernen. Wenn ich im Supermarkt einkaufen war oder in der Stadt an Bäckereien etc vorbeigekommen bin hat mir das gar nix mehr ausgemacht - ich hatte gar kein Verlangen danach. Das Gefühl morgens auf die Wage zu steigen und zu sehen, das es sich auszahlt war unbeschreiblich.
Aber jetzt nach Weihnachten fühl ich mich so anfällig.. War über die Feiertage bei meiner Familie zu besuch und hab mit der Diät ausgesetzt. Ja und seitdem fällt es mir echt schwer. Süßigkeiten, Kohlehydrahte etc reizen mich wieder und ich werde schwach.. Und das ärgert mich unglaublich. Ich will meine alte Überzeugte Einstellung wieder zurück Aber ich weiß irgendwie nicht wie. Kennt ihr das? Und hat jemand einen Rat?
Der Sport hat mir auch voll Spaß gemacht aber im Moment ist es echt immer eine Überwindung. Versuch aber wieder mehr zu machen, dann esse ich auch meißtens gesünder..
Das komische ist, selbst die Komplimente die ich für meine Abnahme bekommen habe sind kein Ansporn. Also ich hab mich unglaublich gefreut aber es treibt mich grad gar nicht an.. Man ich will nicht mehr dahin zurück wo ich schon war.
Bin im Moment echt genervt aber vielleicht auch weil es zusätzlich noch so ein doofer Tag in der Uni war.
Ich hoffe bei euch ists besser.
lieben gruß,
reese

[Alica]

Guten Morgen!
@JuicyDeluxe: Danke für den Tipp mit dem Dijonsenf.. ich werde ihn mal im Hinterkopf behalten! Die Tasse Grüner Tee hat mir auch schon immer geholfen, aber ich kann den momentan überhaupt nicht mehr sehen, der hängt mir schon so dermaßen zum Hals raus..

@kitty_cat: Ja das mit dem nicht in Versuchung kommen stimmt schon. Leider wohne ich nicht alleine und meine Familie nascht manchmal schon etwas, und wenn ich das sehe komme ich meistens nicht mehr dran vorbei Aber Cola light trinke ich gerade auch schon, damit ich den Heißhunger etwas bekämpfen kann, danke dir!!!

@*reese*: Der Beitrag hätte von mir sein können, du sprichst mir aus der Seele. Ganz genauso gehts mir eben gerade auch. Keine Motivation, nicht mal zum Sport. Als ich mit Kirsch angefangen hab, hab ich mich gefreut meinen Körper zu formen und die Ergebnisse zu sehen, aber momentan habe ich einfach kein Durchhaltevermögen. Ich möchte nicht wieder zunehmen aber ich kann es nicht steuern. Nicht mal der Gedanke an die evtl. Komplimente, die man schon bekommen hat und auch noch bekommen könnte, motiviert mich zum Durchhalten. Ich hoffe dass wir nochmal die Kurve kriegen und der Motivationsschub nicht mehr so lange auf sich warten lässt

[kitty_cat]

reese und alica:

Ich kann mich so gut in euch reinfühlen! Ich kenne das zu gut. Wenn man einmal in seine alten Essgewohnheiten zurückfällt, ist es wirklich schwer wieder damit aufzuhören. Ich hatte vor 1.5 Jahren mit DK toll abgenommen und das Gewicht auch über ein Jahr lang gehalten, indem ich einfach weiterhin viel Sport gemacht habe und kohlenhydratarm gegessen habe. Dann war ich im Urlaub und danach hatte mich die Kohlenhydrat-Sucht wieder. Das war im August 2007 und seitdem kämpfe ich doch sehr, hatte mir zwischenzeitlich wieder 5 Kilo angefuttert. Seit 2 Wochen geht es jetzt einigermaßen wieder. Aber wahrscheinlich auch nur, weil mir eine Gefühlssache gerade tierisch auf den Magen schlägt und ich einfach keinen Appetit habe.
Wünsche euch bzw. uns viel Durchhaltevermögen!